加重懸垂 86.3kg+10 8回 2022/12/30

加重懸垂 86.3kg+10 8回 2022/12/30

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41597337