【筋トレ】リアデルト・プッシュアップの正しいやり方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】

【筋トレ】リアデルト・プッシュアップの正しいやり方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】

★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中! https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 三角筋後部をデカくする肩トレ種目「リアデルト・プッシュアップの正しいやり方」を解説します--------------------------------------------------------------------------■ビーレジェンド公式LINE登録はコチラ ⇒ https://liff.line.me/1657303358-pDKe5jDx/landing?follow=%40zls9439h&lp=h46R0h&liff_id=1657303358-pDKe5jDx-------------------------------------------------------------------------- ■壁倒立のやり方 https://youtu.be/3dUFjika1pA ■ダンベルショルダープレスで肩を大きくするやり方 https://youtu.be/dCOXrGCEl1U ■サイドレイズの効果的なやり方 https://youtu.be/-6RgImf9l34 ■リアレイズの正しいやり方 https://youtu.be/u6vxzIuOPYg--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:17 肩のトレーニングについて#00:54 リアデルトプッシュアップの正しいやり方#02:23 リアデルトプッシュアップの注意点--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン!モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41931319