キーワード スクワット が含まれる動画 ： 2517 件中 1 - 32 件目
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【青鬼】絶叫に定評のある友人に無理やり実況させた【実況】part8
青鬼さんの辞書にマンネリという言葉はない。音量注意。イヤホン非推奨。 前⇒sm7105692 最終回⇒sm7148387 青鬼⇒mylist/18414804 ゆめにっき⇒mylist/18414095 のびハザ⇒mylist/18414094 まとめ⇒mylist/12767041メール⇒[email protected]ブログ⇒http://borzoiproject.blog56.fc2.com/
you are an idiot!
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1=☺ 2=you are an idiot! 3=ha haha ha ha ha haaa ah hahaha haa
リングフィットアドベンチャー負荷30 any％RTA 22:13:01 【ゆっくり解説】part1
運動強度30(Instensity Level30)
リングコン強度：
押しこみ100 引っぱり100
world1~23 映像あり
計測開始:新しいユーザーから開始
計測終了:クールダウン表示まで
#5:43から本編
次⇒sm36261919
mylist/67368930
動画は1/10~12あたりに作りました
修正：スクワットの回数60⇒37回
生放送とかはこっち
https://www.youtube.com/channel/UCWiyk4R1U7vn1T-1PSz4-og
再走1回目
⇒https://www.youtube.com/watch?v=On7Z539yOhU
追記 2020/5/30：
紹介：
二人目の追走者、中華の会の さきにゃんさん！
ニコ動⇒sm36932646
youtube⇒https://www.youtube.com/watch?v=kx8Kmxt_7O4
自分よりも先に負荷30のany%に挑戦していたチャレンジャーで女性の方。
オリジナルチャートで記録更新して、遂に完走したみたいです！
こっちも壮絶な戦いを繰り広げてるのでオススメです
踊るHSI姉貴たちGB+使用例
オキシジェン・デストロイヤー？ちょっと待ってそれゴジラネタだよね！？
内容物
HSI姉貴 _縦揺れ
_足リズム
_モンキーダンス
_上指さし
_炎持ち
_顔隠し（パース）
_猫の手
_野獣ステップ
_上指さしジャンプ
_スリラー（部分）
メタルHSI _動く
偽HSI _縦揺れ
_横揺れ
古賀ウサギ _手拍子
しあわせうさぎ_縦揺れ
でりさくら _足踏み
_ケツ振りスクワット
_ドギー
_壁に手をついてケツを振る
青鬼でスカイハイ 【青のがーみぃ ふひきーデラックス】
ボルゾイ企画の青鬼⇒mylist/12421263でスカイハイ 青鬼のグルメレース⇒sm7304108 ボルゾイのパーフェクトあおおに教室⇒sm7614139
ブートキャンプ 短縮してみた
今までのが長すぎたので、短くしてみた。正味20分位。これなら毎日続けられるかも。mylist/12177938
追記：これをアップした当時とは違って、うｐ主は現在ではブートキャンプやコアリズムでは脂肪を落とすのは難しいと思っています・・・。何故こういったエクササイズで脂肪を落とすのが難しいのかは、詳しい事は、よかったらニコニコダイエット倶楽部の掲示板を見てみてください。
あと、スクワットや腹筋で腰を痛めるのは恐らくフォームが悪い為だと思います。基本的には腹筋系をやる時は身体を丸める、背筋系をやる時は身体を反らす。詳しくはこれもコミュニティーの掲示板に書いておいたので良かったら読んでみてください。
ふしぎなくすり スーパーガールがぞう あつめてみた その３▼
スーパーガール１２８人の画像をまとめてみました。ふしぎなくすりシリーズで擬人化にはまりました、かわいすぎます。いつも、スーパーガールの部分までシークバー移動してるやつ、だまってサーセンｗとコメントを残していってください。それと、再生数分だけスクワットな。ドレディアちゃんみたいな娘が欲しい。グレイシアちゃんみたいな妹が欲しい。
青鬼から怖くないように急いで逃げ帰ってみた2
ネタバレ注意!
