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2024.4.21 WHP予防医学LIVEセミナー Part.2～長寿食パーティー～

◆本日のメニュー◆
・たけのこ入りカツオの手捏ね寿司（新ショウガを添えて）
・和歌山産タケノコ、カツオのたたきのなまり節風、わかめ、フキの煮物
・削り節のタケノコ土佐煮
・牡蠣のオイル付け＆ミックスキノコ焼きをトーストしたパンに付けて
・新じゃがのニンニクおかか焼き
・こごみの煮物
・タラの芽とコシアブラの天ぷら
・むきエビ入りブロッコリーのお焼き（酢醤油とラー油で）
・ワラビのお浸し
・きゅうり、人参、エノキ、ワラビの酢の物
・お漬物
・タケノコ、ホタルイカ、のびる、ヨモギの酢味噌和え
・カラスノエンドウ胡麻和え
・そば粉と玄米粉のヨモギ団子、みたらし風（くず粉使用）
・豆腐よう
・ケールの菜の花、パプリカ、モズクサラダ
・ここみ、うみぶどう、海藻サラダ
・日本たんぽぽの葉、トマト、レモンのサラダ
・フルーツ（サクランボ、ウリ、ブルーベリー、パイン、いちご）
・大根葉の漬物

◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆
２０２４年５月１９日（日）１１時から配信予定
◆◆大沼式人体化学　第3期募集 ◆◆
    ２０２４年８月募集開始 予定         
    １１月開講！                  
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

WHP World Health PRO の最新情報は
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●その他商品
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◆お問い合わせ先◆
TEL：052-806-2178　FAX：052-806-2179
E-mail：[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43693844

今週はキツかった・・・　来週もキツいぞ。
再来週も、その先も・・・

ついったアカウント　https://twitter.com/flyingcat02

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43534585

【材料】（3～4人分）
きゅうり…1本
乾燥わかめ…8g
砂糖…小さじ2
酢…大さじ1

【作り方】
①乾燥わかめを水で戻す。
②きゅうりをスライスする。
③きゅうりと水をきったわかめそして調味を入れ和える。
➃10分放置して出来上がり。
（ゴマを振りかけるといい感じになります。）

動画シリーズ名：彩おかず

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43175626

#あずき #押し麦 #gopro
第218回「あずきと押し麦と酢の物」
・あずきの選別をするSN1さんとNRKさん（と見守るHACHIさん）
・押し麦の容器の入れ替えをするSTRさん
・いろんな食材の酢の物を描くNRKさん

中田商店の人々
https://youtube.com/playlist?list=PLo5g6TN1cSozKbzX-ralNIvvmP81XWlQV

中田商店は田舎の日用品雑貨店
ここ(動画)では、中田商店に関わる人たちの
日々の様子を配信中
(月・水・金曜日に配信予定！週末には増刊号もあるかも？)

主な登場人物(動物)
-場所1（中田商店）
・SN1:中田商店のなんでも屋さん
・TKK:中田商店を仕切っている人
・COCO:番犬、オス、SN1に仕事場の近くで拾われる(雑種：？才)
・HACHI:猫、オス、KUUの子供(キジトラ：2013-)

-場所2（とある地方都市1）
・NRK:料理を作ったり絵を描いたりする人、主に中田商店の年賀状はこの人

-場所3（とある都市）
・STR:写真撮ったり、動画さわったりする人、この動画のディレクター
SNS:https://www.instagram.com/nkt3a/

-場所4（とある地方都市2）
・TKO:動物大好きな自由人
・SNE:TKOのパートナー
・LEO:犬、オス(ゴールデンレトリバー：？才)
・BAN:犬、オス（ミックス：？才）
・家猫さん
・預かり飼育の保護猫さんたち
※保護犬さん、保護猫さん、預かり飼育中！
SNS:https://www.instagram.com/reo.ban.trajectory/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43271081

断続的断食（オートファジー）
・間食しない
・寝る前は何も食べない。
・同じ時間帯に食事を摂る（朝食を抜いて、早めの昼食と夕食の１日２食推奨）
・加工食品、添加物を避ける。
・空腹を感じること

