加重懸垂 86.3kg+7.5 9回 2022/12/17

加重懸垂 86.3kg+7.5 9回 2022/12/17

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41528113