【家でも本格筋トレ】器具編/大臀筋 ハムストリング

【家でも本格筋トレ】器具編/大臀筋 ハムストリング

家でも本格的に筋トレはできます。大臀筋、ハムストリングの鍛え方をご紹介します。

http://www.nicovideo.jp/watch/so36496027