カロリーだけで片づけられない砂糖の恐ろしさ。それが分かれば対処法も分かる！
- 2023/01/15 20:00:00 投稿
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糖質編最終章として、「砂糖」について扱います。そりゃダメだって分かっているけど、どうしても食べたいとき。その対処法を知るには、まずは何が悪いのかをきちんと知る必要があります。砂糖の恐ろしさはカロリー以外にもたっくさん、あるんですよ。ご存じでした？？？こちらも是非見てね！糖質の基礎： https://www.nicovideo.jp/watch/sm40701941 インスリンの作用について： https://www.nicovideo.jp/watch/sm40724069 果糖について： https://www.nicovideo.jp/watch/sm40919054 依存性について： https://www.nicovideo.jp/watch/sm41559775