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【TAB】JUDGEMENT DAY ANGRA BPM220【Guitar Picking Exercise】
【シリーズ】JUDGEMENT DAY / ANGRA Kiko Loureiro ピッキング基礎練習【ゆっくり】
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ジャッジメントデイ アングラ ギター TAB JUDGEMENT DAY ANGRA Picking Exercise キコ･ルーレイロ ピッキング練習 BPM230
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【ギターピッキング練習】JUDGEMENT DAY ANGRA ジャッジメントデイ アングラ キコ･ルーレイロ BPM240
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JUDGEMENT DAY TAB ANGRA Kiko Loureiro Guitar Picking BPM250
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運動Day.309
筋トレを普通にやりました。
可も無く不可も無く、普通でした。
普通にいつもの時間に筋トレしました。
普通にクランチやりました。
普通にタオルロウイングやりました。
普通にスクワットやりました。
普通に腹筋ローラーやりました。
何とはなしに、普通にやりました。
あまり気分がノリノリでは無かったせいか気合いが入りませんでしたが、「痛い」とか「ダメだぁ」とかが無くて良かったです。
とは言え筋肉を追い込んでいないのは改善点です。
まぁこんな日でした。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング別途記述
デュエル・マスターズ グランプリ 2023-1st Day2/オリジナル 全試合感想
おいらのTwitter□
https://twitter.com/suigin_dm
■デュエル・マスターズ グランプリ2023-1st Day1/アドバンス感想生放送はこちら□
https://www.youtube.com/watch?v=rfLhNHTtS1U
■本家の生放送□
https://www.youtube.com/live/ZGVQbQGOK0A?feature=share
■””素人”” のみれうさん（全国3位）と対戦して勝利してしまう【ささぼー切り抜き】
https://youtu.be/OBBr7IT5gxs
■現競技プレイヤーがテクニックや考え方を解説!!【アーチーch】
https://youtu.be/ApcS-HDy7D4
■絶望神サガがマジでそのまま出て来てから1か月後の動画
https://youtu.be/TTbbyXBjfgw
デュエマGP３大事件
①シャングリラデッキ
②ささぼーの快進撃
あと１つは？
【目次】
0:00 動画概要
0:48 すずの音 vs sumomo
2:15 ミノミー vs ダーチ
3:03 シャングリラ今日も
3:33 ささぼー vs 西野P【神回】
9:15 ジュータス vs Fivetap
10:29 鬼龍 vs ミカドん
11:40 ヤマザキ（むーちゃん） vs shira【極楽鳥事件】
14:20 ささぼー vs みれう 説
15:44 メスタポ高騰事件
16:49 ささぼー vs みれう 説２
17:37 アーチー vs くろねこ♪
20:48 どんよく かるま22
22:23 kurioneさんの最期
23:10 ささぼー再来
23:20 ささぼー vs モノクマ
26:31 みれう vs たかりんB
27:23 ステロイド vs スヌーピィィ
23:42 ささぼーの最期
31:04 こっちゃー vs 黒助
32:07 ささぼーの凄さ
34:40 flat工房の凄さ
35:40 スヌーピィィ vs ももぐま
36:58 札剣 vs いっぺこ
37:53 ももぐま vs 札剣
38:58 デデ vs いっぺこ
40:39 DMGPの３大事件
オービーメイカー、サガループ、アナカラージウォッチ、アナカラージャオウガ、青魔道具、赤単、SAGA、キラスター、青黒玉シード、黒覇道、色んなデッキ見れて本当に楽しかった！
[Minecraft]養蜂場作成[もんくらday19]
![[Minecraft]養蜂場作成[もんくらday19]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42096144/42096144.36684650)
どーもこーもんまんです。
今日は養蜂場を作成し、初エンチャントを行いました。
これで採掘の効率が爆上がりです。
次回はDay20になるので、ここらへんで今まで作成した建築物の紹介などをしたいなぁって思っています。
あと、もんくらの再生回数が2連続で2回を記録したので、ちょっとテコ入れをしようかなと思っています。
運動Day.309ニューシューズジョギング
新しいランニングシューズが届きました！
早速開封して、走ってきました！
今回購入したのは、FS☆RUNNINGの藤原岳久さんに選んでいただいた、ブルックス社のグリセリン20です。
