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お米料理なので初投稿です。

こちらは以前にツイッターで投稿していた動画を少し調整したものになります。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42842504

☕ エスプレキッチン へようこそ！□
今回は梨が手に入ったので牛肉とオイスターソースで炒めた創作中華！！

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YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCQKRmkbOwdcVmoOlt4eGoUg
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42841087

急募、この動画シリーズのタイトル

TwitterもといXのほうで今日のお弁当で投稿してるのを約一週間分をまとめてるやつです
そちらのほうでは一品？を作り方の紹介をしている感じです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42831601

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 ほっとする味!! 白菜と豚小間肉と鰯のツミレを使った「寄せ鍋」を作るのだ!!
https://youtu.be/Mahtinazq9o
【今回使用した材料】
特売の白菜・・・800g（1/2カット）
豚小間肉・・・600g
特売の鰯のツミレ・・・260g
椎茸・・・2個
水・・・2500ml
★醤油・・・100mlくらい
★砂糖・・・大さじ6くらい
★酒・・・150ml
昆布・・・少々

①白菜と椎茸を食べやすい大きさに切ります。
②鍋に水と昆布を入れて中火で沸騰させ、豚肉を加えてアクを取ります。
③鍋に醤油と砂糖と酒を加えます。
④白菜と椎茸、鰯のツミレをを加えて煮込みます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42827196

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 豚肉は正義!! カレー用豚肉の炒め物とワサビふりかけを使ったお弁当を作るのだ!! https://youtu.be/QJe4vcqmVR0

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
カレー用豚肉・・・210g
塩胡椒・・・少々
粗挽き黒胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
タナカ わさびふりかけ・・・少々
カット済み葱・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①カレー用豚肉を食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉を中火で炒めます。
③粗挽き黒胡椒をふって仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤弁当箱に焼肉を入れ、御飯にワサビふりかけをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42797980

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 冬の備え!! 冷凍保存していた「豚まん」を炊飯器で調理するのだ!! https://youtu.be/Ik7U3pLn8ew

【今回使用した材料】
半額セールの「豚まん」・・・4個
水・・・少々
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クッキングシート・・・適量


①これが一ヶ月前に冷凍した豚まんさんなのだ！
②炊飯器に水を少々とクッキングシートを入れ、水に浸からないように豚まんさんを乗せます。
③早炊きモードで焚きます。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42797961

やはり粒マスタードは美味しい！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42797019

カレーなので初投稿です。

こちらは以前にツイッターで投稿していた動画を少し調整したものになります。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42787476

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 日本ハム焼肉のたれ使用!! エリンギの炒めものを使ったお弁当を作るのだ!! 　https://youtu.be/4Q9vDQTcSE0

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
エリンギ・・・100gくらい
日本ハム 焼肉のたれ(甘口)・・・少々
塩胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
青海苔・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①エリンギを薄くスライスします。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒したエリンギを中火で炒めます。
③良く炒めたら弱火にし、焼肉のたれを加えて仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤御飯にエリンギと青海苔をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42738590

#男飯 #雨晴はう #ずんだもん
【AEON】 ブタコマは正義!! ブタコマとシャウエッセンとキャベツとシメジを使った「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/OwUynZ0EvP0

【今回使用した材料】
イオンで買ったキャベツ・・・150gくらい
★イオンで買ったブタコマ・・200g
★シャウエッセン・・・3本
★シメジ・・・150g
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々
ケチャップ・・・少々

①キャベツとシャウエッセンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した★の材料を中火で炒めます。
③キャベツと鶏がらスープの素を加えて仕上げます。
④皿に盛り付けてケチャップをトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
VOICEVOX:ずんだもん
雨晴はう立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
お尻を叩かれるずんだもんBB ずんだおばけ様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様　
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42738072

料理なので初投稿です。

最後にかつお粉を乗せるのを忘れずに。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42714144

ホワイトシチュー美味しいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42712244

#男飯 #WhiteCUL #ずん飯
【VOICEVOX WhiteCUL】 寒い日に良いかも!! 豚小間肉と豆腐と長葱で「ピリ辛風味の味噌鍋」を作ります！　https://youtu.be/CUhoKN0Ftes

【今回使用した材料】
★豚小間肉・・・250g
★長葱・・・大きめ1本
★豆腐・・・1丁
水・・・1500ml
合わせ味噌・・・大さじ4くらい
豆板醤・・・大さじ1
酒・・・100mlくらい
粉末鶏がらスープの素・・・少々
昆布・・・少々

①長葱と豆腐を食べ易い大きさに切ります。
②鍋に水を入れて中火で沸騰させ、昆布、酒、鶏がらスープの素を入れて煮込みます。
③豚小間肉を入れて煮込み、アクを取ります。
④豆板醤を加え、味噌こしを使って味噌を入れます。
⑤長葱と豆腐を加えて煮込みます。
⑥なんやかんやで完成
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VOICEVOX:WhiteCUL
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42697357