追記：
ver.5.0をやってみました→sm8585294
追記2：
サムネは本編とは関係ありません。すぐに見たいという方は9:17秒辺りまで飛ばしてください。
追記3:
カット以外の編集無しの「急いで脱出」が出来ました。→sm7153293
旧作だけど新作が出来ました→sm7929382
前：sm7096593
ブルーベリーみたいな色をした公開用のマイリスmylist/12544422
青鬼とは関係ない物mylist/10620372
■ブログ始めまして→http://osyousa.blog18.fc2.com/■
【TAS】ファイナルファンタジー10-2 WIP 【part1/18】
【tool-assisted speedrun】
隠しダンジョンの聖ベベル宮の攻略＋ティーダ出現EDWIPです
PS2 通常版 ※ムービースキップなし
前作:【FF10訓練場制覇TAS】⇒mylist/47258399
次⇒sm27044985 FF10-2マイリスト⇒mylist/52174332
投稿動画part1リンク⇒mylist/33647728
ここまでの追記回数:1812 最近エンコードがうまくいきませんorz
※聖ベベル廟クリア記録 総フレーム数:1459224 プレイ時間:約6時間45分20秒
【ダンベル何キロ持てる？】プランク30秒4セット
だって誰も作らないから…
プランク→これ
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680
【ダンベル何キロ持てる？】トレーニングのおさらい【自分用】
1.スクワット10回（3セット）
2.プランク30秒
3.ダンベルカール（左右）
4.リバースプッシュアップ20回
5.バイシクルクランチ
6.プッシュアップジャンプ10回
7.サイドレイズ
8.ランジ10回（左右）
9.バックエクステンション
10.ポージング
11.グルートブリッジ10回
12.腕立て伏せ
運動後は30分以内に、タンパク質だ！！
掲示板にあった飛び抜けたレス集
おばんどす 湿度が高くてむしむししている日が続きますね。仕事の関係上デスクワークが多いせいか、１年で２キロほど太ってしまいました。そろそろダイエットを再開しないと健康にも影響してきそうです。四捨五入すると３０にもなるので、気をつけたいところです。まずは腹筋と、ヒンズースクワットと太鼓の達人から始めていきますかね・・・
BGM元：惰音ライフ（おのっち様）http://ononono.heavy.jp/top.html
前作：sm23760647 次作：sm24217992 今まで作った物：笑えるコピペ集等 mylist/6405545 それ以外 mylist/23975328
【TAS】MONSTER HUNTER 2 dos part2
ようやく時間に余裕が出来たので少しだけ製作.支給品のミスは見逃してください...作ったTAS→mylist/26671258前→sm16625190次→sm16879348
【ダンベル何キロ持てる？】バイシクルクランチ20回3セット
コミケに、街雄の筋肉講座の“背景”のコスプレがいらっしゃいましたね。
【注】
セット間休憩は毎度おなじみの30秒です。
ですが、試しに自分でやってみたらかなりきつかったです。
運動慣れしていない方は、適宜一時停止をして休憩時間を長めにとってください。
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→これ
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680
【ゆめにっき】エロにっき ★ポニ子のイチャツキ小旅行編★
ゆめにっきの窓付きが可愛くて暗くないネタを考えた結果がこれでございます。
動画ではじめに言ってますが性格崩壊注意です。
まだNMMに慣れてないのでおかしなところが多いとは思いますがご了承下さいませ
あと、サムネに釣られた人は再生数分スクワットね
2014/6/5新作できました！【sm23712711】
えろにっき２【nm10929308】
マイリスト→mylist/23296271
フクナガのグルメレース
キノコが今更ながら参戦したようです。ライアーゲーム見てたらキノコが頭の中で「ねー！ねー！バカだよねー！」と叫んでたので作ってみました。 その他のうp動画 mylist/6299939
まんべくん オリジナルPV 「パラダイスまんべ」 Full Ver.