改めて手に持つと、靴の底が分厚いですね。
クッション性は抜群だと見て分かります。
その時にソックスも買いました。
足の甲の周りをぐるっと一周サポートしてくれる機能が有るそうです。
足底腱膜炎の私に特に良いそうです。
これで怪我が防止出来るなら嬉しいですね。
靴の紐の結び方も教わったので、そのやり方で履きました。
そして早速走ってきました！
衝撃が柔らかい！
厚底の威力はスゴイですね。
足首がいつも同じ形で固定されている感じが有ります。
安定感抜群ですね。
靴の違いを実感します。
そして教わったフォームを意識して走りました。
足の着地は、身体の下で。(以前は前方に出し過ぎてました)
後ろ足は、上手く引き上げます。(以前は低すぎました)
これをしても、怪我を防げる感じや、スピードアップの感じは有りません。
でもきっと良いフォームなので、継続したいと思います。
今日は3km走りました。
次回からは距離を伸ばしていき、追々長い距離を走っていきたいと思います。
週2日位は頑張って走り、残りの日はのんびりでいきます。
さぁ、新しいランニングシューズで私のジョギングライフ第2幕の始まりです！
頑張るぞ！
今日の成果
ジョギング3km
ケーブルローイングを効かせるポイント
新日本プロテインhttps://king-of-fitness.jp/トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
ボディビルダー大林オフ期のルーティン#26 DAY103-109【ビーレジェンド プロテイン】
ボディビルダー大林オフ期のルーティン
2023/1/21-27
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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ジェルくんより演技力選手権が見たいやついる！？いねぇよなぁ！！？
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/gRM59HX2YN8
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□配信限定1stEP『Are You Ready?』はコチラ！□
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□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
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Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！
ジェルくんHereWeGo!!ならイケるんじゃない！？wwwww
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【ビートセイバー】Spring Day - BTS (Expert+ ranked ☆4.55) take2【S】
未熟なプレイがあってもいいじゃないの精神で
クリアできたものを上げていく所存
スコア更新したので再アップ
斬った日: 2021/9/21
使わせていただいた譜面
・BTS - Spring Day
mapper: simplymarvellous
https://beatsaver.com/maps/b311
お借りしたアバター
・サラヴィータ
https://hub.vroid.com/characters/3664316976476917810/models/9075595152785858396
以前より上達したなーと思ったら「高評価」
応援したいと思ったら「チャンネル登録」
おすすめの譜面があったら「コメント」
お願いいたします
・youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/@MarxCivil2
・ニコニコ動画チャンネル
https://www.nicovideo.jp/user/128510115
・Twitchチャンネル
https://www.twitch.tv/marxcivil
・Twitter
https://twitter.com/CivilMarx
#BeatSaber
【賛否両論】ティアマト実装に困惑するマスターたちの末路【だが引く】【Fate/Grand Order】FGOガチャ アーケードコラボイベント
【重大発表】4/30ニコニコ超会議への出演が決定！
「超演奏してみた」でフルートを演奏させていただくことになりました！
本当にありがとうございます！！！
10/15超パーティーDAY1にてフルートで「ミックスナッツ」を演奏させていただきました！
本当に本当にありがとうございました！！！
演奏もコスプレも好評で嬉しかったです(´;ω;｀)
○毎週日曜21時～生放送で演奏してます！
その他の曜日も不定期で配信中(^^♪
お時間の合う方はぜひ見に来てくださいね！タイムシフトでも視聴できます★
【セブ島】ダイビングに行こう！～ニチリンダテハゼ etc.～
初投稿。
2023年の3月にフィリピンのセブ島で3日間ダイビングしてきたので、その様子をご紹介します。今回は1日目です。
撮影日：2023年3月
