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加重懸垂 86.7kg+10 8回 2023/02/06 腕立増やしてみた
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2023/02/08 21:08:02 投稿
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ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm41767448
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