自宅で大胸筋鍛えて綺麗なデコルテを作るよ！

ジムにいけないとき、バランスボールとダンベルを使って自宅でも大胸筋を鍛える方法を教えるよ！バランスボールは他のもので代用しても大丈夫！ダンベルは自分の筋力にあった重さを使ってね！