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セル齋藤による安全運転を願う祈祷ドライブ。日本国内で誰かが悲惨な交通死亡事故を起こさないように願う祈祷の運転。
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GUGU MANGA FRONTIA 〜あなたも漫画を読みませんか？〜 第242回放送 ジャガーン/パパと親父のウチご飯
【この映像は収録風景であり、本放送と内容が異なりますのでご注意ください】
ALFA制作番組「GUGU MANGA FRONTIA ～あなたも漫画を読みませんか?～」の収録後風景です。
本放送は、以下URLから登録してご視聴ください。
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ニコニコチャンネル
http://ch.nicovideo.jp/channel/alfaradio
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番組公式サイト http://alfa-radio.com/radio/gugu/
Twitter http://twitter.com/alfajapan
出演 宮本 宏志
ジャンル 役者,漫画,紹介
制作著作
ALFA-NET.RADIO STATION ( http://alfa-radio.com )
Copyright (c) ALFA Inc.
【会員限定版】ラジオてんこもり第242回
メインパーソナリティである小鳥遊透・葉月あすか・木村えり・アイドル鳥越が毎回様々なジャンルのトークしていく、ジャンルフリーのラジオ番組です。あなたの興味のあることも話しているかも！？
担当は木村えりさん・アイドル鳥越さん。メッセージ＆リスナー登録もよろしくお願いします。
番組ではリスナーの皆様からのメールをお待ちしております。番組を聞いた感想、パーソナリティーへの疑問・質問や、皆様の近況報告など気軽にメールして下さい！
★番組HPはこちらから★
https://radio-106.jimdofree.com/programs/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%81%A6%E3%82%93%E3%81%93%E3%82%82%E3%82%8A/
★200回の収録の様子を動画にしてくださいました！！★
https://www.youtube.com/watch?v=Rx9P5MCTluAパーソナリティそれぞれのチャンネル登録もよろしくお願いします
【あっすー：葉月あすか「ASUKA CHANNEL」】
https://www.youtube.com/channel/UCy6Kly0l6qXYwRvjiV2jaTg
【きむえり：ハイボールモンスターチャンネル】
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【とりちゃん：アイドル鳥越】
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2024/1113 山口インテリジェンスアイ有料放送部分_01_02_03_限定配信
【闇の惑星直列を暴く】トランプのFRB解体、玉木代表スキャンダル、ステルス大連立による選択的夫婦別姓推進、7.8事件歪曲報道…全部繋がる！
https://www.youtube.com/live/P4iCsyXAgjI?si=JkFNg2Z-H242cbpl
テレビゲームの中林 242号店 ENDER MAGNOLIA: Bloom in the Mist/エンダーマグノリア: ブルームインザミスト
◇今回は今年1月22日に正式リリースされた最新作【エンダーマグノリア】に挑戦しました。
◇2021年にリリースされ大人気となった前作エンダーリリーズの数十年後の世界を物悲しく描きます。
◇前作から更にパワーアップしたアクション、アイテムを駆使して狂気に満ちたホムンクルスを救済しましょう。
◇収録日時点でかじーが様々な活動を行っていたそうです。
◇人気ジャンル、メトロイドヴァニアの最新作に挑んでみてください！
◇ステッカー発売中 https://alfastore.booth.pm/
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運動Day.242
今日は、クランチとスクワットのやり方を工夫してみました。
その結果や如何に？
クランチでは、「2秒で上がり→1秒キープ→2秒で下がる」様にしています。
この「2秒で下がる」部分で、普段は力が抜けてしまっていました。
これではトレーニングし切れていません。
なので今日はこの部分でも、負荷を掛けつつ下げる様に意識してやりました。
そしたらかなりキツくなりました。
この2秒をしっかり使うことで、ずーっと腹筋の負荷が掛かり続けてます。
今後もこのやり方を意識して続けたいと思います。
スクワットでは、2Lのペットボトルを2本持ってやりました。
スクワットで膝を痛めない為には踵体重にすると良いらしいですが、普段の私は後ろに倒れてしまったり、上半身が前に倒れ過ぎてしまったりしています。
ペットボトルを持つことでこのバランスを取るのが目的の一つです。
もう一つの目的は、ちょっとだけですが負荷を増やす事です。
ですが、どちらも効果は感じませんでした。
残念。
何日かやってみて、やっぱりダメなら止めておきます。
