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#男飯 #ずんだもん #ばんだい餅
【VOICEVOX ずんだもん】 栃木名産なのだ!! きなこをまぶした「ばんだい餅」を作るのだ!!
https://youtu.be/2rc2KbXLZJQ
【今回使用した材料】
硬めに炊いた御飯・・・1合ぶん
きなこ・・・適量
砂糖・・・適量
水・・・適量

①硬めに炊いた御飯を「すりこぎ」に水をつけながら搗きます。
②きなこと砂糖を混ぜ合わせます。
③御飯餅を適当な大きさに丸めて「きなこ」をまぶします。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43293122

#男飯 #ずんだもん #ブタバラ炒め
【うちの御飯】 今日は炒め物の気分!! ブタバラとエリンギを使った「ブタバラ炒め」を作るのだ!! https://youtu.be/P9N0FAPQSio

【今回使用した材料】
AEONで買ったブタバラ・・・170g
エリンギ・・・200g
青森県産にんにく・・・1個
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
赤唐辛子・・・1本
焼肉のたれ(甘口)・・・少々
ドライパセリ・・・少々

①ブタバラとエリンギと赤唐辛子を食べやすい大きさに切り、にんにくをすり下ろします。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを弱火で炒めます。
③ブタバラとエリンギを加え、軽く塩胡椒をふって炒めます。
④弱火にし、焼肉のたれと赤唐辛子を加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けてドライパセリをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
ずんだもん立ち絵：枝豆知識様　
いらすとや
動画AC

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42814832

#男飯 #雨晴はう #炒め物
【VOICEVOX 雨晴はう】 疲労回復に良さげ!! 特売のブタバラとササミと長葱を使った「炒め物」を作ります!! https://youtu.be/4hiN-3Rjaj4

【今回使用した材料】
特売のブタバラ・・・80g
特売のササミ・・・120g
長葱・・・120gくらい
青森県産にんにく・・・2片
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
焼肉のタレ・・・少々

①ササミと長葱と「にんにく」を食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③ブタコマとササミと長葱を加え、塩胡椒して中火で炒めます。
④弱火にして焼肉のタレで仕上げます。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
立ち絵：moiky様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43562568

#男飯 #ずんだもん #bento
【VOICEVOX ずんだもん】 昭和世代の弁当!! 乾海苔と鰹節を使った「海苔弁当」を作るのだ!!　
https://youtu.be/_fnMebuWj98
【今回使用した材料】
御飯・・・適量
乾海苔・・・1枚
鰹節パック・・1袋（2g）
醤油・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①適当な器に鰹節と醤油を入れて良く混ぜます。
②乾海苔を軽く炙り、適当な大きさに切ります。
③弁当箱に御飯を詰めます。
④御飯に鰹節と醤油を付けた海苔をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43443883

#男飯 #波音リツ #もやし
【VOICEVOX 波音リツ】 にんにく増し増し!! 豚ロース肉とモヤシの「オリーブオイル炒め」を作ります!!　https://youtu.be/09qIXMeOTh4

【今回使用した材料】
豚ロース肉・・・100g
モヤシ・・・1袋(200g)
青森県産にんにく・・・大1片
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々
ケチャップ・・・少々
粉チーズ・・・少々

①ブタロースをとニンニクを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③塩胡椒したブタロースを加えて中火で炒めます。
④モヤシを加えて良く炒めます。
⑤皿に盛り付けてケチャップと粉チーズをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:波音リツ
立ち絵：moiky様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43266537

#男飯 #四国めたん #ニラ玉
【VOICEVOX 四国めたん】 うちの定番!! 特売のニラと卵を使った「ニラ玉」を作りますわ!! https://youtu.be/f6pJEvOFvSg

【今回使用した材料】
特売のニラ・・・1束（100g）
★特売の卵・・・4個
★砂糖・・・大さじ1
★粉末鶏がらスープの素・・・少々
塩胡椒・・・少々
ゴマ油・・・少々

①ニラを食べやすい大きさに切り、器に★の材料を入れて卵液を作ります。
②フライパンにゴマ油を入れ、軽く塩胡椒したニラを中火で炒めます。
③卵液を加えて仕上げます。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:四国めたん
立ち絵:谷裕司様
ずんだもん立ち絵：えだち32様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43180234

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! シャウエッセンとコーンのバター炒めを使ったお弁当を作るのだ!! 　https://youtu.be/fjvrINQPXGo