撮影地：フィリピン-セブ島-マクタン島
～ポイント～
Dive No.1＆2：ヒルトゥガン
Dive No.3：PCR（パシフィックセブリゾート）
次回：sm42145086
～スペシャルサンクス～
当作品は「たわし」氏の作品から多大なるインスピレーションを得て作成されています。もしご存じなければ、当動画のご視聴前にぜひご覧ください。
以下敬称略
ニコニコ動画：
「たわし＠ボイロダイビング部」
https://www.nicovideo.jp/user/63311169
YouTube（活動停止）：
「アクアたわし」
https://www.youtube.com/@user-qc4zj6eu9b
～BGM～
DOVA-SYNDROME様より
穏やかな日々、おひさまワルツ、Every Day The Same
On The Beach ～2023 Smooth Jazz Ballad Quartet Version～
On the Beach
作詞 / 作曲 : 川上 新
夏の火照りを肌に残して
はしゃぐお前の光る唇
グラスの中揺れて見える
おとずれる酔いが誘いかける
夜の渚を映した月は
こんな気分を見透かすみたいね
漂うよ砂の香り
曲がらない視線送ってみるわ
砕けて寄せる白い波が
逝き過ぎた恋のかけら達を
星近くへと乗せていくよ
ふたりが溶け合う瞬間に
Hold you Baby ,
I Feel Mooving Night's ,
Shaining Day's On the Beach
Hold you Baby ,
I Feel Mooving Night's ,
Shaining Day's On the Beach
Hold you Baby ,
I Feel Mooving Night's ,
Shaining Day's On the Beach
裸足のままで Hold on Night
原曲/On the Beach (マバランド)
Featuring : Yuri Yamamoto
MarbaLand(1992-1995)
※ Arata K / Vo,G,Key&SQ
※ Masanori S / E.Bass
※ Yuriko Y / Vocal
https://youtu.be/rUT5U8dv_Uc
#オリジナル曲
#作詞作曲
#ssw
すとぷりライブ大阪公演どうだった？？
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/H_C1wDk4T60
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運動Day.310
痛みが恐くて弱気になってます。
早く普通の身体で筋トレしたいです。
左肩の痛みで、臆病になってます。
プッシュアップをしようかと思っても「痛くなりそうだから、膝突きにしよう」と思ってしまいます。
膝突きのプッシュアップの姿勢を構えたら「痛くなったらどうしよう？」と思ってしまいます。
いざ1回目をしてみたら「あ、これは痛くなりそうな予感がする」と思ってしまいます。
結果として、1回も出来ませんでした。
チェアフレンチプレスやタオルアップライトロウも、同じ感じに弱気になってしまって出来ませんでした。
う～ん、残念。
早く痛みが無い状態で自信を持って過ごしたいです。
ジョギングは、LSDで1時間走れました！
Long Slow Distanceだから、長くゆっくり距離を走るのですが、遂に1時間走れました。
嬉しい！
筋トレが出来なくても、ジョギングが出来たのでなおさら嬉しいです！
今後は筋トレもジョギングももっとやっていきたいです。
今日の成果
プッシュアップ0回、プランク3分間、チェアフレンチプレス0回、タオルアップライトロウ0回
ジョギングLSD60分
運動Day.311
芝生の上でのジョギングをしてみました。
足の裏からの衝撃が少ないのは良いですね。
今日は出先で芝生や土の地面が有り、そこでジョギングしてみました。
先日のランニングシューズのコンサルで「足の痛みを軽減するのに、芝生の上で走るのも有効」と教わっていました。
とは言え自宅の周りでは中々出来ません。
それが今日は出来ました！
確かに足の裏からの衝撃が少ないです。
フワッとしてます。
これは良いですね。
一方で着地の際に足が取られます。
足を挫くほどでは無いのですが、不安定です。
これは気を付けた方が良いですね。
転ばなければ足の痛みの予防になりそうなのは良いですね。
後は自宅の周りにそう言った場所が有れば良いのですが。
という風に今日は外出したので、ジョギングしてみました&筋トレは無しです。
今日の成果
ジョギング3,000m(芝生の上)
【デュエマMAD】DMGP2023総集編MV【アドバンス編】
▹オリジナル編はこちら□
制作中！近日公開します！
▹Twitter（MV制作依頼はDMから連絡ください！）
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▹チャンネル登録ここから！
https://www.youtube.com/channel/UCEDVD2Ll_KGMZuqcM7wJbeg
【関連動画】
▹公式生放送(DMGP2023-1stアドバンス)
https://www.youtube.com/live/ZGVQbQGOK0A?feature=share
▹DMGP2023-1st Day1/アドバンス 全試合感想
