キーワード 40cm が含まれる動画 ： 311 件中 1 - 32 件目
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筋トレDay.186
左肩の痛みはまだ考慮が必要だ。
今はまだ軽めにしておこう。
プッシュアップは、普通の負荷でやるとまだ左肩が痛くなる。
軽くする為に、膝を突いて、肘を曲げる角度を浅くしてアゴは40cm位より下げないようにしてやっている。
これ位の負荷なら痛みは出ない様だ。
ひとまずはこれ位を目安にやっていこう。
タオルアップライトロウでは明らかに痛みが出るので、負荷は全力の3割位に抑えている。
もはや筋トレと言うより、ほぐすとか、血行をよくするとかが目的になっている。
でも今はそれで良いと思っている。
そうやって少しずつ良くしていって、将来的には全力でやれるようになりたい。
今日の成果
プッシュアップ15回×3セット、プランク120秒、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
星の比 40cm ぬいぐるみ 無属性
星の比 40cm ぬいぐるみ 無属性
着せ替え人形 コットンドール 綿人形 ドール cotton doll
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乗り物と裕子（52） 高校3年生の裕子、世界の保存艦を見学（35） ロンドンにて（3）
HMSベルファストの上甲板に上がってみると、確かに主砲は大きくて迫力あるわ。でもUSSノースカロライナの40㎝3連装砲塔を見た直後だから、この15㎝砲ではちょっとチャッチく感じるのはしょうがないよね。でもハーウッド提督率いる軽巡洋艦2隻と重巡洋艦1隻がドイツのポケット戦艦シュペー号をプレート沖で大破させたのだから、大砲の大きさだけが勝敗を決める訳じゃないのね。この映画の中での、シュペー号を大破させて中立国のモテビデオ港に追い込んだ功績をたたえられてバス勲章の授与を通告されたハーウッド提督と旗艦アジャックス艦長が、自艦の厳しい破損状況をみて、「バスタブもないのにバス勲章師とはこれ如何に。」と言ったセリフを思い出して裕子はつい笑っちゃった。
釣り道具：バッカン のおりを取る。お湯を使う。
シマノ(SHIMANO) BK-016Q バッカン EV 40cm ホワイト と EV 36cm ホワイト
BK-016Q バッカン EV 40cm ホワイト
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BK-016Q バッカン EV 36cm ホワイト
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2022-10-31
シャツの柄をアピールするならカバンは釣りバッグがおすすめ
目立つイラストのフルグラフィックシャツをアピールしながら外出したいと思い、幅40cmある釣りバッグ（ランガンバッグ、フィッシングバッグ）を買いました。
A4の2つ折り（A5サイズ）の書類が運べる収容力とボトルホルダーがあって便利なカバンです。
動画に登場する釣りバッグはこちらです。
https://amzn.to/3QR1zUj
動画のBGMはアルバム「四半世紀の終わりに」に収録の「アンニュイな週末はおめかししてでかけよう」です。
sm46234035
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PCにクリーニングクロス2社を比較
動画内で紹介したサイト
・エレコム クリーナー 超強力クロス グレー AVD-TVCC01
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・サンワサプライ クリーニングクロス 超極細繊維 大判タイプ(30×40cm)
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虹色のブレスレット作ってみた！平編み（コブラ編み）
初心者の方でも、早ければ15分~20分程で簡単に作れます。
虹色（レインボー）の可愛いブレスレットの編み方です。
こちらは、平編み（コブラ編み）という編み方で編んでいます。
ブレスレットの完成の長さ（編み込み部分の長さ）を17cmに設定して、
パラコードは、約2m40cmの長さでカットしました。
同じ編み方でも、虹色のパラコードを使うだけで、可愛いブレスレットに仕上がります。
フォローよろしくお願いします!(^^)!