血糖値が高い人は癌になりやすいというデータがある。血糖値のコントロールが重要
・筋肉をつける（筋肉はエネルギーの貯蔵庫でもあり、血糖値の調整を行う働きをする）
・炭水化物を摂る際は、リンゴ酢や野菜・根菜（食物繊維）を先に摂る。
　日本人なら、わかめや玉ねぎ、大葉等の酢の物がオススメ（血糖値の上昇が穏やかになる）
・玄米を食べる。或いは５分づき、７分づきで精米し、よく噛んで食べる。
　＜玄米：食物繊維が多く血糖値をあげ難い。β細胞を守る成分含む＞

ケトン食
（炭水化物を減らして、脂質やたんぱく質の割合を増やす事で脂肪をケトン体に分解し、
　エネルギー源にする
・ケトン体に変換されやすい油：亜麻仁油・えごま油、ココナッツオイル、MCTオイル、魚（特に青魚）

飽和脂肪酸（コレステロール）は悪者ではない。
　（飽和脂肪酸：バター、牛脂、ラード、卵、肉、ココナッツ油等）

軽い運動
質のいい睡眠（電灯を消す、携帯電話を枕元に置かない）

イベルメクチン　（コロナワクチン後遺症、寄生虫、抗がん作用）
ナットウキナーゼ（スパイク蛋白質や血栓の分解作用）サプリで摂る事を推奨
クルクミン　（カレーの黄色い色素成分、500mgを1日2 回）

ビタミンD（日光浴＝癌対策）サプリなら100μg（4000IU) /１日
ビタミンＣ（敗血症対策、ストレス対策）
メトホルミン（インスリン抵抗性の治療）
メラトニン　（体内時計の適正化）

番外：温熱療法（癌対策＝風呂に入る）ヒートショックプロテイン
　　　逆の刺激（冷水を浴びる）も免疫活性になると言われています。
　　両極端な刺激ですが、自分の意思では動かせない自律神経を活性化させる。
　　また、温冷刺激で血管が伸縮する事で血流を促し、生理活性を上げる。
　　束子やタオルでの皮膚摩擦も同じような効果があると思います
　※血管や心臓に問題がある人は注意が必要，問題ない人も週に1、２回程度で十分

　　寝起きに本能的にしたくなる欠伸や伸びのポーズを、同じ姿勢を続けた時や
　　ストレスで緊張状態の時にやる。体がほぐれて血流がよくなります。

つらつらとまとめましたが、健康には心のあり方がより重要だと思います。
「人生を楽しむ」余裕や、ストレスを感じた時の息抜きが必要です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43066148

日本神話に出てくる天乃羅摩船(ガガイモを割ったもの)。食べてみました。
クイズの答えを「いいね」に書きましたのでまずは「いいね」を押さずにご覧ください。

解説パート　2:51~

twitter→https://twitter.com/norazundamon
youtube→https://www.youtube.com/@norazun

音声
VOICEVOX：WhiteCUL・後鬼

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42797129

自己流のアレンジは上級者に許された特殊技能だと思いました
初心者がやったら事故流になります

100g使って余った枝豆はワカメと枝豆の酢の物になりました

ボコボコのずんだ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41525459

お借りした素材
たすけ様：あかりずむ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm32526023

BGM：魔王魂様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42682385

酢の物を作るのをすっかり忘れて晩御飯のおかずが一品減りましたがおつまみが増えたので結果オーライとしました

前シリーズ（series/21742）からの続き物ですので前シリーズから見ていただけると一層楽しめます。
ですが今回からの方も楽しんでいただけるような感じにしていけたらなと思ってます。

晩御飯レシピ⇒#01:14
おつまみレシピ⇒#05:07

sm42481560⇐（series/30847）⇒sm42921249（10/27 19時）
前シリーズ⇒（series/21742）
桜乃そらさんの番外編⇒（series/21748）
ゆかりちゃんとずん子ちゃんの旅行動画⇒（series/21751）
twitter⇒@tonberikitune（たぶん進捗とかつぶやきます、質問とかあればこっちに）