https://youtu.be/rfLhNHTtS1U
▹DMGP2023-1st Day1/オリジナル 全試合感想
https://youtu.be/nXkOgKXGKAk
【ビートセイバー】Spring Day - BTS (Expert+ ranked ☆4.55) take3【S】
未熟なプレイがあってもいいじゃないの精神で
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斬った日: 2021/9/25
使わせていただいた譜面
・BTS - Spring Day
mapper: simplymarvellous
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お借りしたアバター
・サラヴィータ
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以前より上達したなーと思ったら「高評価」
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アリギエーリの三国志大戦6奮闘記その470 覇者英知郭淮vs闘群覇者邪鬼の暴走
今晩は。アリギエーリと申します。
本日英傑大戦ではありますが、1DAYトーナメントが行われましたね。特に決勝戦は号令使いとしては熱い物がありました。三国ももう無いと分かっているけどまたこういうオフラインイベントあると良いのになぁ(´・ω・｀)
デッキ：郭淮 荀彧 張春華 楊阜 鐘繇
法具：増援 宝玉【装】癒【解】士3 護3
戦技：鼓勇の攻勢
邪鬼華雄トップの群蜀混成デッキとの1戦です。開幕伏兵で華雄を対処した後、弓と春華の突撃でラインを維持しつつ時間を稼ぎ、華雄が計略で貼りついてきた際はローテをミスって部隊が落ちると拙いので鐘繇の横弓をメインにして凌ぎました。征知を打った所でウッカリ迎撃で春華を落としてしまいましたが号令からラインを上げ、転進で引き返した華雄が守りに来ましたが郭淮と1コスを囮にして時間を使わせてる間に荀彧を左端に向かわせて攻城を仕掛けていき、華雄が切れた所で郭淮で落としてそのまま捲って行きました(*´ω｀*)
すとぷりライブの天井にジェルくん張り付いてたってマジ！？wwwwwwwww
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/ovImIBEb3i4
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Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！
day by day
day by day - original song
ルカ（Ruka）として発信しているSNSなど、
ぜひチェックしていただけますと幸いです。
よろしくお願いします。
【ルカ-Ruka official site】
https://ruka-official.com/
【SNS】
●Instagram：https://www.instagram.com/ruka_chun/
●Twitter：https://twitter.com/ruka_bun
●TikTok：https://www.tiktok.com/@ruka_bun?is_from_webapp=1&sender_device=pc
●Facebook：https://www.facebook.com/ruka.sandc
●SoundCloud：https://soundcloud.com/dn6kq2afnxjy
【1st ALBUM「Dear Mr.lonely man」（CD/配信）】
●CD：https://ruka343.base.shop/items/58935384
●配信：https://linkco.re/3BD0cvze
【1st SINGLE「etc.」（配信限定）】
●配信：https://linkco.re/uexY3AYY
「day by day」
毎日おつかれ
今日も1日が終わる
夕陽が沈んでゆく
カーテンを閉めて夜がはじまる
何気ない日々に思う毎日も
一回きりのprecious day by day
瞬く間に過ぎてく
毎日人知れず頑張ってる
自分にご褒美をあげたいね
かすみ草の花束をひとつ
レコードの針を落としてさ
キャンドルライト灯して
さぁ明日のことは忘れたらいい
どうでもなるし
いつかは全部が終わるし
それでも苦しい日々に
僅かでも光が欲しい
眩しい夢を見てた
幼い頃の気持ちは忘れたくない
忘れられない
day by day
本当は傷つくのが怖い
もう誰にも嫌われたくない
また笑われたら立ち直れないかも
それでも毎日やるだけ
day by day
泣いてるあの子のもとに届いたら
夜の色が少しでも変わったら
私がそうだったように
だから毎日やるだけ
さとみくんがジェルくんにキス！？！？
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/75fBY1JLcm4
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じぇりーぬがLINEでライブ前に話していたコトとは…！？
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