【筋トレ】肩を鍛えるのに最も効果的な種目【ビーレジェンド プロテイン】
- 2022/03/17 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 丸くて大きい肩を作って理想的な逆三角形のボディを手に入れたいという方も多いのではないでしょうか？今回は「肩を鍛えるのに最も効果的な種目」を紹介します--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:18 最強の肩トレ種目#02:03 他の肩トレ種目よりもミリタリープレスをお勧めする理由#03:33 ショルダープレス系種目の中でもミリタリープレスをお勧めする理由--------------------------------------------------------------------------【初心者】ミリタリープレスの正しいやり方 https://youtu.be/waNbUC805aE-------------------------------------------------------------------------- ■【筋トレ】お尻を鍛えるのに一番効果的な種目 https://youtu.be/AOz7lH84BY0 ■【筋トレ】内転筋（内もも）を鍛えるのに最も効果的な3つの種目 https://youtu.be/8HxOlqgelOs ■【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最も効果的な種目 https://youtu.be/dr-8el3bKKw ■【筋トレ】前腕を鍛えるのに最も効果的な種目 https://youtu.be/9kplY05XiGM ■【筋トレ】肩を鍛えるのに最も効果的な種目 https://youtu.be/Rf2ZUEsi8L8-------------------------------------------------------------------------- ■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52