ご感想などコメントお待ちしてます。
マイリスト：パラコードでバックル ブレスレットの編み方 まとめ→mylist/66647312
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40CM ぬいぐるみ
40CM ぬいぐるみ 無属性 着せ替え人形 コットンドール 綿人形
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長い脚女の子 40CM 着せ替えぬいぐるみ+スケルトン付け
長い脚女の子 40CM 着せ替えぬいぐるみ+スケルトン付け
チーク付け ぬいぐるみメイク大変身
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泳ぐ亀とボラのコラボ
川で大きめのボラ（40cm）くらいが泳いでいました。
海からかなり離れているので潮の加減で此処まで来るんだな〜と
BGMはkagayaku さんの
nc178179_【ほのぼの・かわいい】商用フリーBGM「みなみのしまでゆっくり」を使用しています。
男の子 20CM 着せ替えぬいぐるみ
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[実況]帰ってきた八尺様症候群『怪異症候群2』part6
![[実況]帰ってきた八尺様症候群『怪異症候群2』part6](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/37236792/37236792.33325995)
2m40cmの女性って・・・。
怪異症候群1はこちらからsm19609519
怪異症候群2マイリスmylist/68714890
実況part1リンクmylist/34001666
じゅんのこコミュ co1589609
じゅんのこtwitter http://twitter.com/5070yujin
【ビートセイバー】VORACITY - MYTH & ROID / オーバーロードIII (Easy)【物理ダースモール】
未熟なプレイがあってもいいじゃないの精神で
クリアできたものを上げていく所存
自作のダスモ棒(40cm 銘「DS-CIVIL-40」)を使用しています。
斬った日: 2023/8/6
使わせていただいた譜面
・[Overlord Pack] MYTH & ROID - Voracity (Overlord OP 3)
mapper: Joshabi & Bitz
https://beatsaver.com/maps/28541
お借りしたアバター
・緑子ちゃんレプリカ
https://hub.vroid.com/characters/5917555478979458941/models/4910862308325861649
以前より上達したなーと思ったら「高評価」
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おすすめの譜面があったら「コメント」
お願いいたします
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・ニコニコ動画チャンネル
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・Twitchチャンネル
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・Twitter
https://twitter.com/CivilMarx
#BeatSaber
客数UPの為に出来ること。（飲食店様向け）
飲食店様向け、LED手描きサインボードの活用例です。POP内容は架空のものです。使用したLED手描きサインボードは、30ｃｍ×40ｃｍサイズです。価格等→http://www.stella-sendai.com/
● 三峡ダム ● 【緊急】朝から晩までドバドバ放流で洪水！半端ない量 エルニーニョ現象でどうなる！？ 2026-04-28 中国の最新情報
2026年4月28日現在の三峡ダムの最新放流状況と、下流への影響を緊急解説します。また、下流の状況やダムの水位を「40cm下げるのにどれだけの水が必要か」について触れています。気になるニュースは「エルニーニョ現象」の再発生について。 三峡ダムの最新情報（放流・水位・気象・流量等）、あわせて中国に関する気になるニュースをお伝えしています。今回は、ダムの水位が1ヶ月下がらず、彼らのメンツが保てないのでドバドバ放流を始めた件について。17年の歳月と 3兆円 を投じて作られた国家プロジェクトの巨大ダムですが様々な問題が指摘されています。さらに1.5兆円を投じて新しい閘門を建設が開始。現地で今何が起こっているのかについて、中国三峡ダムのデータを分析して、関連情報を詳しく解説します。
DIYオーバーフローで自給自足を作る(入れ物編)
【概要】
昔から飼育したかった熱帯魚がいたので水槽周りからDIYしてみました。
DIYオーバーフロー＋アクアポニックスを合わせてくみ上げていきます。
【今回使ったもの】
[フレーム部分]
・ガラス水槽 エーハイム EJ-60 60×30×36cm 60cm https://www.shopping-charm.jp/product/2c2c2c2c-2c2c-2c2c-2c2c-2c3130393438
・水槽台 GEX アクアラックスチール 600BK 60cm https://www.shopping-charm.jp/product/2c2c2c2c-2c2c-2c2c-2c2c-323339323534
