広背筋でフィニッシュ
- 2016/10/21 19:34:07 投稿
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左体側面に注目すると、広背筋の外縁が浮き出ています。力が入るのはプル前半で、フィニッシュ時はすでに力は抜けている。上腕三頭筋を使って伸ばしきることはしない。前腕が後方を向かなくなったらスッと抜いていく。というより、腕は惰性で振り抜かれる。フィニッシュは意識しない。フィニッシュというのは、重心を反対側の手に乗せていく動作です。
左体側面に注目すると、広背筋の外縁が浮き出ています。力が入るのはプル前半で、フィニッシュ時はすでに力は抜けている。上腕三頭筋を使って伸ばしきることはしない。前腕が後方を向かなくなったらスッと抜いていく。というより、腕は惰性で振り抜かれる。フィニッシュは意識しない。フィニッシュというのは、重心を反対側の手に乗せていく動作です。