入院中に朝にジョギング【ダイエットと健康】
- 2021/04/29 20:00:00 投稿
- 再生数：15
- マイリスト数：0
エドゴンです。今回のお勉強のテーマ：入院中に朝にジョギング【ダイエットと健康】●どのような方に向けた動画？（１）ジョギングをしてみたい方（２）ジョギングでダイエットをしたい方（３）ジョギングで健康になりたい方●内容（目次）（１）今日のジョギングは約2年半ぶり（２）雨が心配（３）準備運動（４）ジョギング開始（５）30分のジョギング達成！（６）入院前よりも走れた（７）本日の記録（８）早速足が痛い（９）ジョギングのあとはしっかり水分補給