・メタルラック もともと家にあったもの幅：85cm、奥行:40cm、高さ:150
[野菜層部分]
・トロ舟 60cm（グッデイで約1500円）
・ポリスチレン板
[フィルター部分]
・ホムセンでのジャンボタライ（グッデイで約1200円）
・水中ポンプ エーハイム 水中ポンプ600 https://www.shopping-charm.jp/product/2c2c2c2c-2c2c-2c2c-2c2c-323634313231
・ろ材：https://www.shopping-charm.jp/product/2c2c2c2c-2c2c-2c2c-2c2c-2c3536393735
・仕切り: ダイソーで購入してカット
・仕切り板PPシート: ダイソーで購入してカット
・ロカボーイS :https://www.shopping-charm.jp/product/2c2c2c2c-2c2c-2c2c-2c2c-333339393239
その他ろ材は、3Dプリンターの古いフィラメント処理で印刷したものです。
[各連結部分]
・塩ビパイプ: 13mmと16mmを使用
・16mmホース
【参考リンク】
・公式 アクアポニックス
→ https://aquaponics.co.jp/blog/diy-manual/
【BGM・効果音】
魔王魂
【合成音声】
VOICEVOX:ナースロボ＿タイプＴ
VOICEVOX:WhiteCUL
#アクアポニックス
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BOSSバランスボールを使ってスクワットの適切な重心とフォームを確かめる方法
BOSSバランスボールを使ってスクワットの重心の取り方を調節する方法を紹介します。きれいで体に負担の少ないスクワットフォームを身に着けられるように是非練習してみてください。
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↓バランストレーニングに特化した商品※安い
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TikTokやってます！
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オススメのプロテイン
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最近使ってるアミノ酸
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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ソプラティコ狭山
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アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
夏の山野草 「狐の剃刀」（新緑風景も少し） 岩国市錦町寂地峡にて。
新緑と 夏の狐の剃刀 キツネノカミソリ（狐の剃刀）
ヒガンバナ科（LYCORIS SANGUINEA)明るいに林床などに 自生する多年草の植物。球根で葉を伸ばして夏になると葉が枯れ 茎が40cmほど伸びて花が咲く。有毒。
ちょうどお盆前後の日当たりのいい場山野や林床などにあるらしい。
ぜひ見たいと思い吉和の美濃山神社へ見に行こうかと考えていたので見れてラッキーです。
字幕訂正＝明るいに林床などに自生する多年草の植物。
星の比 40CM ぬいぐるみ 無属性 かわいい 獣耳付け男の子
星の比 40CM ぬいぐるみ 無属性 かわいい 獣耳付け男の子 かっこいいイケメン 着せ替え人形 コットンドール 綿人形 キャラクターぬいぐるみ 無属性ぬいぐるみ 無属性ぬい cotton doll
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ダブル・エイト・ノットでジッパータブ作ってみた
ジッパーが壊れた時の対処法！
今回は、パラコードでジッパータブを編んでみました。
こちらは、ダブルエイトノットという編み方で編んでいます。
パラコードは、約40cmの長さでカットしました。
今回用意したコードの太さは、2mmです。
折り返した部分から約4cmの所で結び目を作りました。
元々の使い道は、高強度な輪を作るのに使われるロープワークですが、
応用してジッパータブを作ってみました。
フォローよろしくお願いします!(^^)!
ご感想などコメントお待ちしてます。
マイリスト：パラコードでジッパータブの作り方 まとめ→mylist/65530050
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屋敷ヶ洞林道スノーシューハイク
2015年2月28日パルクすごうスキー場跡地から屋敷ヶ洞林道で屋敷ヶ洞国有林へスノーシューハイクして来ました。積雪は２７０ｃｍ。スノーシュー履いて４０ｃｍほど沈むラッセル。 日が当たるにつれ雪は重くなる。スノーシューに団子が付くので払いながら登る。
パラコードで デザートフラワーメダルのキーホルダーの作ってみた！
星のような形が綺麗な、キーホルダーの作り方をご紹介します。
応用すると、ペンダント（ネックレス）も作れます。
今回は、デザート・フラワー・メダルという編み方で編んでいます。
4本のダイヤモンドノットの詳しい結び方（4 Strand Diamond Knot）→sm39033385
今回パラコードは、黄色の紐を約1m20cmで、
青い色の紐を約1m40cmの長さでカットしました。
フォローよろしくお願いします!(^^)!
