天田憲明先生によるBUDO-STATIONでのシステマの指導風景です。 ストライクは、システマの大きな特徴をなしていますが、3つの段階を踏むことで、理解と習得がしやすくなります。 第1段階はタッチ、第2段階はプット、第3段階はプッシュです。 ここでは、言葉だけでは理解しにくいプットを取り上げ、感触などを交えて解説します。
http://www.nicovideo.jp/watch/so33614093