タイのお寺めぐり(011)-ヴィパッサナー瞑想（マハシの方法、座る瞑想）
- 2014/11/28 22:07:25 投稿
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元動画の説明文に「タイの僧侶、マハシ瞑想マスターの、チャーンチャイ長老による、ヴィパッサナー瞑想の方法。少し切り口の違う2つのビデオがありますので、ぜひ両方ご覧くださいませ。」と書かれていました。そこで、該当する２本の動画をまとめて１本に繋げました。転載元： http://www.youtube.com/watch?v=WSMiKa5KVVE （床に座る、8分15秒） http://www.youtube.com/watch?v=uuGkAefPzZs （椅子に座る、8分25秒）初心者段階では身の観察、学習段階では受・心・法も観察、上級者レベルの段階では無常・苦・無我も観察します。なおビデオでは、観察（ヴィパッサナ）瞑想だけで行う方法と、観察（ヴィパッサナ）瞑想と集中（サマタ）瞑想を併用する方法があることも説明しています。