アルコール(お酒)が筋トレに与える5つの影響【ビーレジェンド プロテイン】

アルコール(お酒)が筋トレに与える5つの影響【ビーレジェンド プロテイン】

★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52 ビーレジェンド管理栄養士が解説するアルコール(お酒)が筋トレに与える5つの影響00:00 筋トレ後にアルコールを飲むと筋肉が分解される?00:39 アルコールが筋トレに及ぼす5つのデメリット01:06 コルチゾールの分泌が増加する01:56 テストステロンの分泌が減少する02:22 筋たんぱく合成の反応の低下02:52 肝臓の疲労による肝機能の低下03:32 生活習慣が乱れる04:05 筋トレをする人がお酒とうまく付き合っていくには?05:30 まとめ------------------------------------------------------

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38084185