タグ 禁煙サポート動画 が登録されている動画 ： 121 件中 1 - 32 件目
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【約9ヶ月】ずんだもんは禁煙を始めたようです【270日目くらい】
不定期投稿3回目、だいたい9ヶ月くらい
魔の年末年始を乗り切って無事3月を迎えられました
タバコを吸わなくなってから、お酒の欲求も少なくなってきたことに驚いています
動画途中に触れた「介護の資格」についての動画を作りました→ sm43563731
VOICEPEAK：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
【約6ヶ月】ずんだもんは禁煙を始めたようです【180日目】
不定期投稿2回目、ほぼ6ヶ月。
市販の禁煙補助薬や禁煙外来へ通院などせず自力で禁煙する場合、6ヶ月禁煙できる人はわずか5%ほど、95%もの人たちは禁煙に失敗してしまうのだそうです。
禁煙達成者の友人いわく「年末年始は油断するとタバコを吸ってしまう罠が多い」
と言っていたので気を引き締めたいとおもいます。
VOICEVOX：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
【祝1ヶ月】ずんだもんは禁煙を始めたようです【30日目】
ついに1ヶ月達成！応援ありがとうございました
定期投稿はこれにて終了いたします、不定期投稿もできたらいいなぁ。
VOICEVOX：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
【三週間】ずんだもんは禁煙を始めたようです【21日目】
「ここまで来ると、なんか余裕っすね」
次回投稿は30日目（約1ヶ月）の予定
※このシリーズの定期投稿は次回で終わりにします
VOICEVOX：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
【祝一週間】ずんだもんは禁煙を始めたようです【7日目】
ニコチンの離脱症状がとてもつらい最初の一週間を乗り切りました。
「一本だけおばけ」の誘惑との戦いが本格化してくる…
つまり、
俺たちの戦いはこれからだ！
次回投稿は14日目（2週間）の予定
VOICEVOX：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
ずんだもんは禁煙を始めたようです【1日目】
手持ちのアメスピ吸い終わった。
今日から俺は、
禁煙するぞー！
タバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいのだ
VOICEVOX：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
タバコやめたい
タバコを１日60本、数十年肌身離さず吸っていた方もやめてしまえたメソッドです。
パイポや禁煙ガムなどの代替品も要りません。
喫煙所で友達はできるけど、喫煙所友達は喫煙者ばかりなのでますます止められない。
もうタバコなんて買いたくないし、吸いたくないという人は必見です。
VOICEVOX:ずんだもん
禁煙始めたおっさんが語る
『KT』と申します。
どうぞよろしく┏O
配信先１→https://www.twitch.tv/kt_live2525
配信先２→https://t.co/7VET15gjpJ?amp=1
■twitter→https://twitter.com/kt___game
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀伍日目【voiceroid劇場】
申し訳ない、やらないといけないことがあるので暫く動画あげない
禁煙は続けます
ここここ、米返し
Q.茶色さんは新作の夢日記投稿したら許される
禁煙初めて84日、大丈夫間違っててもきりたんがコスプレすれば仲間さんも許してくれるよ!ただし茶色さんは許されない
A.今日もう禁煙乙です！茶色さんがコスプレするでﾕﾙｼﾃ()夢日記はマジで作りたいんだけどハードル、、
Q.関節系の痛みが治まるのならありがたいがそういうこと？
A.被験者がもともと痛みあるとかあれば比較できるんだけどなぁ...。正直分からないので一回試してほしい。
Q.金曜日は１週間のご褒美にチョコ食ってる
実際高カロリー、糖質、脂質などの含むので非常食として凄く優秀
疲れた時はチョコレート食べるしね
A.やっぱチョコ最強
参考サイト
チョコレートの実験
https://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/news/research.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀肆日目【voiceroid劇場】
間違ってたらごめんね
ここここ、米返し
Q.おすすめ荒ぶりすぎw
オススメからプレッシャーを感じるw
リンツのチョコ美味しいですよね
A.茶色さんは70%が好きです。買って(殴)
Q.これは胡散臭いなあ
悪い結果は出せんわな
炎上するだけだから変なことはしてないと思うがなぁ
A.情報精査できてなくてごめんなさい。確定じゃなくてこう考えられるくらいだから今のところ問題ないと思います。。ポリフェノールは効果あるのはいろんなとこで言われてたと思う、、
Q.禁煙初めて84日、血圧下がるのにどうしてチョコの食べ過ぎで鼻血を出すよ！って昔言われたんだろう?ってふと思った
A.今日も禁煙乙です！自分も昔言われました！医学的根拠はないみたいですね。昔はチョコレートが高かったので、少しずつ食べさせるために鼻血がでると脅したみたいな説あるらしいですよ！
参考サイト
チョコレートの実験
https://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/news/research.html
健康調査アンケート（SF−36®）
https://www.qualitest.jp/qol/sf36.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀参日目【voiceroid劇場】
チョコをちょこっと食べると良い効果がある(激寒)
ここここ、米返し
QJKきりたんカワイスギル!!
