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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/8/23-29
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41278903

戦力は大丈夫だなー→大丈夫じゃなかった。

※ネタバレあります
©WFS Developed by WRIGHT FLYER STUDIOS © VISUAL ARTS / Key

Tw（告知など）:https://twitter.com/aidaaaaida/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41316489

最後まで慣れない3Dみたいなフィールド操作。

※ネタバレあります
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41362563

お疲れさまです。

ウマ娘関連：mylist/70760290

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41405372

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/9/28-29
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41405824

【はじめに】
ご覧いただきありがとうございます！
ありそうでなかった「旅行 × ラジオ」がコンセプトの動画づくりを目指しています！耳だけで楽しむのも良し、動画として視聴するのも良し、どちらでもどうぞ。よろしくお願いいたします。

【ひとことコメント】
スターフライヤーはいいぞ！！！！！！！！！！！

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【Twitter】
→https://twitter.com/ulcn520
【Instagram】
→https://www.instagram.com/ulcn_pic/
【使用機材】
→マイク / Marantz MPM-1000
→ ミキサー / MG10XUF
→ 編集ソフト / Audacity , Aviutl
【BGM】
→DOVA-SYNDROME
===========================================
制作/うらかん

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41596469

ボディビルダー大林オフ期のルーティン
2022/10/30-31
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41671229

ぼかますシャニオンリー2回目day2です

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41738558

2023/03/04 09:00
三か月振りに「ビッグラン」がサーモンランに登場！！！

今回の舞台は海女美術大学！
アマビの平和を守れるか！？

みんなもバイトしてみよう！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41879641

ARMORED CORE -VERDICT DAY- の字幕実況です。

(*´∀｀)


ARMORED CORE -VERDICTDAY- のストーリーミッションです。


ACVであったような、雑魚敵がワラワラ出てくるステージがほしかったなぁって。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41957927

主に持田亜里沙がセンターにした動画を中心に定期的に投稿します。
投稿頻度：1～2回/週（およそ火・金）

第96号の今回、曲は『Kawaii make MY day!』です。

センター：持田亜里沙 スキあり☆スウェットワンピ
2nd：水本ゆかり リボンブラウスデート
3rd：椎名法子 ガーリィ・ドーリィ・ロリィタ

センター以外オリメン

「セレクトショップ・プリヴェ」より毎月続々と様々なタイプの衣装がリリースされています。
「日刊持田亜里沙」も大変お世話になっています。
ドレスコーデのクローゼットは上限が決まっていて、新しいタイプのコーデを作ろうとするならいずれ断捨離が強いられてきます。
新衣装のリリースにこれからも期待大です。

「メロゥ・イエロー」のユニット曲です。
2017年7月にデレステに実装されました。テンポは133BPMですが、SMASTERでスピード以上に難しい印象でした。
後半の詰まった連打が難所です。

MVはスタジオセットでどことなく「パステルピンクな恋」を連想させるような女の子の部屋をモチーフにし、イメージMVではなく一貫して歌い踊っています。

リアルライブではそこそこ披露されていますがなんといっても5thライブツアー「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS 5thLIVE TOUR Serendipity Parade!!!」SSA公演DAY1でゆかり役の藤田茜さんが出演し3人揃っての歌唱でしょう。
藤田さんは本投稿時点で唯一の参加ライブなので大変貴重です。
5thライブツアーは1公演あたりの出演者が他の周年ライブと比較して少なく、公演時間も短いものの、本当に奇跡のツアーだったと思います。1タイトルあたりの公演数14はアイドルマスターシリーズ最多で、いまだ破られていない記録です。
全部現地参加できた人もいるのでしょうね。
個人的には藤田さんの再登場を期待したいところです。ソロ曲を聴きたいです。

次回 第97号お楽しみに

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42201392

 #VERSYS-X250 ( #ヴェルシス )で行く！
「中部道の駅スタンプラリー」の旅
２０２３年のＧＷに、コンプリートへ向けて走ってきました。

Ｄａｙ２は、長野県（中部に分類されている箇所）コンプリートです。

中部道の駅連絡会
http://www.ngsam-michinoeki.jp/

01.道の駅南信州とよおかマルシェ (長野.15.46)
02.道の駅花の里いいじま (長野.10.32)
03.道の駅田切の里 (長野.14.43)
04.道の駅大芝高原 (長野.16.47)
05.道の駅南アルプスむら長谷 (長野.06.14)
06.道の駅歌舞伎の里大鹿 (長野.18.49)
07.道の駅遠山郷 (長野.11.36)　長野県コンプ

車種：KAWASAKI VERSYS-X 250 TOURER
機材：MITSUBA EDR21G
みんカラ ：　https://minkara.carview.co.jp/userid/1572515/blog/
曲＆効果音：魔王魂　: https://maoudamashii.jokersounds.com/

 #車載動画
 #ヴェルシス250
 #ツーリング

 #距離ガバ
 #２輪用駐車場はどこ？

 #中部道の駅スタンプラリー
 #岐阜
 #愛知
 #長野
 #静岡

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42382736

筋肉痛と疲れがつらいです。
なので今日はサボr、、、。

3日前に再開した筋トレですが、疲れに悩まされてます。
特に二の腕の筋肉痛は気になります。
膝突き腹筋ローラーのせいでしょう。
足も疲れてます。
ジョギングしすぎたかな？

