筋トレを100日やってみる。(主に腹筋)#032

筋トレを100日やってみる。(主に腹筋)#032

http://mil1.jugem.jp 凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。 http://www.youtube.com/mingxia89/mylist/44864002

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24188471