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運動Day.301
LSDジョギング、3回目です。
まだまだ序の口？
LSD(Long Slow Distance)という走り方をしようとしています。
長くゆっくり距離を走るもので本来1～2時間位は走るものらしいのですが、私がいきなりそんなに走ったらきっと痛い部位が出て来てしまうので、それより短い時間から始めています。
初回は40分、2回目は45分と走ったので、3回目の今日は50分です。
ペースは1km当たりで6分30秒～7分位と、普段より1分以上遅いです。
実際に走ってみると、大きな問題無く終了です。
痛みはちょっとしか無いし、息が上がることも無いです。
ちょっと物足りない位です。
まぁ前述の通り本来は1～2時間なので、それまで走ってから評価しましょう。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×6セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ジョギングLSD50分
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 THE IDOLM@STER 2nd-mix 【クインテット】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 Alice or Guilty 【ソロ】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
Daily JUPITER vol.14［ Alice or Guilty ］トリオ
Daily JUPITER vol.14
ホモ･･･ではなくホ木歳星Pのこちらの動画（sm16128377）で
「股間チェーンが発動する手前でバーストを打つと股間チェーンがキャンセルされる」
という情報を手に入れ、試すしかなかったんだ。
これは大変興味深いです作成中だったチェンポジ検証の完全版に取り入れたいです。
†JUPITER
†Alice or Guilty
†ヴァイスジュピター
†ヘキレキイースト
†カメラMANUAL（LONG固定）
†アピールMANUAL
†歌詞OFF
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.13†sm16126668 ＜＜ ＞＞ vol.15†sm16143406
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 神さまのBirthday 【トリオ】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
Daily JUPITER vol.239［ Alice or Guilty ］トリオ
Daily JUPITER vol.239
いざ横浜！お前達はとりあえずリハな！
†JUPITER
†Alice or Guilty
†ブラッキッシュ961SP
†ドーム
†カメラMANUAL（LONG固定）
†アピールMANUAL
†歌詞ON
（†ボーカル音量MAX・ミュージック音量MIN）
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.238†sm18157081 ＜＜ ＞＞ vol.240†sm18176014
Daily JUPITER vol.271［ Alice or Guilty ］冬馬ソロ
Daily JUPITER vol.271
おじいちゃんおばあちゃんの前でギルティするとうまくん。
†天ヶ瀬冬馬
†Alice or Guilty
†ブラッキッシュ961SP
†イベントホール
†カメラMANUAL（LONG固定）
†アピールOFF
†歌詞OFF
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.270†sm18428751 ＜＜ ＞＞ vol.272†sm18444849
Daily JUPITER vol.358［ Alice or Guilty ］翔太ソロ
Daily JUPITER vol.358
ぎるてぃー･･･。
†御手洗翔太
†Alice or Guilty
†ヴァイスジュピター
†武道館
†カメラMANUAL（LONG固定）
†アピールMANUAL
†歌詞ON
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.357†sm19150096 ＜＜ ＞＞ vol.359†まだどっと！
Daily JUPITER vol.410［ Alice or Guilty ］北斗ソロ
Daily JUPITER vol.410
クーリスマスが今年もやってくるー♪
伊集院北斗†Alice or Guilty
ヴァイスジュピター†スノーマンズランド
カメラMANUAL（LONG固定）†アピールOFF†歌詞OFF
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.409†sm19545677 ＜＜ ＞＞ vol.411†まだどっと！
Daily JUPITER vol.537［ Alice or Guilty ］トリオ
Daily JUPITER vol.537
待ってましたドラコイさん！公式ツイッターで早漏ツイートが消えたあの日から！
http://dragoncoins.sega-net.com/sp/idolmaster/
そんなわけで本日からドラゴンコインズ×アイマスコラボが始まっています！
なんとジュピターが出てくる特別イベントもあります！やるっきゃない！ぜ！！
え？ガラケーだからプレイできない？大丈夫です！！
機種変ですよ、機・種・変！
JUPITER†Alice or Guilty
ブラッキッシュ961SP†インドアシュヴァルツ
カメラMANUAL（LONG固定）†アピールOFF†歌詞OFF
Daily JUPTERⅡ†mylist/36729023 vol.536†sm21156320 ＜＜ ＞＞ vol.538†まだどっと！
2020年XFD/ちょこる【歌ってみた】
2020年の歌ってみた動画をまとめてみました✨
2021年ももっともっと頑張りますのでよろしくお願いします
♬︎歌ってみたフル♬︎
※本家様URLは各リンク先概要欄にて!!
