【筋トレ】背中の広がりを効率よくつける3種目 | 現役ボディビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】【ビーレジェンド プロテイン】
- 2022/11/25 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋トレをしている方なら誰しもが「逆三角形の広い背中」を作りたいと思うのではないでしょうか？今回は「背中の広がりを効率よくつける3つの種目」を紹介します--------------------------------------------------------------------------■【筋トレ】背中を効率よく大きくする3種目の紹介 | 現役ボディビルダーが解説 https://youtu.be/boD4ByGtqG0 ■【初心者】懸垂（チンニング）の正しいやり方 https://youtu.be/cmvMw1twPf0 --------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:35 背中の広がりと厚みの鍛え分けについて#02:37 背中の広がりを効率よくつける種目 ①#03:28 背中の広がりを効率よくつける種目 ②#05:55 背中の広がりを効率よくつける種目 ③--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52