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
シャウエッセン・・・5本
コーン・・・少々
バター・・・8g
粗挽き黒胡椒・・・少々
タナカ ワサビふりかけ・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①フライパンにバターを入れて中火でコーンを炒めます。
②シャウエッセンを炒め、弱火にして粗挽き黒胡椒をふって仕上げます。
③弁当箱に御飯を詰めます。
④シャウエッセンとコーンを詰め、御飯にワサビふりかけをトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43066446

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 忙しいときに良さげ!! シャウエッセンと目玉焼きを使った「お弁当」を作るのだ!! https://youtu.be/_QUKoqg8BTY

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
シャウエッセン・・・4本
卵・・・1個
カット済み葱・・・少々
粗挽き黒胡椒・・・少々
お好み焼ソース・・・少々
オリーブオイル・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①フライパンにオリーブオイルを入れ、シャウエッセンを中火で炒めます。
②粗挽き黒胡椒をふって仕上げます。
③フライパンにオリーブオイルをひき、卵を割り入れて中火で蒸し焼きにします。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤シャウエッセンを詰め、御飯に目玉焼きと葱とソースをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵:坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43066393

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #bento
【VOICEVOX No.7】 ピリ辛でオススメ!! ブタバラの焼肉を使った「お弁当」を作ります!! 　https://youtu.be/TDZE_keZdls　

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
特売の豚バラ肉・・・140g
焼肉のタレ・・・少々
赤唐辛子・・・1本
塩胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①赤唐辛子を刻みます。
②フライパンにオリーブオイルをひき、塩胡椒をふったブタバラを中火で炒めます。
③弱火にして焼肉のタレと赤唐辛子を加えて仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤御飯に肉と葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43038005

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #ずん飯
【VOICEVOX No.7】 残った食材の処分にオススメ!! 豚ロース肉とキャベツとシメジの炒め物を作ります!! https://youtu.be/qx-ngfJE314

【今回使用した材料】
★残り物の豚ロース肉・・・200gくらい
★残り物のキャベツ・・・380gくらい
★残り物のシメジ・・・少々
塩胡椒・・・少々
粉末鶏がらスープの素・・・大さじ1
オリーブオイル・・・少々
水・・・少々

①豚ロース肉とキャベツを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉を中火で炒めます。
③キャベツとシメジ、鶏がらスープの素と水を加えて軽く蒸し焼きにします。
④塩胡椒で全体の味付けを調整します。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43010056

#男飯 #ずんだもん #焼肉
【VOICEVOX ずんだもん】 焼肉は正義!! 特売の豚ロース肉を使った「焼肉」を作るのだ!! https://youtu.be/OcKGfqmOlwU

【今回使用した材料】
特売の豚ロース肉・・・600gくらい
青森県産ニンニク・・・大1片
日本ハム 焼肉のタレ(甘口)・・・適量
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々

①ニンニクをすりおろして焼肉のタレと混ぜ合わせます。
②ブタロースを食べやすい大きさに切ります。
③フライパンにオリーブオイルをひき、中火でブタロースを炒めます。
③皿に盛り付け、肉に葱をトッピングします。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43405968

#男飯 #ずんだもん #味噌汁
【VOICEVOX ずんだもん】 寒い日に良さげ!! 貰い物の白菜と鰯ツミレを使って豆板醤入りの「ピリ辛風味の味噌汁」作るのだ!!　https://youtu.be/bPfT6wwyKDE

【今回使用した材料】
白菜・・・300g
鰯ツミレ・・・160g
水・・・2000ml
昆布・・・少々
★米味噌・・・大さじ7くらい
★豆板醤・・・大さじ1
★酒・・・少々

①白菜を食べ易い大きさに切ります。
②鍋に水と昆布を入れて中火で沸騰させ、白菜と鰯ツミレを加えて煮込みます。
③アクを取りながら煮込みます。
④味噌、豆板醤、酒を加えて味付けを調整します。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43320406

#男飯 #ずんだもん #おそば
【VOICEVOX ずんだもん】 寒い日には最高!! ブタバラと葱を使った「おそば」を作るのだ!! https://youtu.be/1oLH6OSMh7o

【今回使用した材料】
市販のゆで蕎麦・・・1袋（150g）
ブタバラ・・・110g
塩胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々
追いがつおつゆ・・・100ml
水・・・450ml
一味唐辛子・・・少々

①ブタバラをスライスして軽く塩胡椒をふります。
②フライパンにオリーブオイルをひき、中火でブタバラを炒めます。
③鍋に水を入れて中火で沸騰させ、追いがつおつゆを加えてスープを作ります。
④お湯で蕎麦を温めます。
⑤丼に蕎麦とスープを入れます。
⑥ブタバラと葱と一味唐辛子をトッピングします。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43123874