なので今日の筋トレは休もうと思っていました。
いや、正直に言えば「サボろう」って思っちゃいました。
とは言えストレッチや体操は、筋肉痛や疲れとは関係無いし、むしろそれらの改善にもなるはず。
なので、ストレッチと体操だけはやろうと思って開始しました。

で、体を動かせばやる気も出てくるのですね。
ホント、不思議です。
気分も乗ったので筋トレしました！
まぁ腹筋ローラーは筋肉痛が悪化しそうだったのでやめておきました。
体操とか出来て良かったです。

あ、ジョギングはサボっちゃいました。てへ。

今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー無し
ジョギング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42384810

オッスオラ勇者！今回は一番くじ SPY×FAMILY ｰYou made my dayｰをやってみたお！
アーニャをゲットするにはアーニャになりきるのが正攻法と思われたのだがーん…
ニワカがバレ掛けてしまい危険が危ない真夏の夜の…///
勇者の暇潰しマイリスト
1番目mylist/53932825
2番目mylist/58736316
3番目mylist/63695823
4番目mylist/66204591
5番目mylist/67212717
6番目mylist/68299801
7番目mylist/69422700
8番目mylist/70115901
9番目mylist/70677149
10番目mylist/71232393
11番目mylist/72043467
12番目mylist/72799448
(あたらすぃーつな方)勇者(@yuusha0825)
(前の)勇者 (@bravesagamg2050)

あっそぅそぅ、おもちゃとかのブログ「勇者のおもちゃ屋さんブログ☆」もやってから見に来ておねっ＼(^ω^)／

new→ http://yuusha.jp諸事情により…
old→http://blog.livedoor.jp/braveshin/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42489775

黒リボンな3人で

［愛されクイーン・はぁと］佐藤心
［ディープスカイ・ブレイス］メアリー・コクラン
［私とあなたの楽園］緒方智絵里

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42504763

2023/09/02 09:00
サーモンラン「ビッグラン」開催！

今回の舞台はナンプラー遺跡！
主戦場狭すギィ！

みんなもバイトしてみよう！！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
↓クマサン印のマニューバー（略してクママニュ）の試し打ちの様子はこちら
sm42707576

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42707357

今日も一日[相変わらず相カワイイ]相川千夏をよろしくね。
実は相川さんがモバのしん劇で一番共演しているのは脇山さんと本田さん。理由は勇者ミオの冒険の連続劇場。
ただ当時ガチャSR枠だった４人がなかなか輸入されないのでその勇士がデレステへ引き継がれないのです。運営さん早くスシローみたいなので勇者ミオイベントやろうよ。もしくはいい加減Rも輸入しません？

メンバー：相川千夏　脇山珠美　本田未央

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42784187

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

174/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42785247

今回は、PS4版「ダウンタウン熱血物語SP」を実況プレイしていきます。
三日間の過ごし方でエンディングが変わるストーリーに注目です！

X（旧Twitter）始めました。フォローお願いします。（このアカウントは本人ではございません。）
https://twitter.com/GOUGamesstaff

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くにおくんシリーズのマイリストhttps://www.nicovideo.jp/my/mylist/75834332

実況part1リンクmylist/35572739

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43015611

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

179/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43016925

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

179/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43080573

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

182/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43134665

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

183/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43197369

アパレルはじめました！https://robustwear.paintory.com/SNSなどのリンクはこちらにまとめました！https://profu.link/u/dfitworkトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43197561

まったりとモンスターファーム2をやっていきます。
今更ですが2021年にTECMOさんから頂いたお年玉ニャンコロモチを育てていこうと思います。
Day6です。
4歳誕生日まで
twitter @porcomr

ルール
1　セーブ・ロードあり
2　桃は自給自足
3　ドーピング禁止
4　3月1週スタート
5　他のモンスターでの週送り禁止
6　開始資金は潤沢な状態

MF2リメイクまとめ　mylist/74403224
お年玉ニャンコロモチシリーズ　mylist/74403191


©コーエーテクモゲームス

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43234628

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

183/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43309983

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43376141

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

185/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43412627

2024年03月10日　フリーレン（lv344572959）より

小舟（user/120824570）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43511179

実況動画初投稿となります。どちらかというと実況風です。
この動画はDAY2～DAY3の始めまでとなります。
編集で切っていいところなのか切らないほうがいいのか難しいなと感じています。
コメントもらえると嬉しいです。今回もよろしければ見てってください。

【sm43511419】←前　次→【sm43531124】
part1→【sm43492407】

作品著作表記
©2022, 2023 Lizardry All rights reserved. Licensed to and published by Active Gaming Media Inc.
デベロッパー公式サイト
https://lizardry.jp/
当社公式サイトおよびゲームストアリンク
https://playism.com/game/7daystoendwithyou/
https://store.steampowered.com/app/1859280/7_Days_to_End_with_You/
https://www.nintendo.com/games/detail/7-days-to-end-with-you-switch/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43522384

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

186/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43611293

ケンカっ早いムクさんにしては、頑張った方です。

■声：VOICEVOX:ずんだもん

■使用した曲の著作権
Kevin MacLeod の Friendly Day は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100223

アーティスト: http://incompetech.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43654169