コミュ⇒(co1658205)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42624683

#きゅうり,#酢の物,#春雨,
きゅうりの酢の物を作りました。
春雨のツルッと食感がとても美味しいです。
食欲がない時でも食べやすい酢の物です。

材料
きゅうり2本
春雨40ｇ
乾燥わかめ3ｇ
カニカマ
カンタン酢大さじ2
醤油大さじ1/2
10倍白だし大さじ1
ごま油大さじ1/2
ごま少々

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42605337

旅回の編集が終わらないので場繋ぎ(平伏)

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私の中で珍食材の定義は「実家にいた頃に食卓に上がった覚えのないもの」という感じです
なので結構幅広く取り扱います

珍食材やおすすめ直売所の情報は常に募集中です

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42002946

今回紹介するのは、リクエストがありました「食中毒」に関する事例です。
福井県に暮らす主婦の女性「Aさん」はこの日、
家庭菜園を行っているご近所の畑を訪れ、里芋の茎である「芋茎」のお裾分けしてもらい、家で調理していました。
彼女は昔からこの芋茎の酢の物が大好物で、皮をむいた芋茎を洗い、甘酢に漬け、味見をしていました。
すると口に入れた瞬間、口の中を無数の針で突き刺したような激痛に襲われ、もがき苦しみだしました。
その原因は、茎に大量に含まれていた『シュウ酸カルシウム結晶』。
これは針のような形の結晶で、Aさんはこの結晶にが口の粘膜や食道、胃に突き刺さっていたため、激痛を感じていました。

#00:00 冒頭挨拶
#00:20 視聴上の注意
#00:53 現地の説明
#1:47 今回の「Aさん」
#2:10 お芋のお裾分け
#2:59 芋茎の酢の物
#3:42 異変・激痛
#4:50 病院へ
#5:14 「シュウ酸カルシウム結晶」
#6:37 食べられるものとそうでないもの
#7:07 適切な下処理が必要
#8:00 品種によって全く違う


引用・出展・参考文献
農林水産省
https://ishort.ink/h2pV
Wikipedia
https://ishort.ink/7Rkf
旬の食材百科
https://ishort.ink/U3wo
静岡県立大学
https://ishort.ink/zDfV
日本植物整理学会
https://ishort.ink/sMY8
ウチコト
https://ishort.ink/jRc6
彩の国東大宮メディカルセンター
https://ishort.ink/ANop
VEGE SHOP
https://ishort.ink/fmYB

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40766741

相性いいです#shorts
とろける塩昆布 　乾燥　塩昆布　いそ松葉
さとふる
https://store.shopping.yahoo.co.jp/y-sf/1223653.html
ふるさとチョイス
https://furusato-tax.jp/product/detail/27211/5106672
楽天ふるさと納税
https://item.rakuten.co.jp/f272116-ibaraki/1223653

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40698512

りげ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40695612

岩国市錦町ピュアラインにしき　午後遅く立ち寄り遅い昼食を。
TKG＝山芋のカット、アミエビ、胡麻　のりなどなどの乗ったもので　卵も新鮮でした。
　　　酢の物、糸蒟蒻を煮たもの、味噌汁＝お揚げ、わかめに糸蒟蒻かな？　
　　　毎回何故かこれ食べてます。錦町名物はやはり刺身こんにゃく。
　　　肉のないこんにゃくの酢豚売り切れでしたので。超ゆるいベジタリアンなもので。
　　　ここは蒟蒻ステーキ（肉の出汁で煮て焼いてある）や猪の焼き肉なんかもメニューにあります。
　　　入り口で巻き寿司、おむすび、焼き鳥、筋こんにゃくなどスナックコーナーもある。

色々調べた結果〜神社は河内神社らしいです。広島西部や岩国周辺は大変に多いよね。

この後　道の駅を散策して〜R434方面の宇佐川沿いに遡り禅宗の深龍寺の山門（茅葺）や俊道様（禅寺ですが下の病にご利益・・ありです）、須川、上須川の河内社２社など回りさらに夕方山間の府の谷へ蛍を観に行きました今回で3回目かな？整理したらまたあげます。

基本はiPhoneの写真の機能で作り加工しました。音楽もアップルの仕様のままです。
appleでそのままでもうpするのはおkということなんで差し替えていません。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40615162

#キュウリの酢の物 #シチュー

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40484797

家庭料理祭(sm40114829)に参加します♪
主催：
Ru-a：https://twitter.com/moegimon
よすが：https://twitter.com/yosugacafe_