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マイリスト：パラコードでキーホルダーの作り方 まとめ→mylist/65530027
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荒谷竜太の底辺YouTuberの闇：【サムネの破壊力】春の味覚、つくしを食べよう！
荒谷竜太の底辺YouTuberの闇が深い…動画！！2018年中学生男子のなりたい職業第３位と人気の高い職業？は必ずしも稼げるようではないと改めて痛感しますｗ正直笑うというより苦痛な時間になると思いますがどうぞお付き合いください( ˘ω˘ )ｗｗ
春に地下茎からツクシという胞子茎（または胞子穂、胞子体）を出し、胞子を放出する。薄茶色で、「袴（はかま）」と呼ばれる茶色で輪状の葉が茎を取り巻いている。丈は10 - 15cm程度である。
ツクシ成長後に、それとは全く外見の異なる栄養茎を伸ばす。栄養茎は茎と葉からなり、光合成を行う。鮮やかな緑色で丈は10 - 40cm程度。主軸の節ごとに関節のある緑色の棒状の葉を輪生させる。上の節ほどその葉が短いのが、全体を見るとスギの樹形に似て見える。
なお、ツクシの穂を放置すると、緑色を帯びたほこりの様なものがたくさん出て来る。これが、胞子である。顕微鏡下で見ると、胞子は球形で、2本の紐（4本に見えるが実際は2本）が1ヵ所から四方に伸びている。これを弾糸という。この弾糸は湿ると胞子に巻き付き、乾燥すると伸びる。この動きによって胞子の散布に預かる。顕微鏡下で観察しながら、そっと息を吹きかけると、瞬時にその形が変化するのをみることが出来る。
40cmのサバをぶん投げてサメを狙う
サメはまた今度リベンジ
Twitter→https://twitter.com/uomi_umi
Youtube→https://youtu.be/NnJyY0SUsJ4
パラコードでWest country whipping knotのキーホルダー作ってみた！
左右の紐を交差させて 下から輪に通すだけの、とっても簡単なキーホルダーの作り方をご紹介します。
シンプルな編み方で手軽に作れるので、初心者の方にも おすすめです。
今回は、West Country Whipping Knotという編み方で編んでいます。
今回キーホルダーの編み込み部分の長さ（完成の長さ）を6cmの長さに設定して、
パラコードは、約1m40cmの長さでカットしました。
フォローよろしくお願いします!(^^)!
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マイリスト：パラコードでキーホルダーの作り方 まとめ→mylist/65530027
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『筋肉番付 VOL.2』ザ ガロンスロー COM古田敦也の5m40cmへの挑戦、2投目
PS『筋肉番付』第2回ラヒラヒ杯 最終競技。1投目をミスった古田、運命の2投目。
大会全容（プレイ日記）はこちら → https://glahirahi2525.livedoor.blog/archives/24517298.html
【色々な物を 首から掛けて便利に使える】パラコードでネックストラップ作ってみた！
今回は、パラコードでネックストラップの作り方をご紹介します。
スマホやカメラ、社員証、パスケースなど様々な物を 首から吊り下げて便利に使えます。
全体の長さを自由に調整できたり、首に掛ける物の位置も調整できるのも特徴です。
「タイアップ」 プロモーション：株式会社GreenOcean
GreenOcean様の商品ページ→https://x.gd/TOuXr
今回は、軸用のパラコードを約1m20cmの長さでカットしました。
編み込み用の紐は、2色とも約40cmの長さでカットしました。
【書籍化の 詳細】
この度、私のYouTubeのコンテンツが書籍化されました✨
本は、Amazonでもお買い求めいただけますので、よろしくお願いいたします🙇
https://www.amazon.co.jp/dp/478043095X/
似顔絵なのですが私の顔も本に載せておりますので、気になる方は ぜひチェックしてみて下さいね😊
書籍の対象年齢は、小学生のお子様くらいで その親御様も一緒に楽しんでいただけるような本の企画に、という形で制作することになりました。
一応 小学生の方向けという形ではありますが、すべての年齢の方にも楽しんでいただけるような書籍を目指して制作しております。
本の内容は、ロープの結び方がメインで パラコードの編み方もご紹介しております。
書籍化のお話をいただけたのも、いつも応援してくださっている皆様のおかげです🙇いつも本当にありがとうございます。
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マイリスト：パラコードでキーホルダーの作り方 まとめ→mylist/65530027
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【EMI】 冷凍庫小さいな
これ一人暮らし用の冷蔵庫？しかも唐揚げの袋が３０ｃｍ＊４０ｃｍ位だから相当小さい、容量１５L位？
唐揚げ・春巻き・離乳食のおかゆ？で容量の半分を使う冷凍庫。
これじゃ大目に総菜を作って作り置き冷凍もできないね…
そういえば、DELL純正の黒いキーボードから白いキーボードに変わっている。
コーヒーでも溢して水没させたのかな？。しかもキーボードまで白に拘ったんだね。