＜材料＞牛肉ブロック・・・・・・・・500g赤ワイン・・・・・・・・・・200ml醤油・・・・・・・・・・・・50mlにんにく・・・・・・・・・・１かけローリエ・・・・・・・・・・1枚オリーブオイル・・・・・・・30㏄オオバコ・・・・・・・・・・小さじ1/2
http://www.nicovideo.jp/watch/so34124204