時代はまんべくん。せんとはオワコン。 北海道長万部町のゆるキャラ、まんべくんです。 まんべくん公式HP：http://manbe.jp/ まんべくん公式twitter：http://twitter.com/manbe_kun
【実況】 ８月３２日 part2
【注意】
この動画はグロテスクな表現が含まれます。
苦手な方、また、ぼくのなつやすみの感動を壊されたくないという方も、ご視聴なされないようお願いいたします。
(ちなみにこの動画は別物扱いということで、ぼくなつのマイリスには入れません)
Part1→sm8074666
Part3→sm8605308
実況まとめ：mylist/13083520
【実況】テトリス99でたわむれる 筋トレしながらテトリス実況した男 Part15
謎ゲージ
前→sm34963903
次→sm35114628
テトリスマイリス⇒mylist/65091188
part1リンク→mylist/42044507
ツイッター→https://twitter.com/huratawa
ようつべ→https://www.youtube.com/channel/UCZ3NnnQaSV_nya9aL92FTWg
【TheForest】おいでよ 食人の森【実況】#2
The Forest(アーリーアクセス版)-2014年5月31日より発売されたオープンワールド系サバイバルホラーゲーム。
開発中のゲームなので今後、改善・要素が追加されていくらしい！
[TKCHチャンネル登録] http://goo.gl/1mXeK4
[HP] http://pansarupants.wix.com/tkch
ツイッター(更新情報など)
[大将Twitter] https://twitter.com/taisyoupants
コミュ → co1293352
Part1 → sm23883467
sm23883467 前 mylist/44825140 次 sm23912064
お借りした素材
フリー音楽素材H/MIXGALLERY様 http://www.hmix.net/
甘茶の音楽工房様http://amachamusic.chagasi.com/index.html
Music-Note.jp様http://www.music-note.jp/
freeSFX様http://www.freesfx.co.uk
【メタルギアソリッド１】を実況してみた！！ プロローグ
ＰＳ版メタルギアソリッド１のリメイク作品です
オレの任務は黒歴史と貸したゲームを蘇らせる！ただそれだけだ！
ついに ときめきメモリアル をホラーゲーム化したらこうなる実況も終わり
今回は「 ＧＣ ゲームキューブ メタルギアソリッド１ ツインスネークス 」
メタルギア好きだがこんな物があったなんて知らなかったぜ…
個人的には メタルギアソリッド３ や メタルギアソリッド４ より好きかも♪
【次】→sm8639993
【メタルギア実況リスト】→mylist/15517109 【その他実況動画】→mylist/12850897
【TAS】MONSTER HUNTER 2 dos part7
今回でしばらくdosは諦めて他のゲームのTASを作ることにしました。というのも(下手な)最適化は簡単に出来るのですが、網を振ったり向きを変えたりと動かすたびに２つの同期ズレが発生し今回6分の動画でも20～30時間ほどdesyncに時間を費やしている現状です。クエスト終了後の1分間に入力してないはずの動作が発生(報酬がやっと最低限の物だったのでそのまま)してるのと村で何時間かけても直らなかったところをスローなどかけずにリアルタイムで入力しているので明らかに不自然なところが目立ちますがどうか理解してくださるとうれしいです。応援してくださった方々今までありがとうございました。作ったTAS→mylist/26671258前→sm17167967
ビリーズブートキャンプ 腰痛対策編
これで本当に腰痛が治るかはさっぱりわかりません。股関節と腹筋背筋周りを集めてみました。どうしてもエンディングを入れたかったので20分になってしまいましたが、実質は15分くらい。一応、動的ストレッチ的にやるならば、立ってやる前半は基本無理をしないで、それぞれの動きは始めは小さく、同じ動きを繰り返すたびに少しずつ大きくしていけば、良いかもしれません。mylist/12177938 注：スクワットや腹筋で腰を痛めるのはフォームが悪い為です。基本的には、腹筋系をやる時は身体を丸める、背筋系をやる時は身体を反らす。詳しくはコミュニティーの掲示板に書いておいたので良かったら読んでください。
【√5】Love Treasure【うたスキ動画】
JOYSOUNDのROOT FIVE新曲「Love Treasure」コラボキャンペーンの動画です。
（キャンペーン期間：2013年11月27日11:00～2014年1月13日 23:59）
詳しくはこちらから↓
http://joysound.com/ex/utasuki/movie/audition/_auditionno_176_detail.htm