#TOPVALU #ずんだもん #卵スープ
【TOPVALU】 トップバリュの鶏がらスープの素と卵とカットわかめを使った「とろみスープ」を作るのだ!! 　https://youtu.be/pCI5zkGUelw

【今回使用した材料】
卵・・・1個
★ヤマナカフーズ カットわかめ・・・小さじ1くらい
★水・・・500ml
★TOPVALU 粉末鶏がらスープの素・・・小さじ1
★塩・・・少々
★ゴマ油・・・少々
片栗粉・・・大さじ1
白ゴマ・・・少々


①別々の器に卵と片栗粉を溶いておきます。
②鍋に★の材料を入れて中火で煮込み、卵を回し入れます。
③弱火にし、水溶き片栗粉を少しづつ回し入れてトロミをつけます。
④丼にスープを入れて白ゴマをトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや
動画AC

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42945541

#男飯 #ずんだもん #目玉焼き
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! 卵を3個を使った「目玉焼き丼」を作るのだ!! https://youtu.be/KSI-lNb_FIE

【今回使用した材料】
御飯・・・1合ぶん
卵・・・3個
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々
★醤油・・・大さじ2
★みりん・・・大さじ2
★砂糖・・・大さじ1
★酒・・・大さじ2
★水・・・50mlくらい
★粉末のダシの素・・・少々

①小鍋に★の材料を入れ、煮詰めて「丼のタレ」を作ります。
②フライパンにオリーブオイルをひいて卵を入れ、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
③丼に御飯を盛ります。
④丼のタレをたっぷりとかけ、目玉焼きと葱をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43375747

#男飯 #青山龍星 #ずん飯
【VOICEVOX 青山龍星】 飲み会が多くなる時期に良さげ!! シジミとワカメを使った「味噌汁」を作るぜ!! https://youtu.be/EtKv7VGvZ_Q

【今回使用した材料】
シジミ・・・190g
ワカメ・・・少々
水・・・600g
味噌・・・大さじ3くらい
酒・・・少々
昆布・・・少々

①シジミを洗い、分量外の塩水に1時間程浸けて砂出しします。
②鍋に水とカットした昆布を入れて中火で煮込みます。
③沸騰したらシジミとカットしたワカメと酒を加えます。
④シジミの殻が完全に開いたら弱火にして味噌を加えます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:青山龍星
立ち絵:青トキエ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43096189

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 豚肉は正義!! 特売の豚ロース肉とタマネギの炒め物とワサビふりかけを使ったお弁当を作るのだ!! https://youtu.be/Aexduwnblp8

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
特売の豚ロース肉・・・100g
タマネギ・・・100g
塩胡椒・・・少々
粗挽き黒胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
タナカ わさびふりかけ・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①豚ロース肉とタマネギを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した豚肉とタマネギを中火で炒めます。
③粗挽き黒胡椒をふって仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤弁当箱に炒め物を入れ、御飯にワサビふりかけをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43010031

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 コスパ良さげ!! 葱入りの炒り卵と味付け海苔を使ったお弁当を作るのだ!! https://youtu.be/Atf7dbIOIic

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
★卵・・・小2個
★砂糖・・・小さじ1くらい
★カット済み葱・・・少々
味付け海苔・・・少々
オリーブオイル・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①適当な器に★の材料を入れて混ぜます。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で炒り卵を作ります。
③弁当箱に御飯を詰めます。
④炒り卵を詰め、御飯に味付け海苔をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42949704

#TOPVALU #もやし #cooking
【男飯】 TOPVALUの「オーガニック緑豆もやし」とギョニソを使ったカレー風味のモヤシ炒め https://youtu.be/3I1YYcRpmq8

【今回使用した材料】
TOPVALU オーガニック緑豆もやし・・・1袋（200g）
ギョニソ・・・1本
青森県産にんにく・・・大1片
オリーブオイル・・・適量
塩胡椒・・・少々
カレーパウダー・・・少々
ドライパセリ・・・少々

①にんにくとギョニソを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③ギョニソを加えて中火で炒め、更にモヤシと塩胡椒を加えて炒めます。
④カレーパウダーを加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けてドライパセリをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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音楽　Artificial_Meaning
動画AC　沖縄西表島の夕焼け

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42852083

#男飯 #VOICEVOX:青山龍星 #炒り卵
【うちの御飯】 ギョニソは正義!! 中年のおっさんが「炒り卵」を作ります!! https://youtu.be/pQ3mNT-xwLY

【今回使用した材料】
卵・・・3個
★エリンギ・・・130g
★ギョニソ・・・1本
砂糖・・・大さじ1
塩胡椒・・・少々
バター・・・10g
ケチャップ・・・少々