A.ワイトもそう思います
Q.禁煙初めて８３日、コメント何書こうか考えててきりたん見てたら髪の毛がチョコレートに見えてきてきりたんを食べたくなった俺は正常だと思う
←至極真っ当な精神だと思う
A.今日も禁煙乙です！きりたん食べたらなくなっちゃう！！だめです！！
Q.まぁそれも用法用量守ってってやつだね
A.どんなものも食べすぎたら死んじゃうんだよね、、
参考サイト
https://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/news/research.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀弐日目【voiceroid劇場】
ちょこれーとすげぇ！みんなくえ！
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて82日、101回目動画あると思わなんだ!キリタンカラダエロイヤッター
A.今日も禁煙乙です！もうちょっとだけ続くんじゃ、キリタンカワイイ！！！
Q.色々試すくらいでいいと思う、手間はかかるかもだけど・・ｗ
これはあれだ 画像探して張る手間とのトレードオフですな 無理のないように
A.思いっきり動かすのは勘弁してくだせぇｗ
Q.きりたんの服装を気分で変えるのもアリかもね
今日とかは良いけどきりたんもその恰好だと寒そうになってくるものな
A.そろそろ暖かい服にしてあげたい、、
参考サイト
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/polyphenol.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀壱日目【voiceroid劇場】
レイアウト変えてみた、きりたんの顔が遠くなっちゃった、、
100回おめでとうコメほんとありがとね！
ここここ、米返し
Q.俺は100日禁煙したら死ぬんじゃないかと怖くなってさー10日行く前に吸っちゃったよ。俺は悪くない
A.おいら禁煙押し付けるつもりないよ！10日いかんくらいでも十分凄い！
Q.きりたんと出会えて本当に良かった
A.こりゃぁ嬉しい話ですな、ほんとよかった！
Q.彼女が出来たとか宝くじに当たったとか
A.きりたんを彼女と思い込んでいる一般男性です。宝くじは当たらない、、
Q.きりたん見ると体内時計が自学するぐらいには日課に見てるかなw 同じタイミングだし
A.体内時計になるって凄いｗ いつも見てくれてありがと！
Q.禁煙初めて81日、いやっほー！100日おめでとう！今夜はパーティーですね！おめでとうございます！
A.今日も禁煙乙です！なんか美味しいものか甘いもの食べますね！
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.珀日目【voiceroid劇場】
ということで100日いきました。
きりたんもそうだけど、一緒に見てくれてた仲間さんたちにも感謝。
あと20日頑張ります。
毎日続けるか迷うぜ、、
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.ついに99…100まであと1回！
いよいよ大台に……！
A.ほんとビックリよね、、
Q.尻穴日光浴はそういう意味だったのか
A.昔youtubeで流れてたのを見た気がする、、問題あったような？
Q.締め切った車内にいるのは有効なのだろうか…
A.日陰になってなかったら効果あるとおもいます！
Q.禁煙初めて８０日、音MADみたいなやつですね、久しぶりに自分の動画見てみたけど恥ずか死しそうでしたw
A.今日も禁煙乙です！自分も中学時代に投稿したゲーム実況や歌ってみたを見ると悶絶します、、しますよ、、、
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾玖日目【voiceroid劇場】
今日日光浴もどきしたら汗かいちゃったぞ、、
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.日差し浴びると腕に軽い蕁麻疹でるので真夏でも長袖パーカー着てるわ・・
A.それはとても大変、、強制はしてないから無理に日光浴しなくて大丈夫よ！
Q.意外と30分も屋外にいることって少ないよなー
A.意外と外にでないんよね～、茶色さんは今ベランダで投稿してるけど笑
Q.休みの日は引きこもりがちだからなんとかしないとなぁ…
A.普段浴びてるなら大丈夫だと思う！週3くらいって書いてあったから多分大丈夫！
Q.禁煙初めて７９日、再生数取れた動画はアニメを編集して音楽に乗せて〜みたいな他人のフンドシ動画でしたけどねm(__)m
A.今日も禁煙乙です！音mad系かな？十分凄いんだよなぁ、、茶色さんの再生回数は見ないで笑
参考にしたページ
https://kango.medi-care.co.jp/blog/160
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾捌日目【voiceroid劇場】
昼夜逆転茶色さん
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.時期によるんだよなぁ スイッチ入るとボーとする時間はそのまま妄想する時間になりやがて劇場の台本が生成される
作りつつ定期更新して人は本当すごいよ 私はやるにしてもまとめて作って個別で投稿するぐらいしかできんわ
A.台本生まれるのすげぇよ、、、てかまず作って投稿できる時点で凄い
Q.禁煙初めて78日、動画投稿は昔やってみたけど難しくて諦めました、最高1万5千再生でした
A.今日も禁煙乙です！最高1万5千!?ニコニコで行ったことないぞ、、
Q.サウナなんか有用って聞くよね
A.サウナはほかの効果もあってよりいいね
参考にしたページ
https://kango.medi-care.co.jp/blog/160
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾漆日目【voiceroid劇場】
他の方法もあります。詳しくは記事みてね。
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.100日まで後4日か～
A.100日なったら投稿ペース週一にして解説動画風に動画作りたい、、いいかな？
Q.禁煙初めて77日、空調服買ったお陰で汗をかいてないと思ったけど乾いてるだけで水分や塩分が足りてない事に気づかなかったです
A.今日も禁煙乙です！あらら、そうだったんですね！定期的に摂取しないと、、
Q.ラグトレイン、凄く良かったよ
A.うれしい～！！ありがとう！
Q.理屈では分かるけど、パッと見たときのインパクトはすごいのよ
A.でも一個一個だから時間はお察しなんよね
参考にしたページ
https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/detail_185.html
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾陸日目【voiceroid劇場
説明できるほどの技術を持ってない！！悔しい！！
深夜テンションで作った動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39351754
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて76日、胸が痛いのと熱中症で倒れてました＼(^o^)／水分は取ってたけど塩分が足りてなかったのかも?
