93キロでぶがダイエットするよ_50日目 コンパクト版
- 2023/11/29 23:25:02 投稿
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ニトヒロ応援したくなったら↓スパチャ（配信中に送ってくれたら配信画面でニトヒロ仕様の通知が表示される） https://doneru.jp/nitohiro ほし芋 https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/PEQ1YBC5R97R?ref_=wl_share このチャンネルはデュラチャで宣伝しているため、独り言のようなことをいっいますが大抵はその宣伝先で喋っている人たちと会話してます今日のトレーニングメニュー↓・スクワット1分を複数回 1セットごとに1分休憩50日目までの身長と体重↓身長：165cm体重↓今朝：93.4kg1日目の体重↓体重：93kgおまけ↓痩せたら顔出しするかもです。女性でファンになってくれた方、痩せたら連絡くださいｗこの配信は2時間強で終わります。主のツイッター： https://twitter.com/nitohiro2000# ダイエット #痩せる #筋トレ