※ご容赦を…
1.サリシノハラ/みきとP様【sm37847514】
2.KING/Kanaria様【sm37847585】
3.失敗作少女/かいりきベア様【sm37847618】
4.可愛くなりたい/HoneyWorks様【sm37847660】
5.よくばり/Ayase様【sm37847886】
6.halo/ナユタン星人様【sm37847920】
7.テレキャスタービーボーイ(long ver.)/すりぃ様【sm37847935】
8.たぶん/YOASOBI様【sm37852565】
9.ブラッククリスマス/After the Rain(そらる×まふまふ)様【sm37926211】
10.メビウス/柊キライ様【sm37960790】
✨お世話になった素敵な方々✨
ぐりん様【サリシノハラのmix.cho】
T→https://twitter.com/GRINE_UTAUYO
Y→https://www.youtube.com/channel/UCm1XonVJv3q449Ox9hZN33g
たろ様【KING.失敗作少女.可愛くなりたい.halo.よくばり.たぶんのmix】
T→https://twitter.com/taro_m3
ちゃこ様【テレキャスタービーボーイ(long ver.)のmix】
T→https://twitter.com/fukimix
Y→https://www.youtube.com/channel/UC1EicT0p3NvkgUUlZE5Gn5w
そいと様【サリシノハラ〜たぶんまでの動画のenc】
Y→https://www.youtube.com/channel/UCMz9uKfa4pEUo4L0-V-LAMQ
N→user/71039070
♪最後にわっち♪
ちょこる
T→https://twitter.com/ch0c0lu
Y→https://www.youtube.com/channel/UCk2x4G1LxigDUwxV2LL-pCw
N→user/8386410
【M3-2022春】Ligne de Coupe【XFD】
【●♨ まろ湯レコーズ #春M3 新作情報】
2nd Album「Ligne de Coupe」
リーニュ・ド・クープと読みます。フランス語で切り取り線の意味です
円湯(Maroyu)による新しいアルバムが2022年春のM3にて頒布されます！FrenchHouseやFunkなど8曲！
CDにて1000円で頒布予定
お楽しみに！
TrackList:
1. LureAct(Long ver.)
2. meatmeatmeat
3. Distance Of Lovers
4. nitrobomb
5. scaleout
6. Nothing Without Life
7. nu times
8. re-cycle
https://www.ry0um4.jp/special/lignedecoupe/lignedecoupe.html
https://www.youtube.com/watch?v=8FGh0W0FnFE
#XFD #M3春2022 #M3
【ボーマス49】新譜「OUTAPPISM」クロスフェード / nowism【XFD】
nowism（おうたP）と申します。
2022年11月12日(土)TRC東京流通センター第一展示場ABホールで開催される
ボーカロイドonly event「THE VOC＠LOiD M＠STER 49」にて、
2020年以降に制作したおうたを中心とした全6曲の新譜を頒布します。
よろしくお願いいたします。
頒布イベント：THE VOC＠LOiD M＠STER 49 →https://ketto.com/tvm/
配置・サークル名称：E06 おうたっぴずむ
頒布予定価格：500円
曲数：全6曲（うち未発表曲1）
収録曲：
1.CHOCO MINT →sm36976738
2.Give me POWER 5th →sm37028925
3.再生 →sm36603342
4.fuwa-fuwa（未発表曲）
5.輪の外マゾヒスティック →sm40857844
6.カビをころせ（Long） →sm41012607
お待ちしております！
通販はじめました →https://nowism-outap.booth.pm/items/4320359
なみぐる 1st Album「ずんだもんがいっぱい」全曲XFD
初版完売御礼！
■20230712追記
なみぐる 1st Album「ずんだもんがいっぱい」
ディスクユニオン様より全国&海外流通・予約開始□
限定特典アクキー付き
Namigroove's 1st Album「A lot of Zundamon」released overseas！
https://diskunion.net/anisong/ct/news/article/0/115479
■Info
8曲 (新規 2曲)
¥2,000
https://www.namigroove.com/2023/01/17/post-2342/
■CD版特典
特製歌詞カード8P
???