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 食欲の秋!! ニンニク増し増しの「レバニラ炒め」を作るのだ!! 　https://youtu.be/cSxbdx9QyfE

【今回使用した材料】
血の滴る豚レバー・・・250g
残り物のモヤシ・・・170g
★特売のニラ・・・90g
★特売のニンジン・・・60g
★青森県産ニンニク・・・3片
いつものオリーブオイル・・・少々
いつもの塩胡椒・・・少々
国産ゴマ使用のゴマ油・・・少々

①豚レバーを食べやすい大きさにきり、水で洗って水気をきります。
②★の材料を食べやすい大きさに切ります。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚レバーとニンニクを中火で炒めます。
④ニラとニンジンを加えて炒めます。
⑤ニラとニンジンがしんなりしたらモヤシを加え、塩胡椒で味を調整します。
⑤ゴマ油を加えて仕上げます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42697308

#男飯 #雨晴はう #ずんだもん
【AEON】 ブタニクは正義!! カレー用豚肉とギョニソとキャベツとピーマンとモヤシを使った「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/6wmZ5c8PqNA

【今回使用した材料】
イオンで買ったカレー用豚肉・・200g
ギョニソ・・・1本
キャベツ・・・250gくらい
モヤシ・・・100g
ピーマン・・・1個
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々

①ギョニソとキャベツとピーマンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉とギョニソを中火で炒めます。
③残りの具材を加えて炒めます。
④キャベツがしんなりしてくたらモヤシを加えます。
⑤鶏がらスープの素を加えて仕上げます。
⑥皿に盛り付けます。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
VOICEVOX:ずんだもん
雨晴はう立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
お尻を叩かれるずんだもんBB ずんだおばけ様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様　
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42648541

#男飯 #ずんだもん #WhiteCUL
【近所のスーパー】 大根は正義!! 大根と鰯ツミレを使って「ピリ辛風味の味噌汁」を作ります!!　https://youtu.be/ZEYybqQDjfo

【今回使用した材料】
特売の大根・・・300gくらい
鰯ツミレ・・・200g
水・・・2000ml
昆布・・・少々
★米味噌・・・大さじ7くらい
★豆板醤・・・大さじ1
★酒・・・少々

①大根を食べ易い大きさに切ります。
②鍋に水と昆布を入れて中火で沸騰させ、大根と鰯ツミレを加えて煮込みます。
③アクを取りながら煮込みます。
④大根が煮えたら★の調味料を加えて味付けを調整します。
⑤適当に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:WhiteCUL
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
WhiteCUL立ち絵：moiky様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42646149

#男飯 #冥鳴ひまり #ずん飯
【VOICEVOX 冥鳴ひまり】 秋本番!! 焼いた塩サバと大根おろしと海苔を使った晩御飯を作るわ!! https://youtu.be/wFoUb9JeO7I

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
塩サバの切り身・・・2切れ
特売の大根・・・200gくらい
乾海苔・・・1枚
オリーブオイル・・・少々
醤油・・・少々
インスタントのシジミの味噌汁
お湯・・・適量

①乾海苔を火で炙って食べやすい大きさにカットします。
②大根を適当な大きさに切って大根おろしを作ります。
③フライパンにオリーブオイルをひき、中火で塩サバを炒めます。
④皿にサバと大根おろしを盛り付けます。
⑤ヤカンにお湯を沸かして味噌汁を作ります。
⑥御飯を茶碗に盛り付けます。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:冥鳴ひまり
立ち絵:浅井麻様
膝から崩れ落ちるずんだもんBB FUJI藤様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42620647

#男飯 #模型娘のもち子さん #ずん飯
【VOICEVOX もち子】 モデラーでも出来る!! 卵とカニカマを使った「とろみスープ」を完成させるよ!!　https://youtu.be/52CQzFYo6tE

【今回使用した材料】
卵・・・1個
★カニカマ・・・30gくらい
★水・・・500ml
★粉末鶏がらスープの素・・・小さじ1
★塩・・・少々
★ゴマ油・・・少々
片栗粉・・・大さじ1
カット済み小葱・・・少々

①カニカマをほぐし、適当な器に卵と片栗粉を溶いておきます。
②鍋に★の材料を入れて中火で煮込み、卵を回し入れます。
③弱火にし、水溶き片栗粉を少しづつ回し入れてトロミをつけます。
④器に盛り付けてネギをトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)
立ち絵：moiky様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42620567

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! 井村屋ゆであずきで「お汁粉」を作るのだ!! https://youtu.be/Zady-C6hTOU

