筋肉は裏切らない。この正月連休で筋肉に連休を与えている人もいるかと思う。だがそろそろ筋肉も動きたいと思ってるはず。さぁ今日から筋トレだ！！※毎日筋トレする場合は別々の部位を鍛えましょう
http://www.nicovideo.jp/watch/sm38065978