家庭料理祭のおかげで、好物が1つ増えました(*´ω｀*)


-胡瓜とワカメとみかんの酢の物-
胡瓜 2本
ワカメ 大さじ2
缶詰みかん 1個
酢 大さじ4
砂糖 大さじ1
醤油 小さじ1
＊胡麻　お好みで


おっさんの夕飯
series/92512
2年目以降 おっさんの夕飯
series/177857
Tare Jan
series/275384
ストレス発散用
series/283090

やすすのリンク
ツイッター：　https://twitter.com/Nikuudon_yasusu
youtubeリスト
https://www.youtube.com/channel/UCiAjb33AUElT3DOztBsDSb１

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40267493

ご視聴ありがとうございます♪

酢の物
ブヒッ
って、ほんとごめん…の3本立てでお送りしますｗ


リサイクル＋空箱→リサイクル食器
なくてm(_ _)m

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40056202

今回はアニ飯の再現で鬼滅の刃Season2の第9話に出てきたお弁当です

#00:00　レンコンカットとゴボウとニンジンの煮物
#01:11　フキの煮物作り
#02:11　煮豆作り
#02:32　レンコンの酢の物
#02:55　里芋の煮っころがしと干ぴょう作り
#03:35　卵焼き作り
#05:38　魚に下味をつけて焼く
#08:00　実食

https://youtu.be/zNb0kEGzqgk

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40036052

良いかい、これを聞く時は誰も居ない部屋でヘッドホンで聞くんだよ…何があっても知らないからねっ///
キミはもうふにゃふにゃでクラゲみたいだね…酢の物にしちゃおうかなっ///
それはさて置きふにゃふにゃミルキーバター味の食レポ動画だお///
勇者の暇潰しマイリスト
1番目mylist/53932825
2番目mylist/58736316
3番目mylist/63695823
4番目mylist/66204591
5番目mylist/67212717
6番目mylist/68299801
7番目mylist/69422700
8番目mylist/70115901
9番目mylist/70677149
10番目mylist/71232393
11番目mylist/72043467
(あたらすぃーつな方)勇者(@yuusha0825)
(前の)勇者 (@bravesagamg2050)

あっそぅそぅ、おもちゃとかのブログ「勇者のおもちゃ屋さんブログ☆」もやってから見に来ておねっ＼(^ω^)／

new→ http://yuusha.jp
old→http://blog.livedoor.jp/braveshin/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39585553

えっ、菊って食べられるんですか !? というあなたへ。

2作目です。気づいたら山形特集になっていました。いもにもに。

sm39422381 ←前　次→年末！

前回はたくさんのいいね、広告、マイリストありがとうございました。
動画の最後でコメ返しさせていただきました。
紹介しきれなかったコメントもありますが、すべて読ませていただいております。
励みになります！！！

お借りした音楽・効果音
・魔王魂 様
・のる 様　　　Thanks!

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39497629

初投稿です。

今が旬、秋鮭を甘酢あんかけにして食べました。
しゃけなべいべー！

お酢・酸味を題材に、隔週くらいでシリーズ化予定です。
「第二回ソフトウェアトーク原石祭」に参加させていただいた作品です。主催の合法少女アルカ・フェニコ様、企画・運営ありがとうございました！

追記→10月10日ニコニコデイリートピックスにて紹介していただきました！ありがたやありがたや

次：菊の酢の物 sm39497629

おまけのお素う材はご自由にどうぞ。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39422381

シロネコ様主催の「ニコ酒の日2021（sm39112835）」の参加作です。
ちゃんぽん弁、謎方言等が含まれます。
また、オリキャラ（CV：ついなちゃん）兼投稿者が居ます。

クレジットに東北きりたんが居ますが、編集ミスです。ついなちゃんとあかりさんだけです。
（令和3年10月29日追記)クリエイターズチケットをこの動画に使いました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39418054