※冊子裏QRコードより、音源・Offvocal・特典DL可能
≪収録曲≫
1.あなたは世界の終わりにずんだを食べるのだ
2.あなたは世界の終わりにずんだを食べるのだ(Self Remix)
3.ずんだダンシング
4.インパクトずんだもんぬいぐるみ(Long ver)
5.インパクトずんだもんぬいぐるみ(Future Funk Remix)
6.ウニクラゲ
7.ずんだエビフライ(Long ver)
8.ずんだパーリナイ
■Booth
https://namigroove.booth.pm/items/4663516
■Bandcamp
https://namigroove.bandcamp.com/album/dl-1st-album
■サブスク
https://nex-tone.link/A00116536
2023春M3 『Shadow Tag』XFD
M3に出展します。
vocal & soundtrack album
『Shadow Tag』
https://ushiee-23m3haru-shadow-tag.netlify.app/
2023.04.30 M3第一展示場 M-04a
頒布価格:1500円
冒険をテーマに、ボーカル曲2曲とインスト曲17曲を収録。
Soundcloud（long Ver）→ https://soundcloud.com/ushiee/2023m3-shadowtagxfd-1
Vocal（敬称略）
Tr.01 木下珠子 https://twitter.com/tamapiyo1221
Tr.19 杠葉えりか https://twitter.com/yuzuriha_erika
Illust
とけたせかい https://twitter.com/toketa_sekai
ushiee
Twitter → https://twitter.com/ushieemusic
Web → https://ushiee.localinfo.jp/
【2024 秋M3】ORACLE 【XFD】
BOOTH にて販売中！
https://yukikurage.booth.pm/items/6237831
ゆきくらげ 1st EP
ORACLE
「計算機」をテーマにした新曲 5 曲
feat.
ナースロボ_タイプt
雨晴はう
四国めたん
ずんだもん
(VOICEVOX)
2024 秋 M3 O-23b 雪乃制作班
SoundCloud (Long XFD) : https://soundcloud.com/yukikurage/oracle-xfd
Daily JUPITER vol.60［ Alice or Guilty ］トリオ
Daily JUPITER vol.60
ハイキックでも北斗の股間チェーンが気になるなら翔太の股間ベルト（？）もみてやってください！
J4Uお疲れ様でしたー！たくさんのご参加ありがとうございます！！
Q.お前のJ4U！北斗多すぎじゃね？ →A.次は冬馬か翔太贔屓する予定なのでなんくるないです。
Q.次っていつ？ →わからないです！
†JUPITER
†Alice or Guilty
†ヴァイスジュピター
†ドーム
†カメラMANUAL（LONG固定）
†アピールMANUAL
†歌詞OFF
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.59†sm16524225 ＜＜ ＞＞ vol.61†sm16541722
Daily JUPITER vol.93［ 恋をはじめよう ］トリオ
Daily JUPITER vol.93
恋、はじめました。
†JUPITER
†恋をはじめよう
†ヴァイスジュピター
†シャイニーTV
†カメラMANUAL（LONG固定）
†アピールMANUAL
†歌詞OFF
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.92†sm16804254 ＜＜ ＞＞ vol.94†sm16824843
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 Brand New Day! 【ソロ】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 私たちはずっと…でしょう？ 【5人】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 Dazzling World 【ソロ】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
Daily JUPITER vol.196［ Alice or Guilty ］トリオ
Daily JUPITER vol.196
のヮの
†JUPITER
†Alice or Guilty
†ヴァイスジュピター
†インドアヴァイス
†カメラMANUAL（LONG固定）
†アピールOFF
†歌詞OFF
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.195†sm17781320 ＜＜ ＞＞ vol.197†まだどっと！
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 L･O･B･M 【クインテット】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 ふるふるフューチャー☆ 【ソロ】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
【LONGカメラ】 アイドルマスター2 エージェント夜を往く 【トリオ】
LONGカメラのみのアイマス2ノーマルPVです。
iM@S2ノーマルPV置き場（LONGカメラ） → mylist/24199370
Daily JUPITER vol.404［ Alice or Guilty ］トリオ
Daily JUPITER vol.404
おれはいつも傍観者よ・・・
JUPITER†Alice or Guilty
ブラッキッシュ961SP†シャイニーTV
カメラMANUAL（LONG固定）†アピールOFF†歌詞OFF
Daily JUPTER†mylist/28417799 vol.403†sm19447686 ＜＜ ＞＞ vol.405†まだどっと！