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熱中症にはお気を付けくださいませ

今田舞（CV：紲星あかり）と新条あすか（CV：琴葉茜）がお届けする心理教育バラエティー！
【Twitterはこちら】
https://twitter.com/smacoco_psy

【お世話になっているサイト】
かわいいフリー素材集 いらすとや様…https://www.irasutoya.com/
甘茶の音楽工房様…http://amachamusic.chagasi.com/
ニコニ・コモンズ様…https://commons.nicovideo.jp/
効果音ラボ様…https://soundeffect-lab.info/sound/button/
DOVA-SYNDROME様…https://dova-s.jp/
ずんだもん（VOICEVOX）様…https://voicevox.hiroshiba.jp/
 
引用文献
Lanzetta, J. T., Cartwright-Smith, J., & Eleck, R. E. (1976). Effects of nonverbal dissimulation on emotional experience and autonomic arousal. Journal of Personality and Social Psychology, 33(3), 354–370.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42496503

相談１／００：２８
相談２／０１：３３


絵師／もりmolyさん
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10714570?track=seiga_illust_keyword


不思議なこと書いてる変なブログ
https://ameblo.jp/shinyaluka/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38604555

「不安」「心配」
「イライラ」から離れて
楽しい毎日を送りたい？
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フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ毎日が冒険だ！□
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あなたがありのままの自分を

自由に表現してハッピーになれるセッション
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「不安」「心配」「イライラ」
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それは実は「現象」です。
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人は「一つの現象」に
とらわれすぎています。
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あの人のこと「イライラ」する。
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でもあの人のこと考えてしまう。
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あの出来事思い出すと「不安」になる。
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でも「不安」な出来事思い出してしまう。
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そういうときの対処法。
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その答えは
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「自分自身を幸せにする」
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「家族、仲間を幸せにする」です。
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人は退屈があると、
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現象で心を埋めたくなります。
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「不安」「心配」「イライラ」で
心を埋めるのは簡単ですが、
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あなたは、
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「あなた自身の幸せを全力で考える」
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「家族、一緒にいて楽しい仲間の幸せを全力で考える」
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「幸せ」や「感謝」で
心を埋めて良いと思います。
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「自分自身の幸せ」
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「家族、仲間の幸せ」
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で心を埋めることで・・
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39278372

お金を使った後
不安、嫌な気持ちになる
あなたへ
マインドテクニック
ハッピーな気持ちになる
お金の使い方
３つ
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□フォローミーハッピー□ ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！□
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□私は大丈夫！と自分をうまく表現する方法
□緊張あがり症克服法
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□心と体のブレーキの外し方
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お金の使い方３つ】
を私流にお伝えします□
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39184443

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「自分って何ですか？」
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私はよくこの質問をします。
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コメント、DMで
自分の考えをぜひアウトプットしてみてください。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39247286

なぜ「行動」できないか
知っていますか？
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あなたがありのままの自分を

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「やる気出た！」
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よっしゃ！私もやるぞ
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次の日
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あれ？「続かない」
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そんな経験ないですか？
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人は「現状維持」
を求める生き物です
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なぜなら
現状維持の方が
「安全」だからです
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でも「成長したい！」
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「変わりたい！」
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その場合は
「モチベーションの維持」
が大切になります
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どうしたらいいの？
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それを手に入れるには
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欲しい結果の
「インパクト」と「繰り返し」
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を自分に与えて
習慣化させるのです
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「インパクト」と「繰り返し」で
習慣が手に入ると・・
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39335487

嫌な感情から
離れても
いいの知ってた？
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あなたがありのままの自分を

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「不安」「心配」「恐怖」「イライラ」
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感情を感じすぎて
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しんどいときどうする？
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感情でしんどいときは、
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「現象と実体を分けること」
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「現象と実体を結び付けないこと」が大切です。
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現象＝イライラすること
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実体＝自分
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これを結びつけません。
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イライラすることは、あなたのせいじゃない。
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イライラする現象はあくまで
ただの「現象」
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自分という実体はあくまで
ただの「実体」
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それを結びつけるからしんどいのです。
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結びつけずに分けて考えて、
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その現象を
「どんな未来にしたいか」
考える。
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それができると・・
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手に入るかもしれませんね？
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39301493

