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上腕三頭筋狙いで行うディップスのポイント
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佐賀であったベンチプレス大会のお話
しょうがくせいのかんそうぶんれべる
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2020/12/23 日課分 スクワット145ｋｇ ベンチプレス100ｋｇ あと宣伝
俺の事を宣伝したくないとのことでしたが
俺はぜひ皆様に観てもらいたいので宣伝しますね！！
https://www.nicovideo.jp/user/58246485?ref=pc_userpage_nicorepo
ニコニココミュ1
https://com.nicovideo.jp/community/co3184197
ニコニココミュ2
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youtubeコミュ１
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youtubeコミュ２
https://www.youtube.com/channel/UCOMLNMneXvRL_MFG-MYd39A
筋トレyoutuberの理論をいち早く取り入れ、
ほかの配信者に投げかけてくださる
大会未経験者のパワーリフター志向のトレーニーさんです！
私にはわからない領域の理論をお持ちなのでぜひ観てもらえたらと思います！
BIG3への考え方が全国レベルの選手と肩を並べるほどです
俺にはそんなハイレベルの考え方もわかりませんしそのレベルの成績も出せませんので
凄い方なんだと思います！
こういったやり取りが 配信初期から続いてました！
https://www.youtube.com/watch?v=MzabtN5kai0
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ばっかじゃねぇのｗｗｗ
2020/12/24 ベンチプレス サンタさんオラに力を分けてくれ
ピーキングとは…ウゴゴゴゴ
それだけフォーム改善が有効だったってことかもしれんね？
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2020/12/09 ベンチプレス 120kgx5rep
一応 来週のベスト挑戦にむけて
4週間で自己ベストを更新するピーキング風ショートサイクル実施中
youtubeでも配信しております
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw/
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【折り紙】「リューシアン」 15枚【修行】／【origami】"Lucian" 15 pieces【training】
作品No.749「リューシアン」 15枚
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テーマ「修行」
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〔生態〕
過酷の修行の末、龍の体と鋼の拳を手に入れた修行僧。龍の姿になってなお日々の修行を続けており、精神と体を鍛え続けている。
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〔閃き〕
毎日折り紙を折り続けている今の自分も、他の方から見たら修行しているように見えるのかなと思っていた時に閃いた作品です□
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また、制作過程をyoutubeの方で公開しています！よろしければホームページからご覧ください٩( 'ω' )و
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(English)
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Work No.749 "Lucian" 15 pieces
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Theme "training"
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[Ecology]
A monk who acquired a dragon's body and a steel fist after harsh training. He continues his daily training in the form of a dragon, training his mind and body.
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[Inspiration]
Now that I keep folding origami every day, it's a work that inspired me when I was wondering if it would look like I was practicing from the perspective of others □
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Also, the production process is published on youtube! Please see the homepage if you like ٩( 'ω' )و
・
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2020/12/21 スクワット Week1 182.5x7 と ゆづきゆかり
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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マイマウンテンの使い方【筋トレ解説】
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うそ…私のデッドリフト弱すぎ…？SQ235kg
2020/12/14 SQ235kg
スクワットとデッドリフトが同重量になりましたとさ
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2020/12/16 デッドリフト 最終計測
今の私を作ったのは
あの日の挫折
そう考えれる日がくるとええねぇ
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2020/12/07 スクワット Week3 200kgx3repx2set
2020/12/07 SQ Week3 200kgx3repx2set
https://training-station.jimdofree.com/
遊びにいってきましたわ～
オーナー 声優の宮野真守さんに似てる…似てない？
Week3 SQ200kgx3repx2set
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グルートハムベンチの使い方【筋トレ解説】
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何の成果も得られませんでした！ベンチプレス
強化しなきゃいけないポイントが明確になっただけでもマシな話かね…
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VKRチンの使い方【筋トレ解説】
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フォーム矯正と東北ずん子テスト
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【はじめてヨガ30分】Beginners Yoga #3 初心者にオススメ！体が硬くてもOK！疲労回復
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小樽市総合体育館のトレーニング室を利用してきました
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2020/12/22 ベンチプレス Week1 110x7
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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札幌から小樽に移転してきB-ONE GYMで背中トレしてきました
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2021/02/02 ベンチプレス 142.5kg
あげてなかったっすね
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2020/12/26 ナローデッドでどこまでひけるかな？
ナローでの自己ベスト
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こーんなことやってました スクワットベンチプレスデッドリフト
ワイワイ楽しいねぇ
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SUPPLENESS#1ウォームアップパート【ストレッチピラティス】
SUPPLENESS 【サプルネス】は柔軟性、しなやかさ、滑らかさという意味の言葉です。ピラティスとヨガを複合した、しなやかな動きと体を作るエクササイズプログラムです。運動初心者やご高齢の方にも気軽にご参加頂けます。
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2020/12/30 スクワット Week2 締め
2020年ありがとさーん
来年もよろしく！
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個人的にはお尻とハムストリングスを鍛えるならルーマニアンデッドリフトがオススメですねー#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング
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アシストチンディップの使い方【筋トレ解説】
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2020/12/13 ベンチプレスをまったりと130kgまで
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バキバキの腹筋が欲しいからハンギングレッグレイズで脚が上がらなくなるまで追い込む
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