上祐史浩：気を強化・浄化するヨーガ行法の解説（主に調気法）2016・10/9
- 2017/03/16 22:31:47 投稿
- 再生数：143
- マイリスト数：0
１．気と気道 気＝体の中を流れる目に見えない生命エネルギー気道＝気の通り道＝中国医学の経絡、その交差点が経穴＝ツボ ２．気の重要性 気は、気持ちと病気に関係する＝心の安定と健康に関係 ３．気の強化と浄化 気を強め、気道を浄化することが重要 ４．気道の浄化 様々な物理的な手段と精神的な手段がある ５．気の強化と浄化を行うヨーガの呼吸法（調気法）１．基本的な呼吸法のやり方２．左右の気道を個別に浄化する呼吸法のやり方３．左右の気道を共に浄化する呼吸法に関して