片手懸垂に挑んでみた【成長はした】

片手懸垂に挑んでみた【成長はした】

トレーニングを続け前回から3ヶ月。2回から、不完全ながらも4回に成長。身体は回らなくなった。恐らく、握力の上昇とスタピライザーとなる筋肉が鍛えられたせいだろう。ギネスまであと18回。