その後はウォーキングも出来て、良かったです。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ウォーキング1時間(内ジョギング1,600m)
界の軌跡 第Ⅱ部ヴァンルート② ジャンクションエリアの手配魔獣 ＃２４２ 【-Farewell, O Zemuria-】
英雄伝説 界の軌跡 -Farewell, O Zemuria-攻略関連動画。
ネタバレ注意
グローバルアメリシウム-242レポート：市場シェア、成長動向、リスク分析2025
報告範囲
このレポートは、アメリシウム-242の世界市場に関する包括的なプレゼンテーションを提供することを目的としており、総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てている。さらに、地域別および国別、製品別、アプリケーション別に関するアメリシウム-242の分析も含まれている。
アメリシウム-242市場の規模、見積もり、および予測は、2024年を基準年とし、2020年から2031年までの期間の販売量（Kg）および販売収益（百万米ドル）に基づいて提供されている。数量的および質的な分析の両方を備え、読者がビジネス/成長戦略を開発し、市場の競争状況を評価し、現在の市場での自社の位置を分析し、アメリシウム-242に関する情報を元にしたビジネス上の意思決定を行うのに役立つ。
【暴言注意】サーモンランNW live242 失敗WAVE集【ハシラの魔術師】
ハシラの魔術師こと****のスプラトゥーン３配信の内、サーモンランの失敗WAVEだけを切り抜き(抜けているナンバリングあり)
オカシラ戦は除く(当人がオカシラクリアに興味がないため)
国道242号【国道242号線】高齢者ドライバー大事故発生認知症老人高齢男性高齢女性ドライバー交通事故死亡事故逆走事故アクセルとブレーキ踏み間違い自動車暴走死傷事故衝突追突危険運転巻き込み多重自動車事故
セル齋藤による安全運転を願う祈祷ドライブ。日本国内で誰かが悲惨な交通死亡事故を起こさないように願う祈祷の運転。
【有料配信枠242】珈琲紳士の部屋
今回の配信では２名のイラスト添削と配信ででた質問への回答を行う予定です。(ニコニコチャンネル(https://ch.nicovideo.jp/lacklive)で並行配信中です）配信時。番組予約時に通知が行くようになりますのでこちらの「珈琲紳士の部屋」チャンネルのフォローの方よろしくお願いいたします！■番組でよく紹介するオススメ書籍、ソフトのリンク・「lack画集 Palette」http://amzn.to/2v71ePb・「toshi の アニメーターが教えるキャラ描画の基本法則 」http://amzn.to/2cCqPr3・「 カラー&ライト ~リアリズムのための色彩と光の描き方~」 http://amzn.to/2e04SRg・「 CLIP STUDIO PAINT PRO」こちらは制作ソフト http://amzn.to/2e05W7q ・「CLIP STUDIO PAINT PRO プロの絵師に学ぶイラスト上達テクニック」http://amzn.to/2e08xya・「アルディス・ザリンス の スカルプターのための美術解剖学」http://amzn.to/2fv5Chy・イラスト構図 完全マスター https://goo.gl/CCAzhA・ソッカの美術解剖学ノート http://ur0.work/A7wg ・便利左手デバイス「PowerMate」 http://amzn.to/2l3fRAR有料放送内容（予定）・オリジナルブラシファイルの配布、ブラシメイキングの方法解説・制作した絵の原寸サイズPSDデータ配布・レイヤー構造の解説・イラスト制作に関する様々な質問により深く回答・視聴者の皆様に頂いたイラストの添削を配信などを予定しています。※有料配信や有料アーカイブの内容、配布ファイルなどを配信者の許可なく他所に転載や二次配布などを行った場合法的な処置を取らせていただきますのでお気をつけください。（コンテンツの知的財産権の侵害）出演者
嵐と松本 第242回 スゴイ台だよVVV。
2026年の1戦目はヴァルヴレイヴ2で運試し実戦ということで、昨年に続き年始のロケットスタートを狙う嵐と松本。前半から調子良く出玉を伸ばす松本は後半でも好調をキープ。一方、嵐も後半に入り順調に出玉を伸ばすが終盤にかけて大きなハマリが訪れる…。しかし、実戦終了間際まさかの展開が!?
続々々々・目指せ！色染めコンプリート！！【ドラゴンクエストビルダーズ2実況part242】
アイテム全8色コンプリートの続きです！
紙系は色染めした和紙で作ったということですよね！！
この動画は、2021年10月10日のニコ生・YouTube Liveを再編集したものとなっています！
YouTubeチャンネルはこちら！→https://bit.ly/2ofLA1t
part1マイリスト→mylist/55258315
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とりあえず、オーバーウォッチ２をスイッチ版でしゃべりながらやるだけ その２４２
とりあえず、オーバーウォッチ２ をやってみるだけです
腕前はよわっちぃけど、ただただ楽しく遊んでいきます
エネルギー調整も下手だぜ
【DBD】S2-242【無声】
学術書17「献身」
◎Amazon prime gaming連携特典 40万BP 11/1まで
☆コード入力「BOOP」でメグさんの鼻タッチスキン：期限不明
☆ホーンテッド・バイ・デイライト 10/19～11/7
日記
サムネのお顔は学術書17で手に入るドレッジスキンの報酬だそうですが
かわいくしてみてはいかがか？