【今回使用した材料】
井村屋ゆであずき・・・1袋（200ｇ）
切り餅・・・適量
水・・・500ml
砂糖・・・大さじ1
塩・・・少々

①鍋に水を入れて中火で沸騰させ、ゆであずきを入れて煮込みます。
②水が多めなので砂糖と、隠し味の塩を加えて味を調えます。
③オーブントースターで5分くらい餅を焼きます。
④適当な器に盛り付けます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
さの様:メェメェひまり　
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617391

#男飯 #雨晴はう #もやし炒め
【VOICEVOX 雨晴はう】 こんなのでいいんだよ!! さつま揚げと豆もやしと豚ロース肉のオリーブオイル炒めを作ります!! https://youtu.be/CEaAm79VOdE

【今回使用した材料】
さつま揚げ・・・45gくらい
豆もやし・・・200gくらい
豚ロース肉・・・100gくらい
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・少々
赤唐辛子・・・1本
カット済み小葱・・・少々

①赤唐辛子を輪切りにし、さつま揚げと豚ロース肉を食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で赤唐辛子を炒めます。
③塩胡椒したさつま揚げと豚ロース肉を加えて中火で炒めます。
④豆もやしと鶏がらスープの素を加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けてネギをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617288

#男飯 #ずんだもん #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! 特売の豚ロース肉とゴマシオを使ったお弁当を作るのだ!! https://youtu.be/7clt40BijXc

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
特売の豚ロース肉・・・1枚（100g）
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
ゴマシオ・・・少々
たくあん・・・1切れ

①豚ロース肉に切り込みを入れ、適当な量の塩胡椒をふります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、豚ロース肉を中火で炒めます。
③弁当箱に御飯を詰めます。
④御飯にゴマシオをふり、さきほど炒めた豚ロース肉を乗せます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
開眼ずんだもんBB　
膝から崩れ落ちるずんだもんBB
メェメェひまり　さの様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617277

#男飯 #模型娘のもち子さん #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX もち子】 モデラーでも出来る!! マルハのさんまの蒲焼と卵焼きを使った「さんまの蒲焼弁当」を完成させるよ!!
https://youtu.be/7phxbFBemI4
【今回使用した材料】
御飯・・・適量
マルハのさんまの蒲焼・・・1缶
卵・・・2個
砂糖・・・小さじ1
アジシオ・・・少々
オリーブオイル・・・少々
たくあん・・・1切れ

①適当な器に卵と砂糖とアジシオを入れて混ぜます。
②フライパンにオリーブオイルをひき、中火で卵を薄く焼きます。
③卵焼きを細く切ります。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤御飯に卵焼きとさんまの蒲焼きをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)
立ち絵：moiky様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617263

#男飯 #ずんだもん #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! 塩胡椒風味の豚肉炒めを使ったお弁当を作るのだ!! https://youtu.be/W2pOlwZuBeI

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
特売の豚小間肉・・・200gくらい
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
カット済みの葱・・・少々
のりたま・・・少々
紫蘇風味の梅干し・・・1個

①フライパンにオリーブオイルを入れ、軽く塩胡椒した豚肉を中火で炒めます。
②弁当箱に御飯を詰めます。
③炒めた豚肉に葱、御飯にはのりたまと梅干しをトッピングします。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
さの様:メェメェひまり　
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617254

#男飯 #春日部つむぎ #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX 春日部つむぎ】 豚ロース肉と明太子の切れ子を使った丼飯を作るのさ!! https://youtu.be/IJm22s1vuE4

【今回使用した材料】
御飯・・・1合ぶんくらい
豚ロース肉・・・1枚（100g）
明太子の切れ子・・・少々
カット済み小葱・・・少々
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
たくあん・・・1切れ
★醤油・・・大さじ2
★みりん・・・大さじ3
★酒・・・大さじ1
★砂糖・・・大さじ1
★粉末のダシの素・・・少々
★水・・・大さじ3くらい

①小鍋に★の材料を入れ、中火で3分ほど煮詰めて丼のタレを作ります。
②豚ロース肉に切れ目を入れて軽く塩胡椒をふります。
③フライパンにオリーブオイルをひき、中火で豚ロース肉を炒めます。
④丼に御飯を盛り、丼のタレ、ネギ、豚ロース肉、明太子順にトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:春日部つむぎ
立ち絵:春日部つむぎ公式立ち絵素材
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617229

#男飯 #波音リツ #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX 波音リツ】 これからの季節に良さげ!! 豚小間肉と特売の材料を使った「すき焼き風味の肉鍋」です!! https://youtu.be/myZAKOlfXZg

【今回使用した材料】
豚小間肉・・・450gくらい
白菜・・・400gくらい
大葱・・・150gくらい
豆腐・・・1丁
糸コンニャク・・・150gくらい
★水・・・1000ml
★清酒・・・100mlくらい
★醤油・・・100mlくらい
★砂糖・・・大さじ6くらい

