【ポール初心者の多くができていないこと】肩を壊さない‼️ポールに正しくぶら下がる方法☝️ ポールダンス基礎
- 2023/01/22 08:45:02 投稿
- 再生数：55
- マイリスト数：1
ポールダンス歴1年前後の初心者&中級者に、これができない人、習ってない人が多いと感じたので動画にしました‼️基礎の筋力やスポーツ経験がないと、最初から出来ないと思いますが、初心者のうちからこの基礎ができるように練習することをオススメします‼️間違った方法を長く続けていると肩を痛めてしまう原因になります□動画のように大きい筋肉(背中の広背筋)を使って体重を支えられるように、時間がかかっても意識して練習を続けてみてくださいね□□ ポールダンス チップス 再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLC4u7gwrImaNIXVL4n0qKV6r7eyxrRrZe □Information ====================ポールダンサー ✖︎ ハンドモデル ✖︎ GooglerFU-MiN (ふーみん)です!!ご視聴ありがとうございます!!スポーツ&フィットネスとしてのポールダンスやボディーコンテスト、エクササイズ、健康、仕事、その他みなさんのリクエストに合わせて動画を投稿しています!!□チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@fu-min ※ベルマークを選択すると投稿した時に通知されます！□FU-MiN TV の再生リスト https://www.youtube.com/c/fumifumi/playlists □SNSInstagram : https://www.instagram.com/fu_min.fumi/TikTok : https://www.tiktok.com/@fu_min.fumi?Twitter : https://twitter.com/fu_min_fumiLink : https://lit.link/fumi23 楽天ルーム： https://room.rakuten.co.jp/room_686b27c2e2/items □リクエスト気軽にコメントください□出演依頼・お仕事依頼 / お問い合わせInstagramからDMください□リンク先一覧 https://lit.link/fumi23