タグ 懸垂 が登録されている動画 ： 141 件中 33 - 64 件目
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ノーマスク自宅で筋トレ 2022/11/07
チンニング(懸垂) 13回(怪しい)、プッシュアップ(腕立)13回
回数増やすために、フォームが適当になってきたから、次から加重する予定
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
ノーマスク自宅で筋トレ 20221104
チンニング(懸垂) 12回、プッシュアップ(腕立)12回
ちょっと前までは筋トレ後に風呂に入っていたが、今は筋トレ前に風呂に入らないと、上裸では無理……
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
毎日懸垂チャレンジ(DAY 22)
22日目！今日からゴムチューブの強度を変えた！ちょっとしんどくなったけど、徐々にチューブなしでやりたいな□
懸垂60回
バーベル50回
#筋トレ女子 #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
毎日懸垂チャレンジ(DAY 21)
21日目！最近涼しくなってきて夏の終わりを感じます□涼しくなったけど私のジム部屋は暑い□
懸垂60回
アブローラー30回
#筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット
毎日懸垂チャレンジ(DAY20)
20日目！今日は今日とて疲れた！暑いし、仕事も大変。でも筋トレ頑張れる！偉い！
懸垂60回
バーベル30回
アブローラー30回
#筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット
毎日懸垂チャレンジ(DAY 19)
19日目！今日は仕事が長かったからか、全然やる気が出なかったけどちゃんとできた！今日の頑張りで懸垂できるようになったらいいな□
懸垂60回
ダンベル10キロ8回
プランク3種類90秒
ラッドプルダウン10キロ8回
ランジ10キロ8回
アブローラー30回
#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい
毎日懸垂チャレンジ(DAY 18)
18日目！今日はお出かけしてクリームパン食べたから多めの筋トレした！□たまにのチートデイも大切！□ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい
懸垂60回
スクワット120回
プランク3種類 90秒
アブローラー30回
毎日懸垂チャレンジ(DAY13)
13日目！少しずつ体をあげれるようにかってきたかも！でも疲れてるからしっかり寝る！□
●13種類のハード筋トレ
●懸垂バー30回
●20キロのバーベル30回
●アブローラー30回
毎日懸垂チャレンジ(DAY11)
11日目！頼んでたゴムチューブが来たから早速使ってみた！めっちゃいい感じ！懸垂できてる□教えてくれた人ありがとう□
●13種類のハード筋トレ
●懸垂バー30回
●アブローラー30回
●20キロのバーベル30回
【女子格闘家】1か月ぶりの筋トレで懸垂チャレンジ【筋トレ女子】
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【筋トレライブラリー】チンニング
筋トレライブラリー チンニング
初心者でもラットプルダウンと並行して
必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。
握力が腿りない場合はこちら↓背中の力も入りやすくなります。
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筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Departme