①ギョニソとエリンギを食べ易い大きさに切ります。
②適当な器に卵と砂糖を入れ、混ぜ合わせて卵液を作ります。
③フライパンにバターを入れて中火で溶かし、軽く塩胡椒した★の材料を炒めます。
④卵液を加え、ある程度加熱したら一気に仕上げます。
⑤皿に盛り付けてケチャップをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:青山龍星
イラストAC:なのなのな様
いらすとや
効果音ラボ
動画AC

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42807419

#男飯 #ずんだもん #バター炒め
【VOICEVOX ずんだもん】 酒の肴に良さげ!! エリンギのバター炒めを作るのだ!!
https://youtu.be/wFNO-ODN-RA
【今回使用した材料】
特売のエリンギ・・・130gくらい
バター・・・20g
醤油・・・ほんのちょっぴり
カット済みの葱・・・少々
マヨネーズ・・・少々

①エリンギを薄くスライスします。
②フライパンにバターを入れて中火で溶かします。
③エリンギを並べ、蓋をして中火で蒸し焼きにします。
④良く火が通ったら弱火にし、醤油をちょっとだけ加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けて葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
お尻を叩かれるずんだもんBB
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43443924

#男飯 #ずんだもん #bento
【VOICEVOX ずんだもん】 簡単で良さげ!! エリンギとウインナーの炒め物を使った「お弁当」を作るのだ!! https://youtu.be/Lf3cwhssiEE

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
残り物のエリンギ・・・60g
貰い物のウインナー・・・4本
焼肉のタレ・・・少々
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
べったら漬け・・・1切れ
ワサビふりかけ・・・少々

①エリンギを薄くスライスします。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒したエリンギとウインナーを中火で炒めます。
③弱火にし、焼肉のタレを加えて仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤弁当箱にオカズを詰め、御飯に「ワサビふりかけ」をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
お尻を叩かれるずんだもんBB
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43405979

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 今日は寒いのだ!! 特売の豚ロース肉を使って「豚ロース蕎麦」を作るのだ!! https://youtu.be/ehyI3l-Bp-g

【今回使用した材料】
市販のゆで蕎麦・・・1袋（150g）
豚ロース肉・・・100g
塩胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
追いがつおつゆ・・・100ml
水・・・450ml
一味唐辛子・・・少々
カット済み葱・・・少々

①豚ロース肉に切れ目を入れ、軽く塩胡椒をふります。
②フライパンにオリーブオイルをひき、中火で豚ロース肉を炒めます。
③鍋に水を入れて中火で沸騰させ、追いがつおつゆを加えてスープを作ります。
④お湯で蕎麦を温めます。
⑤丼に蕎麦とスープを入れます。
⑥豚ロース肉と葱と一味唐辛子をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43010049

#男飯 #ずんだもん #シャウエッセン
【うちの御飯】 シャウエッセンは正義!! カレー味のシャウエッセンとエリンギ炒めを作るのだ!! https://youtu.be/Qb7bLcxNz0k

【今回使用した材料】
シャウエッセン・・・7本
特売のエリンギ・・150gくらい
塩胡椒・・・少々
カレーパウダー・・・適量
オリーブオイル・・・少々
カット済みの長葱・・・少々


①エリンギを縦にスライスします。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、軽く塩胡椒したエリンギを弱火で蒸し焼きにします。
③シャウエッセンを加えて炒め、カレーパウダーをふって仕上げます！
④皿に盛り付けて葱をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵:ノヤ様
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや
動画AC

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42962375

#男飯 #ずんだもん #お汁粉
【VOICEVOX ずんだもん】 寒い日は温かくて最高!! 井村屋ゆであずきで「お汁粉」を作って食べるのだ!!
https://youtu.be/rsZjNhR25_g
【今回使用した材料】
井村屋ゆであずき・・・1袋（200ｇ）
貰い物の餅・・・適量
水・・・500ml
砂糖・・・大さじ1
塩・・・少々

①鍋に水と砂糖と塩を入れて中火で沸騰させ、ゆであずきを入れて煮込みます。
②オーブントースターで餅を焼きます。
③適当な器に盛り付けます。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43443875

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 秋本番!! 特売の豚小間肉とシャウエッセンを使ったお弁当を作るのだ!! https://youtu.be/KDUuZqUs_9I

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
残り物の豚肉・・・150gくらい
シャウエッセン・・・2本
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
日本ハム 焼肉のタレ(甘口)・・・少々
のりたまふりかけ・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①シャウエッセンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、軽く塩胡椒した豚肉とシャウエッセンを中火で炒めます。
③弱火にして焼肉のタレを加えて炒めます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤炒めものを詰め、御飯にのりたまをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42949623