陸・海・空各自衛隊で防衛装備を「使っていた人」が講師となり、その仕組みや役割、使い方を、マニアックかつ分かりやすく解説。 難しそうだからと敬遠していた人にこそオススメの、ありそうでなかった画期的な講座です！ カタログスペックの比較や教科書的な解説にとどまらない、「ユーザー目線」だからこそ語れる装備品の真の姿をお伝えします。
シリーズ「軍艦の使い方」では、元海上自衛隊特別警備隊先任小隊長で、イージス艦「みょうこう」航海長もつとめていた伊藤祐靖が解説します。

◆防衛装備の基礎知識 軍艦の使い方-第29回-
　講師：伊藤祐靖（元海上自衛隊特別警備隊先任小隊長）

※視聴者の皆様からの質問も募集します。
　チャンネル掲示板 http://ch.nicovideo.jp/kokubo-sakimori/bbs に［軍艦の使い方に質問！］と記載の上投稿してください。

※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html

◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/so28398536

この動画は気分が悪くなる可能性があります。目が回りやすい方は視聴を控えて下さい。　私も撮っていて目が回りました(＠_＠;)　いつもより多く回っているのは、シーズーじゃなく私（笑）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm9864110

あなたと人は全く違う
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「不安」「心配」「恐怖」「イライラ」
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起こりますか？
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「自分と相手は全く違う」
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気づいているようで、
実は同じだと思っているところがある
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そんなことないですか？
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同じところがある？
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それの方が実は奇跡なんです。
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あなたと相手は「全く」違うんです
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「全く違う」ので、
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考え方や意見、
「受け取り方」も全く違います。
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見た目や言葉、
「気持ち」も全く違います。
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「自分と相手は全く違うということ」
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心から本当にその事実に気づくと・・
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39301532

「良い」「悪い」だけじゃ
しんどいよ？
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あなたがありのままの自分を

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「良い」「悪い」
それだけにとらわれてない？
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それだけじゃ実はもったいない！
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「良い」「悪い」の先の
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「欲しい未来」
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それを人は求めている
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「あれは良い」「これは悪い」
とずっと言っているのは、
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ずっとじだんだをふんで
足ぶみしているのと一緒。
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⁡
⁡
「良い」「悪い」の先の
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「自分と相手の
欲しい未来価値を見ること」
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これが結論です。
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「欲しい未来価値」に気づくことができると
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あなたの人生は
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いっぱいになるかもしれません？
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あなたはあなたのままでいい！
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あなたがありのままの自分を

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変わりたい。
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変わらないといけない。
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そう思っていませんか？
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昔の私もそうでした
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でも、本当は変わらなくていいんです。
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変わるのではなく、
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「自分の在り方に気づくこと」
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これが全てです。
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あなたはあなたのままでいい！
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自分の在り方に気づくことができると
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あなたの人生は
最高の「自信」と「感動」で
溢れるかもしれません？
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パワーアップの
続きはセッションで

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39287644

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心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
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■BGM
Strigiformes，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33181399

次 sm33181399｜心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
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新たなことを学んでも
行動・習慣化できないことはありませんか？

それは能力やスキルだけだけのせいではなく
実体のない心理的な壁，メンタルブロックを
心の中に作り上げてしまうからです。

この動画シリーズでは

★どんなメンタルブロックがあるのか？
★それをどうとらえ直して行動を促進するか？

についてお話していきます。

今回は「欠乏感」のブロックを解説しています。

■BGM
Neon，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

■写真
写真素材 足成
http://www.ashinari.com/

■ブログ：http://www.panoramic-view.info/category/blog/mental/
■Twitter：https://twitter.com/nobu8aoki