とてもシンプルな【きゅうりの酢の物】の作り方をご紹介します。

今回はシンプルに胡瓜だけで作っていますが、ワカメやかにかま、タコなどを入れても美味しくいただけます！

以下使用したレシピです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～
胡瓜一本

ー塩もみ用ー
塩小匙1/3
味の素3振り程度

ー調味液ー
お酢大匙2
砂糖大匙1

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


動画を見て参考になったと感じていただければ、高評価＆チャンネル登録もよろしくお願いします。

YOUTUBE版はこちら⇒https://youtu.be/ckyQAgZraUA

私のチャンネルでは自宅にあるような食材・調味料を応用して、【誰でも簡単に作れるレシピ】を紹介しています。

居酒屋や焼肉屋を始めとした飲食店の味を意識しているので、酒のおつまみや一品が食べたい方は他のレシピも参考にしてください。

Twitterアカウント作りました⇒https://twitter.com/umaumanohito

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39398423

良かったらお酒を飲みながらご覧ください。

Twitter→@tera_cbr


【ご支援受付（欲しいものリスト）】
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/dl/invite/j0xacbs?ref_=wl_share

今までの祭のまとめのまとめ　→【mylist/70200962】

謝米祭→【mylist/69914487】
第一回スパイス祭→【mylist/69574557】
行きつけの店。そういう話。【mylist/68845646】
夏の食パン祭り→【mylist/69128065】
この味。あの味。これもあじ。→【mylist/68344391】
会社を辞めてCBR250Rで日本一周→【mylist/67338236】
一分弱料理祭→【mylist/67582533】
あつまれ!1分弱料理祭→【mylist/68081809】
よいどれ祭＆おつまみ料理祭→【mylist/67808668】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39158618

うｐ主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。

動画内でアニメトリビア、ダイエット中の料理紹介、リングフィットのレビュー、ダイエット報告を行っています。

開始が2020年6月なので週1、2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。

今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。

前> sm38875556
次> sm39005240

【コメ返し】
おから固めた麺があるとか > 豆腐のはあるけど手に入りそうならやってみます
小皿の一品はなんじゃろ? > 中華くらげの酢の物　汁はエリンギです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942885

ほぼ和食の朝飯を食いつつ「いってらっしゃい」って言う伊織弓鶴の動画です。
4月5日～4月9日、毎朝6時にYoutubeとTwitterにあがっていた配信動画のまとめ。

次→sm38716108

Youtubeマイリスト→https://youtube.com/playlist?list=PLhCjPuMH-dNlutR-ejn8xRsKHo4U7Mq50
Twitterのモーメント→https://twitter.com/i/events/1380753307887562756?s=20

Q.(4日目夜)吉田くんなんでいるの?
A.バイト帰りにモンハンしに来てたから

◆深夜にラーメンも食ってる
https://www.nicovideo.jp/watch/sm37919381
 
◆TRPGもやる(フタリソウサ)
https://www.nicovideo.jp/watch/sm37544142
 
◆リンク
Twitter→https://twitter.com/nakurasango_2
欲しいもの→https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/V76M2TE2B3TI?ref_=wl_share

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38561664

【作ってみた】休日の夕食作りをするあい（前編）❤本日のメニューはオムレツ、酢の物、肉じゃが、お味噌汁ですwww

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38294806

2270回目。酢の物食いたい
前sm38223153　次sm38232813
ゴールド出た回→・「9」sm24996460　・「99」sm25659296　・「108」sm25723854　・「114」sm25770993　・「157」sm26098954　・「180」sm26278257　・「207」sm26477933　・「216」sm26546229　・「289」sm27077071　・「362」sm27595419　・「550」sm28890220
プラチナ出た回→・「138」sm25961310　・「360ＳＰ召喚にて」sm27579226　・「389」sm27780158　・「393」sm27806814　・「430」sm28057994
まとめ其の壱mylist/46911911　其の弐mylist/55400206　其の参mylist/59694105 其の四mylist/64189138　其の伍mylist/68368363
ワシのコミュじゃ→co3986898

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38226876

日置市伊集院町にある焼肉店「煙人」の方が、日吉にそば屋さんを開いたとのことで行ってきました。
2020年10月に開店したばかりのお店です。

■そばきり麓
https://goo.gl/maps/TkzV9tB2npYKcirbA
日吉町吉利にあるそば屋さんです。古民家をリフォームした店舗で、現在進行形で色々と作られています。
そば定食はこだわりの十割そばに天ぷら、ご飯に酢の物がセットとなっています。
そばももちろんですが、焼肉屋さんもされているので、ご飯がおいしかったです。そばとご飯って合うんですね……。