①糸コンニャクを塩揉みして分量外のお湯で下処理します。
②各材料を食べ易い大きさに切ります。
③鍋に★の材料を入れて中火で沸騰させ、肉を入れて煮込みます。
④残りの材料を加えて煮込みます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:波音リツ
立ち絵：moiky
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617207

#男飯 #模型娘のもち子さん #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX もち子】 モデラーでも出来る!! 豚小間肉とキャベツを使った焼きそばを完成させるよ!! https://youtu.be/Z1Juj8a_kcs

【今回使用した材料】
チャンポンの麺・・・150g（1袋ぶん）
★特売の豚小間肉・・・100gくらい
★特売のキャベツ・・・100gくらい
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
オタフク お好みソース・・・少々
鰹節・・・少々
青海苔・・・少々

①キャベツを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉とキャベツを中火で炒めます。
③ほぐしたチャンポンの麺とお好みソースを加えて仕上げます。
④皿に盛り付け、鰹節と青海苔をふって仕上げます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)
立ち絵：moiky様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617180

#男飯 #模型娘のもち子さん #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX もち子】 モデラーでも出来る!! 卵を3個とシャウエッセンとネギを使った「目玉焼き」を作るよ!!　https://youtu.be/J3GmtjWz99k

【今回使用した材料】
卵・・・3個
シャウエッセン・・・2本
カット済みのネギ・・・少々
オリーブオイル・・・少々
粗挽き黒胡椒・・・少々
ケチャップ・・・少々
砂糖・・・少々

①卵を器に割り入れ、シャウエッセンを半分に切ります。
②フライパンにオリーブオイルをひき、シャウエッセン、卵、ネギ、粗挽き黒胡椒の順にトッピングします。
③蓋をして中火でしばらく蒸し焼きにします。
④ケチャップと砂糖を混ぜ合わせてソースを作ります。
⑤皿に盛り付けてソースをかけます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)
立ち絵：moiky様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42613484

#男飯 #模型娘のもち子さん #ガンプラじゃねえ
【VOICEVOX もち子】 モデラーでも出来る!! さつま揚げと卵と長葱を使った「うどん」を完成させるよ!! https://youtu.be/XGSekDlP8-4

【今回使用した材料】
ゆでうどん・・・1袋（200g）
水・・・500ml
粉末うどんスープ・・・1袋（8g）
★さつま揚げ・・・1枚
★長葱・・・80g
卵・・・1個
一味唐辛子・・・少々

①さつま揚げと長葱を食べやすい大きさに切ります。
②小鍋に水を入れて中火で沸騰させ、さつま揚げと長葱を入れて煮込みます。
③うどんを入れて軽く煮込み、粉末うどんスープを加えて仕上げます。
④丼に盛り付けて卵と一味唐辛子をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)
立ち絵：moiky様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42613378

#ゆっくり動画 #ずんだもん #VOICEVOX
【ゆっくり料理動画】 こんなのでいいのだ!! ブタコマとエリンギとシメジを使った「炒め物」を作るのだ!! https://youtu.be/KszcnfiTLYA

【今回使用した材料】
★特売のブタコマ・・・150g
★特売のエリンギ・・・100g
★特売のカット済みシメジ・・・100g
青森県産ニンニク・・・2片
長葱・・・少々
オリーブオイル・・・少々
焼肉のたれ（甘口）・・・少々
塩胡椒・・・少々

①エリンギと長葱とニンニクを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でニンニクを炒めます。
③軽く塩胡椒した★の材料を中火で炒めます。
④焼肉のたれを加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けて葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成！
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：茶木谷様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
ずんずんずるるん さん　開眼ずんだもんBB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42603636

☕ エスプレキッチン へようこそ！□
今回はツナ缶の簡単な油の切り方！！！

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YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCQKRmkbOwdcVmoOlt4eGoUg
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42561776

☕ エスプレキッチン へようこそ！□
今回は夏バテ解消のためにピリ辛でご飯が進むスタミナ炒め！！！

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四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42518967

#酒の肴 #ずんだもん #VOICEVOX
【近所のスーパー】 酒の肴に良さげ!! 天然ブリの「ブリカマの蒸し焼き」を作るのだ!!　https://youtu.be/9-gXdp8UPqU

【今回使用した材料】
天然ブリのカマ・・350ｇ
青森県産ニンニク・・・1片
塩胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々

①ブリカマを水で洗って水気を拭き取り、ニンニクをすりおろします。
②数か所を包丁で刺してから軽く塩胡椒をふります。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でニンニクを炒めます。
④ブリカマを加えて、弱火のまま蒸し焼きにします。
⑤皿に盛り付けて葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42507373