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加重懸垂 85.8kg+10 8回 2023/04/01 少し戻った
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2023/04/03 21:16:03 投稿
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ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm42032587
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