■一緒に走った方
・52型丙さん　mylist/59240156 
・聖芳さん　series/38361

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37907106

アイオロス　様　＃聖闘士星矢　14歳　O型　187㎝　85㎏　射手座の黄金聖闘士

ヴィンスモーク・レイジュ　様　24歳　173㎝　ワンピース　ジェルマ６６　サンジのお姉さん

#立仙百佳　16歳　AB型　りっせん　ももか　様
（＃STU48　）出身地　高知県　アイドル
好きな食べ物　刺身 苺 メロン ステーキ

#加賀楓　21歳　A型　かが　かえで　様
出身地　東京都（#モーニング娘。）アイドル
好きな食べ物　甘いもの
煮込みデミグラスソースハンバーグ
白米、ヨーグルト

#伊藤純奈　22歳　A型　いとう　じゅんな　様
出身地　神奈川県横浜市（#乃木坂46 （2期生））
アイドル　好きな食べ物　こんぺいとう、緑茶

刈谷友衣子　24歳　A型　かりや　ゆいこ　様
出身地　愛知県　女優

#知念侑李　27歳　AB型　ちねん　ゆうり　様
出身地　静岡県浜松市
（ジャニーズ、#Hey! Say! JUMP ）歌手
アイドル、俳優、タレント
好きな食べ物　餃子　豚肉

宮﨑あおい　35歳　O型　みやざき　あおい　様
出身地　東京都杉並区　女優　好きな食べ物
じゃがいも。 焼き芋。 アボカド。 トマト

#満島ひかり　35歳　A型　みつしま　ひかり　様
出身地　鹿児島県鹿児島市　女優、タレント
好きな食べ物　ウニの軍艦巻き。お茶漬け。 真鯛
茶碗蒸し（母親の得意料理）。レモン

鎌倉千秋　42歳　O型　かまくら　ちあき　様
出身地　静岡県焼津市　NHK　アナウンサー

松本梨香　52歳　O型　まつもと　りか　様
出身地　神奈川県横浜市　声優、女優、歌手
好きな食べ物　いちご、プリン、イクラ
うなぎ、酢の物

水谷加奈　53歳　A型　みずたに　かな　様
出身地、東京都目黒区（文化放送）アナウンサー
好きな食べ物　焼肉（カルビ）。 とんかつ

戸崎貴広　58歳　O型　とざき　たかひろ　様
出身地　東京都葛飾区柴又　TBS　アナウンサー
好きな食べ物　パスタ・お寿司

田口トモロヲ　63歳　O型　たぐち　ともろう　様
出身地　東京都武蔵野市　俳優、ナレーター
ミュージシャン、映画監督、元成人漫画家
好きな食べ物　かぼちゃのスフレチーズケーキ

陣内誠　69歳　O型　じんない　まこと　様
出身地　神奈川県　元フジテレビアナウンサー
好きな食べ物　ハンバーグカレー。一口餃子
カニ。エビ。 蒲鉾。ガリガリ君。甘いもの

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37889438

結城はるかのボイス集です。没ボイスも含まれています。
はるかはバンピートロットのコニーと同じく熊坂明子さんが演じています。

なんとなくパチンコ店でバイトをしている聖シルバーボール女学院の3年生。ハワイ旅行の景品を狙うなど、ミーハーで物事を深く考えない性格は相変わらず。自分でも子供っぽいことはわかっていて、一緒にいると楽しいのでは？と思っている。
年齢:18歳
身長:153cm
体重:43kg
B/W/H:79/55/82
星座:獅子座
血液型:B型
好きな食べ物:ストロベリーパフェ
嫌いな食べ物:酢の物
趣味:小物集め
好きなタイプ:有名な人
声優:熊坂明子

mylist/68202532

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37872533

菊の酢の物、子供のころに食べたなあ


＊原曲
BUMP OF CHICKEN 

＊うた
りせっと　：@resetset54
奇抜トリック
fake　：@fake_b　mylist/7990030
いいにご ：@ii2go
ぬまし　：@numash1

まめぇ　：＠390831okomekue　mylist/29485068
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こちらはShing-a-ling!2020Flower参加作品です。
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