前回のうたスキ動画「恋愛デリュージョン」→sm21774493
何か問題があったらtwitterまで→@ruco_2525
投稿動画リスト→mylist/38594874
【MMD艦これ】夕立さんの手指ストレッチとスクワット【R-18】
タイトルそのままの健全な動画です
これは削除されてしまった『夕立さんとサイリウム』のリメイク動画です
サイリウムが何か別のモノに見えて、あらぬ誤解を受けてしまったようなので表示を消しました
光ってても棒状のモノはダメってコトなのでしょうか？
ただのサイリウムなのに
なので、夕立さんが虚空をいぢりまわす謎動画になってしまったので見えないモノについては各自脳内で補完する方向でお願いします
【ダンベル何キロ持てる？】全身トレーニングセット【中級者向け】
ループ再生等を上手に利用して、うまくトレーニングに活かしてください。
※追記
上級編つくりました → sm36675680
〈各トレーニングの詳細〉
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691 (奴は死んだよ 再投稿も禁じられていたぜ…)
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
ダンベル何キロ持てる？のトレーニング動画は、多くの方に再生、コメント、広告をいただきました。
投稿を継続するモチベーションにもなりました。
本当にありがとうございました。
また、再生数の多い少ないから、やはり皆さんお腹周りを大変に気にしていらっしゃるのだということを実感しました。
皆さん、よろしいですか。
お腹の筋肉は非常に少ないです。
特に6パックを形成する腹直筋は、全身の筋肉の2％にしかなりません。
全身をバランスよく鍛え、よくエネルギーの燃える体づくりをしていきましょう。
ダンベル何キロ持てる？のトレーニング動画はこれで最後となります。
それでは皆さん
キレてるかな？
【静止画MAD】ブレイブ・ストーリー【ワンパンマン】
アニメ化決定記念に筋トレ始めました
追記 歌詞あざます！（腹筋しながら）
追記 アゴーニさん ガロウスキーさん エオラさん 広告ありしゃす！（腕立てしながら)
追記 2015/11/30 mioさん ヒーロー協会さん 広告ありしゃす！（スクワットしながら）
追記2016/1/4 ベランダのサボテンさん 広告ありしゃす！(背筋しながら）
マイリスト⇒（mylist/41604323）
【MMD艦これ】鈴谷さんが手拍子に合わせてストレッチするだけ【R-18】
※バックのＳＥはただの手拍子です
フルスクリーンでご覧下さい
なお、ループする設定になっておりますので、
各自適当なところで止めてくらはい
モデル：つみだんご様
完全敗北してスク水のままおしっこ漏らして気持ちよくなるこぐまろさん
こぐまろさんがおもらしするまでの切り抜きです。
対魔忍みたいに喘ぎながら我慢して、気持ちよくおもらしするこぐまろさん最高にエロかわいい…ﾇｯ
ﾌｩ…この後もトウツさんが漏らすのを「気持ちいいよね？」とやさしく言葉責めしたり、
スク水を着たまま残尿を全部漏らしきったりします。
そして漏らした衣服の着替えや後片付けの音も切らずに配信しております。
こぐまろさんのTINTIN発言にいちいち慌てるトウツさんかわいい。
↓アフタートークもたっぷりの元動画 https://www.youtube.com/watch?v=xVxFSqiAJ2Q&feature=youtu.be
↓暁やみさんによるこぐまろさん関連のセンシティブな裏話が聞ける同時視聴裏配信
https://www.youtube.com/watch?v=FsCJJgoTFYs&feature=youtu.be
☆前提☆ 開始時点で2人とも限界。追加水分補給はナシ。
テトリスプレイヤーはトウツ。最高スコアとの差分でスクワット。
☆装備☆ こぐまろ→灰色トレーナー・紺色スクール水着・洗面器・バスタオル。
トウツ→黒ツナギ・黒ボクサーパンツ・ビニールプール
ご☆注☆意 ※こぐまろさんはお漏らし特化型Vtuberというわけではなく、
あくまで活動の一部としておしがま配信もするという事ですので、
別の趣旨の配信の際に無理やりコメントでそういう話題に誘導するなどの
ご迷惑をおかけするような行為はしないようにしましょうね。
↓「トレーナー＆スク水でおしっこ我慢中にスクワットさせられておもらししてしまうこぐまろさん」を描きました。
https://twitter.com/tyarhannnogu/status/1205910880178733056
次回のおもらし配信→ https://www.nicovideo.jp/watch/sm36375192
【TAS】天誅 弐 力丸 Part01
力丸「久しぶりでござるな」
彩女「今回はあんたが主役だねぇ」
龍丸「弐は俺達の過去の話だ」
主「Part01は『開幕～試練を越えよ』『盗賊団を始末せよ』となっています」
前：【TAS】天誅 忍凱旋 sm17524611
次の任務：sm18400875 天誅 弐：mylist/32982868 TAS：mylist/25409354