禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.玖拾弐日目【voiceroid劇場】
- 2021/09/14 19:00:00 投稿
- 再生数：158
- マイリスト数：0
茶色さんは野菜ジュースのみますここここ、米返しQ.40日目 禁煙初めて72日、完全復活！！最近朝起きたら頭痛が酷かったけど枕を低くしたらピタリと治った!枕って大切！A.今日も禁煙乙です！茶々さん復活！自分専用の枕を作れるところあるらしいですよ！枕って割と大事みたい！Q.タバコやめて数年経つがなかなか綺麗にはならないなぁA.ホワイトニングもありかも、ただ保険適応外なんよねQ.最近ずっと肉ばかり食べてるわ… じゃあ肉は何がいいんだろう？ ←鶏肉じゃない？ ←鶏肉でも皮とかには脂質が多いから気になるなら胸やささみがオススメ ←健康面とか筋肉で言うと赤身とかの高たんぱくがいいとされてる たとえば油が多い和牛より赤身の比率がいい輸入牛食べろとかねA.色々知識貰えて嬉しい！基本は鶏むね肉食べてるけど、ビタミンBあたりが豚や牛じゃないと取れないから、偶には食べても良いんじゃないかなQ.えいこさぺんたえんさんどこさへきさえんさんA.これ思い出せない！！むかし聞いたことあるはずなのに、、今回の参考サイト生活習慣改善10か条 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020/10kajyou/ 野菜の量350g https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/201708/6828/