ぼけの壁 2023/1/4 by 和田 秀樹(著)【アラ還・読書中毒】脳の廊下の２大原因・老人性認知症と鬱のことが驚くほどよくわかる。ボケたら不幸は思い込み！環境は変えないほうが良い、ただ見守るのが良
- 2023/04/30 12:05:00 投稿
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・高齢者の脳の健康について書いた本・老人性鬱のほうが危険（若い頃自殺した人がいて・・）・何もしない方がよい・ひとり暮らしも良い・環境を変えるのは良くない・睡眠時間認知症・老人性うつ高齢者の脳はかなりの確率で老人性うつは比較的対処しやすい老人性の認知症は急速には進まない若年性は急速、明日の記憶、私の頭の中の消しゴム脳は30台から萎縮し始める認知症はむしろおとなしくなる病気徘徊する人はほんの一握り第1章認症家族が本人の行動記録を撮っておく初期の認知症は知能は保たれている新しいことが覚えられない初期:記銘障害認知症は軽い間の方が迷子になりやすい(不安症が増す、ケチが増す)性格が良くなる人:弱い存在になったと自覚して中期:それまでできていたいことが出来なくなる失見当識:いる場所や何時化などが分からなくなる服を着るときボタンを留められなくなるアルツハイマー60%自然な老化が早まる程度若年性は急速脳血管性認知症第2章老親がちょっと変!と感じた時の心得親子共倒れは絶対に避けたい診断された時、家族は何もしない・・ただ、見守る昨日と同じように過ごす人との交流適度な運動趣味■第4章脳の健康寿命を伸ばす考え方脳に良いねむり方睡眠7時間最低6時間睡眠中に老廃物を出す眠るために⋯・適度な運動散歩、朝日を浴びるよく噛む口の中、清潔歯科衛生士にクリーニンクをしてもらうと効果あり高齢になってからの節制やがまんは命取り 肉・甘い物聞くことが認知症予防に大切老眼鏡のように補聴器運転しなくなると脳と足腰が弱る運転する場面を限定する安全サポート車洗車脳の健康寿命を延ばす20の動詞・遊ぶ・飼う・見物する・贅沢をする・育てる:家庭菜園・旅する一人暮らしの方が認知症が悪化しない