禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.捌拾玖日目【voiceroid劇場】
- 2021/09/11 19:00:00 投稿
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刺身がいいのかな？ここここ、米返しQ.禁煙初めてシックスナイン、船用は竿先が柔らかくて短めで投げ辛い感じかな？明日ワクチン逝って参ります！A.今日も禁煙乙、、えっちじょん。投げにくいとかあるんだな～！ワクチン頑張って！Q.朝食に梅干しと味噌汁あったら終わりそう…A.気にしすぎるのもダメよ！気持ち減らすってくらいでいいと思う！Q.ポテチは0.5gだからヨシ！A.おっ、そうだな(脂質)Q.カップラーメン、おにぎり、ファミチキの黄金コンビを食べたらもう終わりじゃないの！ スープにおにぎり投入は基本A.(塩分量)フルコンボだドン！まぁ美味しいから仕方ないね♂Q.塩分も脂質も糖質もだがただ減らせばいい訳じゃないしな。どれも健康を維持するためには必須の栄養素だしA.仰る通り！適正量に合わせて行動したいところ、、今回の参考サイト生活習慣改善10か条 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/ 脂質一日摂取量 https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/shishitsu-shibousan.html