加重懸垂 84.7kg+5 8回 2022/11/17 体重減ってるからもっと伸びて欲しい。

加重懸垂 84.7kg+5 8回 2022/11/17 体重減ってるからもっと伸びて欲しい。

ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41399906