【アニソン合唱団】 混声合唱団員による『筋肉体操』 【Chor Gnosina】

アニソン合唱団 Chor Gnosinaです。体幹を鍛え、自然で綺麗な立ち姿に近づくトレーニングをお教えします。出演:グノーシナ筋肉３兄弟（団長、無職、アニソン係）演出:じゅん撮影・編集:きーまさんBGM:【混声合唱】ようこそジャパリパークへ【混声合唱】Los! Los! Los!【混声合唱】アイデンティティ(ピアノ:山口泰平、歌:Chor Gnosina)マイリスト→ mylist/57288874 ①0:27〜 片足立ち 股関節周りのバランスを調整するトレーニング。②2:40〜 腕立てプランク肩・胸〜腹筋・背筋周りの筋肉をターゲットにしたトレーニング。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34130645