#男飯 #雨晴はう #ずん飯
【VOICEVOX 雨晴はう】 こんなのでいいんだよ!! 魚肉ソーセージとタマネギを使った「卵炒め」を作ります!! https://youtu.be/KJ7HqjNjiU4

【今回使用した材料】
魚肉ソーセージ・・・1本
タマネギ・・・70gくらい
卵・・・2個
オリーブオイル・・・少々
砂糖・・・小さじ1
マヨネーズ・・・少々
塩胡椒・・・少々
カット済み小葱・・・少々

①魚肉ソーセージとタマネギを食べやすい大きさに切ります。
②適当な器に卵と砂糖とマヨネーズを入れて混ぜます。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒した魚肉ソーセージとタマネギを中火で炒めます。
④さきほどの卵を加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けてネギをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:雨晴はう
立ち絵：moiky様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42920697

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #野菜炒め
【VOICEVOX No.7】 こんなのでいいのだ!! 鶏のササミとキャベツとピーマンとモヤシを使った「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/txvtnel0fbQ

【今回使用した材料】
鶏のササミ・・160g
キャベツ・・・150gくらい
モヤシ・・・100g
ピーマン・・・1個
青森県産にんにく・・・大1片
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々

①ササミ、キャベツ、ピーマン、にんにくを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③塩胡椒したササミを中火で炒めます。
④残りの具材を加えて炒めます。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43530405

#男飯 #四国めたん #もやし炒め
【VOICEVOX 四国めたん】 うちの定番!! 少し厚めのロースハムと特売のモヤシを使った「モヤシ炒め」を作りますわ!! https://youtu.be/j6cNmnlqDlg

【今回使用した材料】
★特売のもやし・・・1袋（170g）
★少し厚めのロースハム・・・50gくらい
青森県産にんにく・・・1片
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
S&B 料理用カレー・・・少々

①にんにくとロースハムを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③ロースハムを加えて中火で炒めます。
④モヤシ、塩胡椒、料理用カレーを加えて炒めます。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:四国めたん
立ち絵:谷裕司様
ずんだもん立ち絵：えだち32様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43180274

#男飯 #青山龍星 #ずん飯
【VOICEVOX 青山龍星】 時間が無いときは最高!! 葱を使った「ベーコンエッグ」を作るぜ!! https://youtu.be/g1u_HbQBD0w

【今回使用した材料】
卵・・・4個
ベーコンスライス・・・2枚
カット済み葱・・・少々
オリーブオイル・・・少々
粗挽き黒胡椒・・・少々
ケチャップ・・・少々
マヨネーズ・・・少々

①ベーコンを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルをひき、中火でベーコンを炒めます。
③続いて卵を割り入れ、粗挽き黒胡椒と葱をトッピングします。
④蓋をしてしばらく蒸し焼きにします。
⑤皿に盛り付け、ケチャップとマヨネーズをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:青山龍星
立ち絵:青トキエ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43009960

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 今日は鍋物なのだ!! 残り物の豚小間肉と特売の材料を使った「すき焼き風味の肉鍋」を作るのだ!! https://youtu.be/hpjIGALPA2I

【今回使用した材料】
豚小間肉・・・500g
白菜・・・650g
長葱・・・1本
豆腐・・・1丁
★水・・・1000ml
★酒・・・100mlくらい
★醤油・・・100mlくらい
★砂糖・・・大さじ5くらい
★昆布・・・少々

①各材料を食べ易い大きさに切ります。
②鍋に水と★の調味料を入れて中火で沸騰させ、豚肉を入れて煮込みます。
③続いて全ての材料を加えて煮込みます。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42797935

#男飯 #ずんだもん #ずん飯
【VOICEVOX ずんだもん】 これは正解!! さつま揚げ入りの炒り卵と紫蘇ふりかけを使ったお弁当を作るのだ!!
https://youtu.be/AKFK8R24Xj0
【今回使用した材料】
御飯・・・適量
さつま揚げ・・・1枚
★卵・・・2個
★カット済み葱・・・少々
★砂糖・・・小さじ1
オリーブオイル・・・少々
紫蘇ふりかけ・・・少々
べったら漬け・・・1個

①さつま揚げを食べやすい大きさに切り、適当な器に★の材料を入れて卵液を作ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れて、さつま揚げを中火で炒めます。
③卵液を加えて混ぜ過ぎないように仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤炒り卵を入れ、御飯に紫蘇ふりかけとべったら漬けをトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：えだち32様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや ☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43096097