タグ 懸垂 が登録されている動画 ： 141 件中 1 - 32 件目
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体重100㎏でもフルレンジで懸垂をやりたい！
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車載勢VSキッチン勢チキチキ懸垂耐久勝負【徒然おとまちwithとーほく】
コスパロイド15000の収録中に突如開催された車載勢VSキッチン勢チキチキ懸垂耐久勝負の様子を動画にしました。
コスパロイド15000
主催 横沢さわらさん user/97509080
企画生放送告知動画 sm43044529
参加者
まくらさん user/10102558
ななのへさん user/1097254
スタッフのSNS
Twitter（現X）https://twitter.com/yamagamirisuko
アシストチンディップの使い方【筋トレ解説】
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アシストチンニングを大円筋と広背筋に効かせる方法
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加重懸垂 86.5kg+10 8回 2023/02/17 変化が無くコメントに困るが続けよう
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
【筋トレ質問】懸垂でアシストをつけても腕が先に疲れてしまうのは背中が弱いから？フォームが悪いから？
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加重懸垂 86.3kg+10 8回 2023/01/04
腕立でようやく左に傾くのが治ってきた。右肩の動きが悪いので意識しないと均等にならない。
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.3kg+7.5 10回できた! 2022/12/26
辛くも10回!! 次から+10kgに増やす。
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.3kg+5 8回 2022/11/14
加重チンニング(懸垂、85.3kg+5) 8回、プッシュアップ(腕立) 8回
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。目標10回でも思いの他ハードル高いな……
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.3kg+5 8回 2022/11/11
加重チンニング(懸垂、85.3kg+5) 8回、プッシュアップ(腕立) 8回
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。10回くらいできると思ったら全然だった。まずは10回目指す。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。