A.今日も禁煙乙です！大丈夫ですか！？お大事に、、ごはんはしっかり食べましたか？？
Q.自分もコーラで
A.コカ・コーラほんと美味しい
Q.寝れない・寝ているのに昼間眠いという人は睡眠障害を疑っても良い。居眠りも今では睡眠障害の1つになってる
人によって睡眠の満足度は違うらしく、2～3時間でもスッキリする人もいれば長く寝ないと満足しない人もいる
A.居眠りも睡眠障害なのか、、！2~3時間ですっきりするひとすごくないか？？
Q.まさに今コーヒー飲んでニコニコみてるんやで（ ＾ω＾）・・・
A.寝る前じゃなかったらおｋやで♡
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾伍日目【voiceroid劇場】
22~26時は寝た方がいいらしい。
ここここ、米返し
Q.うぽつ、ワープロ検定受けることになったから頑張って勉強するから応援してくれぇ
A.うぽありです！ワープロ検定頑張って！ちょっとづつクリアしていこう！
Q.スイカとビールは一緒に食べると利尿作用が凄いことになるので止めたほうが良いらしいね
A.バフにバフがかかる感じか！トイレすぐ行っちゃうね！
Q.1週間我慢して1日でその7倍飲むわ
自分は呑まないが、毎晩缶ビールで10本以上飲む人がいる…
A.一気に飲むと負担かかりそう、、身体大事にしてくれ、、
Q.やせるためにも肝臓君いっぱい働くんでお酒飲みすぎると痩せれなくなるとかなんとか（ ＾ω＾）・・・
A.肝臓ってめちゃ大事やな、、
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾肆日目【voiceroid劇場】
タバコは自傷行為の考え方は一方的すぎ。
でも自分はこの考えで吸ってた。気持ちよかった。
ここここ、米返し
Q.原因がわからないのはちょっと怖いね
真面目な人ほどそれが現れるんだろうね(俺はない)
A.色々考え事してるのかな？茶色さんは真面目ではないので参ったぜ！
Q.禁煙初めて74日、野菜ジュース体に悪いって聞きますが大丈夫?
