レシピなど http://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-11349601935.html コミュニティ:co1105383 特選動画: mylist/27326728 マイリスト: mylist/23892962 鮨の握り方はこちら鯵の握り♪:/ sm15105526 刺身シリーズ: mylist/33713366 秋刀魚の3枚おろしはこちらを参照(ほぼノーカット版): sm15576027 【参考原価】秋刀魚4尾 480円、大葉6枚 60円、ご飯120g 20円、大根少々 10円、わかめ少々 20円、ねぎ0.1束 10円、スダチ1個 40円合計 630円(3人前) 1人前 210円 2011年9月10日(土) 夕食 ブログ http://ameblo.jp/cooking-s-papa/ ツイッター http://twitter.com/s_papa777