※大弟さん，繰り返しの広告ありがとうございます♪♪

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33172106

「周りに左右されてしんどい？」
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「周りに左右されてしんどい。」
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そういうことありますか？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39259398

美人以外の評価軸の方が上ちゃうの？

※当サイトの動画は日本が大好きな私個人の感想や意見を述べており必ずしも真実ではありません。
独自の考え方、切り口を示す事により視聴者様の思考を促進する事を目的としています。
宜しくご理解ください。

以下は私が毎日チェックしているサイトです。

のほほんでんしゃのツイッター
https://twitter.com/nohohondensha?lan...

のほほんでんしゃのブログ
https://ameblo.jp/nohohondensha/

YouTube　のほほんでんしゃ
https://www.youtube.com/user/nohohondensha/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36591496

最初 sm33172106｜前 sm32057838｜次 この動画で終わりです
心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
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これでこのシリーズの動画は最終回です。
恐怖や不安，メンタルブロックを抱えながらでいいので
小さな行動を始めましょう。
メンタルブロックにはしょせん実体はありませんから。

■BGM
砂に埋もれたラジオ，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33282024

美人さんの謎行動２→sm20448855【パロディーシリーズ】アタックNo.ニャン・あしたのニャー・タッチ（浅倉みにゃんみ）・デビルニャン・うる星やつら（ニャム）・ギャッツ・アイ・北斗のにゃん・エースをにぇらえ！・ルパンにゃん世・ねこねこにしてあげる♪・筋肉ニャン・ニャンディ♡ニャンディ・ドラゴンボール猫・ベルサイユの（元）のら・JR東海 X'mas Express CM 猫編 ・さんぽ（とにゃりのトトロ）・タイタニャック・パイレーツ・オブ・ザ・カリビアン猫魚の歌・パイレーツ・オブ・カリビニャン・フラッシュ・ダンス・カンニャムスタイル・ロッキーのテーミャ→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/35332832美人猫→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/33722611アメーバブログ→http://ameblo.jp/shironukosachiko/ ツイッター→https://twitter.com/ssaacchhiikkoo0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19412208

うちの猫の行動です。入っていった部屋は台所でおかずを勝手に食い、家の人にめっちゃ怒られてましたｗｗｗｗｗ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4777581

なりたい自分
ありますか？
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あなたがありのままの自分を

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「こんな自分になりたい」
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「あんな自分になりたい」
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ありますか？
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そうなったら
「どんな気分がしますか？」
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今から
「なりたい自分になれます」
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さて、どうしますか？
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なりたい自分を書き出してみる
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そのなりたい自分を架空のキャラにしてみる
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一人で続かないときは
人に頼ることも必要です。
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一歩行動して
前に進むことができると・・
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39339469

不安とイライラを
人生最高の「自信」と「行動」に変える
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あなたがありのままの自分を

自由に表現してハッピーになれるセッション
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「なぜ不安になる？」
⁡
「なぜイライラする？」
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考えたことありますか？
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
その答えは
⁡
あなたが
その「行動」を選んでいるからです。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
あなたの欲しい
「行動」を増やす方法
⁡
⁡
⁡
⁡
それは
⁡
あなたの
⁡
「良い気分のとき」と「悪い気分のとき」の
⁡
「身体の状態、行動」を知ることです。
⁡
⁡
⁡
⁡
これであなたの「行動」する基準がわかります。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
その「行動」を増やすには、
⁡
どんな「感情」が必要なのかが分かります。
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それをうまく
切り替えることができれば・・
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あなたの人生に
最高の「自信」と「行動」が
手に入るかもしれません？
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続きはセッションで
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39273915

YouTube 
https://www.youtube.com/channel/UCD9ZW-rBXzeHtXIwM4ZzBQA/videos


ツイッター
https://twitter.com/cwCNIef091lRbpu?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