←過剰摂取でもなければ問題になることは無いと思うが…
A.今日も禁煙乙です！糖や塩分の関係から採りすぎ悪いって感じじゃなかったかな。どれも取りすぎは毒になるんよね。
Q.現代社会ではストレスを感じない環境を作るのは不可能に近い。如何に上手くストレスと付き合うかが大事。
A..ストレスの元を消せるのがいいんやけど難しいね。ほかで解消するしかないのかな、、
Q.自分はストレス発散法の1つが旅行だったんでコロナになってからはもう・・・
A.確かに旅行が発散なら今はつらいね、、
Q.つまり茶色さんお悩み相談所ができると
A.生放送時にならリアルタイムで返信できるよ()
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾参日目【voiceroid劇場】
今2回目の拾円ハゲできてるんだけど、ストレスの原因が分からない
ここここ、米返し
Q.実際糖質も大事な栄養素。無理して断つとむしろ体に悪いよ
A.自分も今は摂ってるけど将来的には絶つ予定だね～
Q.禁煙初めて73日、野菜は嫁さんが絶対用意してるから取れているような気がする！やったぜ！
実際野菜ジュースの栄養価は高い。栄養補助としてはかなり有能
A.今日も禁煙乙です！それは羨ましい、、！独り身茶色さんには野菜ジュースメインよ！
Q.ビタミンには火に弱かったり水に溶けやすいのもあるので注意な
野菜って熱したら栄養逃げるのでは？
野菜は生が一番なんだよなあ…
A.野菜に熱通したら栄養減ったはず！生野菜もすきだけど、流石に量が多い！出来る方法で食べたいところ！
Q.ビタミンがピクミンにみえたよ…疲れてるのかな
A.疲れをひっこぬかなきゃ、、
Q.どうしても野菜無理って人はサプリを使うのも手。無理して気が滅入るよりはこっちのほうが断然良い
やらない善より、の考え方
A.栄養摂らないよりかは代替え手段でも摂った方が良いと思う。ここらは個人の考え。
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾弐日目【voiceroid劇場】
茶色さんは野菜ジュースのみます
ここここ、米返し
Q.40日目
禁煙初めて72日、完全復活！！最近朝起きたら頭痛が酷かったけど枕を低くしたらピタリと治った!枕って大切！
A.今日も禁煙乙です！茶々さん復活！自分専用の枕を作れるところあるらしいですよ！枕って割と大事みたい！
Q.タバコやめて数年経つがなかなか綺麗にはならないなぁ
A.ホワイトニングもありかも、ただ保険適応外なんよね
Q.最近ずっと肉ばかり食べてるわ…
じゃあ肉は何がいいんだろう？
←鶏肉じゃない？
←鶏肉でも皮とかには脂質が多いから気になるなら胸やささみがオススメ
←健康面とか筋肉で言うと赤身とかの高たんぱくがいいとされてる たとえば油が多い和牛より赤身の比率がいい輸入牛食べろとかね
A.色々知識貰えて嬉しい！基本は鶏むね肉食べてるけど、ビタミンBあたりが豚や牛じゃないと取れないから、偶には食べても良いんじゃないかな
Q.えいこさぺんたえんさんどこさへきさえんさん
A.これ思い出せない！！むかし聞いたことあるはずなのに、、
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
野菜の量350g
https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/201708/6828/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾壱日目【voiceroid劇場】
刺身好きでよかった、、
飽和脂肪酸は壱日の食事の7%以下にしろと言われるけど、脂質自体は20~25%必要みたい。
結構大変よね。
ここここ、米返し
Q.二兎追う者は一兎も得ず、だね
A.一気に色々しちゃうと疲れちゃうからね、、
Q.膝を壊しちゃったらどうすれば良いかな？
A.オーバーワーク？安静にしてほしいとしか言えないよ！お大事に！
Q.歯の隙間にカスがよく詰まるようになりました…
A.肉食った時とかよく詰まるよね、、でも歯磨きした時に取れる感覚は好き
Q.最近の研究だと虫歯のなりやすさは赤ちゃんの頃口内にどれだけ細菌が入ったかに寄るらしい
A.赤ちゃんのときはなるべくチューをしない方がいいって聞いたことある！虫歯菌がうつるからだったかな？
Q.約30分から1時間以内が一番効果でますよー
食後すぐは良くないとも聞いたが…
あまり頻繁に磨きすぎると口内の有益な菌まで無くなって逆にダメになるとも聞いたことあるな
口の中は唾液で細菌は繁殖しにくいので過敏にならず普通に歯磨きしていれば問題ないらしい
A.なんか食べた後に口の中が酸性になってしまう病気があるんだって！そうゆう人は食後すぐはダメなんだけど、たいていの人は食後すぐで問題ないらしいよ！ただ、どっちが良いかは正直わかんないな、
Q.禁煙初めて71日、熱が出てきました体調も悪いからきりたんに甘やかされたい人生だった…
A.今日も禁煙乙です！嫁さんいるでしょ！！！ということで茶色さんがきりたんに甘やかされてきます（？）
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾日目【voiceroid劇場】
歯の健康を保つことむずいよな
ここここ、米返し
Q.(脂質の過剰摂取が動脈硬化に繋がることが)わかりやすく危ないよね
A.めっちゃ危ないと思うね！意識だけでも持ちたいところ、、
Q.基本的にバランスよく…なんですよね(´・ω・`)
A.結局バランスとれとのこと(´・ω・`)
Q.ポテチはダメ！(掌返し)
A.でも美味しいんだよなぁ、、
Q.しかし禁煙とダイエットの両立は大変そうだなあ
A.自分はダイエットはしてないよ！むしろいっぱい食べるように頑張ってる！
Q.ドレッシングも曲者
A.割と色々入っているんでびっくりする
Q.禁煙初めて70日、打ってきました！なんだ平気じゃんと思ってたら腕が痛くなってきてなんだか吐き気があるし頭が痛くなっ……かゆ…うま…
A.今日も禁煙乙です！ワクチン打ちもお疲れ様、、こわくな～いよ！(バイオハザード8)
今回の参考サイト
生活習慣改善10か条
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/