ツイキャス生放送  https://twitcasting.tv/c:09saitamaken/

ふわっち  https://whowatch.tv/profile/w:rikutoT9

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38635785

最初 sm33172106｜前 sm33251484｜次 2日後
心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
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本当に今さら遅いのでしょうか？可能性は時とともに広がることもあるのではないでしょうか？今やりたいと思うのは今が最善だからではありませんか？

■BGM
～1:30 「Strigiformes」
1:30～「ともしび」
作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33260807

最初 sm33172106｜前 sm33212081｜次 sm33230461
心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
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「自分にとって価値がない」は
「他人にとって価値がない」とはかぎりません。

学んだことをすぐに100%実践するのは
ハードルが高すぎることもあります。
少しずつ行動していけばOKです。
教えている側もすぐに身につけられたわけではありません。

■BGM
Sweet vermouth，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33221293

国際情勢が不安定さを増す中、「国難突破」を焦点とした衆議院解散によって政界にも俄に激変が生じ、まさに我が国の命運を決する正念場を迎えようとしているこの秋に、保守の重鎮達の洞察と慧眼に満ちた視点をじっくりと伺い、これからの日本人の在り様を探る対談をお送りします。

ゲスト：日下公人（評論家）
聞き手：水島総

※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html

◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/so32094392

飼い主が寝てる間の猫の行動

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39485755

ツイッター
https://twitter.com/cwCNIef091lRbpu?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor



ニコ生　https://com.nicovideo.jp/community/co5370348?com_header=1




音楽素材MusMus　https://musmus.main.jp
（効果音）効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39118281

男女関係における男らしさって何なのでしょうか。

以下は私が毎日チェックしているサイトです。

のほほんでんしゃのツイッター
https://twitter.com/nohohondensha?lan...

のほほんでんしゃのブログ
https://ameblo.jp/nohohondensha/

YouTube　のほほんでんしゃ
https://www.youtube.com/user/nohohondensha/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0

以下は、たまに投稿するサイトです。

YouTube　のほほんでんしゃの電車色々
https://www.youtube.com/channel/UClIp...

YouTube　のほほんでんしゃの景色色々
https://www.youtube.com/channel/UCNsI...

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35827167

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心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

「メンタルブロック10 気分の落ち込み」に関する内容は
sm20329123，sm28253116 で話しています。

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
https://amazon.jp/dp/B00MB03W34 の音声解説です。

あなたはどんな「立場」の
どんな規範に行動を縛られていますか？

次の二つを動画中で参考資料として挙げました。

■安冨歩：ジャパン・イズ・バック，明石書店 (2014)
https://amazon.jp/dp/4750339695
■Genieframe，その辺のクマ番外編2nd Vol.07～09
https://www.youtube.com/watch?v=ruyv0aRZpk4
https://www.youtube.com/watch?v=Qzi_vzUceNs
https://www.youtube.com/watch?v=gFT2htf-RMc

■BGM
おそうじ日和，作曲：甘茶
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

■写真
モデルピース
https://www.modelpiece.com/

足成
http://www.ashinari.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33251484

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電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
https://amazon.jp/dp/B00MB03W34 の音声解説です。

すぐじゃないと本当にダメなの？
ゆっくりでもいいんじゃないの？
と立ち止まって考えることがあってもいいんです。
時間をかけるからできることもたくさんあります。

■BGM
潮騒アーベント，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33241784

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心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
https://amazon.jp/dp/B00MB03W34 の音声解説です。

楽をしたい気持ちは，自分の身を守ったり，
より効率的な手段やサービスの開発につながたりと
メリットもあります。

でも行動を止めていると感じたら
切り替えてみてもいいかもしれません。

■BGM
Viento del sol，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33230461

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心理・真理の話 1 sm28253116｜動画リスト mylist/54884549

電子書籍『メンタルブロックから自由になってもっと動けるようになる！』
https://amazon.jp/dp/B00MB03W34 の音声解説です。

失敗と思っている現象はただのフィードバックです。
改善に役立てればいいだけです。

■BGM
old Gold，作曲：watson
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33212081