キーワード Daichi が含まれる動画 ： 2446 件中 865 - 896 件目
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ODDS & ENDS Season2 その１３ VoiceroidMastersArena ３回戦
やってまいりました、VMAの決勝のステージ。
果たしてミクさんは勝って元の世界に帰れるんでしょうか！
JKSさん視点
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38343150
ついったー
https://twitter.com/Daichi800214
使用曲
ODDS & ENDS
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18626305
公式HP
http://www.supercell.sc/oddsandends/
エンヴィキャットウォーク
https://www.nicovideo.jp/watch/sm15956806
深海少女
https://www.nicovideo.jp/watch/sm11956364
ミクさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/Vm8I
テトさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/UvBK
Life is Blue / 初音ミク
ボカロPの5itsukaです。２作目です。
インスト音源↓
https://drive.google.com/drive/folders/1XPaa9ockEx9UhJScqdRULXkV5-7R9W4A?usp=drive_link
Vocal：初音ミク
Music：DAICHI【@WordsWillWorksD】(https://twitter.com/WordsWillWorksD）
Words：GIN【@WordsWillWorksG】(https://twitter.com/WordsWillWorksG）
キャラクターデザイン原案：ナコモ【@nkm799】(https://twitter.com/nkm799)
アニメーション/背景美術/撮影 : 藍色そーだ【@_soda_01】 (https://twitter.com/_soda_01)
Life is Blue
ねぇ君を見ているとさ 悩み事なんて消えてしまう
思わず僕は笑っていたよ ほんと敵わないな
これまでの日々にサヨナラを告げたばかりなのに恋しくなる
そして今人混みの中で 僕だけが歩く道を見つけた
真夜中誰もいない校舎 未来に夢を並べて
どれにしようかなんて話して 大人になること少し怯えて
探し出した 今日を行く 思い出は置いてきたから 身軽な僕はもう自由さ
駆け出した 風に舞う涙が煌めいていく 震える足を 前へ 前へ 前へ
「心をどうか殺さないで」 生きていく意味はその手の中に
誰かの声に支配されて 大事なものを見失わないで
暗闇の中 もがく君の後ろ姿が眩しくて
ただ憧れて ただ悔しくて ずっと追いかけてここまで来たんだよ
動き出した運命は退屈を見失うほど目まぐるしく過ぎていくよ
じっとしていられない もう待っているだけの僕じゃないから 全て越えて行くよ
ねぇ君を見ているとさ 悩み事なんて消えてしまう
思わず僕は笑っていたよ
何度も救われてきたんだ 何度も許されてきたんだ
もう負けないから
探し出した 今日を行く 思い出は置いてきたから 身軽な僕はもう自由さ
駆け出した 風に舞う涙が煌めいていく 震える足を 前へ 前へ 前へ
全て越えて行け
【MMD呪術廻戦】Turn Off The Light
ただただ自分が見たかった
クレジットは動画内とコンテンツツリーにて（敬称略）
楽曲：
ニコニコ許諾楽曲 / 製品コード
AVCD-16250（エイベックス・デジタル株式会社）
Turn Off The Light/三浦大知
作詞：lecca、Daichi Miura
作曲：lecca
歌手：三浦大知
振付：三浦大知
ダンサー/トレース元：あおい（sm31526672）
※転載＆スクショ禁止 / 禁止转载&禁止截图 / This video is for Nico Nico Douga only. Do Not Re-upload. Do not screenshot & screen capture.
Twitter連携で任意の画面や動画を選択してのツイートもご遠慮ください
動画編集：夕咲（mylist/59676406）
追記：ああ～～クレジット最後敬称略で統一のはずが編集前の混じっている…申し訳ございません。
情緒不安定でもいいでしょ / 初音ミク
ボカロPの5itsukaです。初投稿です。
インスト音源↓
https://drive.google.com/drive/folders/181dRXpeY7ioRhAf0UX7WU5XlTNOg2z1s?usp=drive_link
Vocal：初音ミク
Music：DAICHI【@WordsWillWorksD】(https://twitter.com/WordsWillWorksD）
Words：GIN【@WordsWillWorksG】(https://twitter.com/WordsWillWorksG）
Movie：LIMPID【@Limpid_02】(https://twitter.com/Limpid_02）
情緒不安定でもいいでしょ
吐き捨てた言葉は誰も聞かない 誰も知らない
誰にもわからない 意味なんて特に無いから
角の取れた石ころはまるで
僕みたいだから軽く蹴飛ばしてやれば
すぐに側溝に落ちる
また誰かのせいにしていれば楽になれるのに
中途半端な正義で自分を苦しめている
いい加減な優しさでもう近寄らないで
それ以上土足でこっちへ来ないで
今はまだ1人で居たいよ でも独りは嫌…
情緒不安定な日もあるでしょう
誰だってきっとそうでしょう
笑顔にも泣き顔にももう疲れたんだよ
予定通りには行かなくったって
迷惑はかけないでしょう
今日くらいなら弱くなっても
ねぇいいでしょう
ねぇいいでしょう
誰の為の僕なのか分からなくなってしまう
いっそ異常気象でも起きて僕を消してくれ
ありきたりな台詞で何を変えてくれるの？
結局は誰も責任持たない
自分のことだけ守っていればいいじゃないか
躊躇ばかりしてしまう毎日を
繰り返していればさ
こんな脳でも麻痺していくと知っているんだけど
たまにわがままを言うくらいなら
許してほしいんだよ
一方的な言葉ばかり投げつけるんだから
ねぇ…
独りにしないでよ
情緒不安定な日もあるでしょう
誰だってきっとそうでしょう
笑顔にも泣き顔にももう疲れたんだよ
予定通りには行かなくったって
迷惑はかけないでしょう
今日くらいなら弱くなっても
ねぇいいでしょう
ねぇいいでしょう
ねぇいいでしょう
【AIきりたん】ホログラムを登る男【平沢進】
AIきりたん第39作
【NEUTRINO投稿祭2021】参加作品その7
平沢進のアルバム「ホログラムを登る男」より「ホログラムを登る男」です。
はっきり言ってクソ難しいです。
クォリティだいぶ低いですがご容赦ください。
使用音源
・Roland：TTS-1
・Daichi：Synth1
・EW：Hollywood Orchestra
・EW：Symphonic Orchestra
・NI：The Grandeur
ミックスガバ？そちらで調整しなさい。
ODDS & ENDS Season2 その１２ VoiceroidMastersArena ２回戦
VMA二回戦ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今回は第２回VMAの主催であるりんこちゃんがお相手です！
果たして決着はいかに！
りんこちゃん視点
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38306917
ついったー
https://twitter.com/Daichi800214
使用曲
ODDS & ENDS
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18626305
公式HP
http://www.supercell.sc/oddsandends/
ドレミファロンド
https://www.nicovideo.jp/watch/sm16719809
ミクさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/Vm8I
テトさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/UvBK
【AIきりたん】カウボーイとインディアン【平沢進】
AIきりたん第37作
【NEUTRINO投稿祭2021】参加作品その5
平沢進のアルバム「サイエンスの幽霊」より「カウボーイとインディアン」です。
一応アレンジという位置づけになりますが、作った本人も良くわからない感じに仕上がりました。
ドラムで馬の蹄を表現したら、すっごく忙しい感じになりましたし……
ちなみに、メインボーカル以外はUTAUも使用しています。
使用音源
・EW：HollyWood Orchestra
・EW：Symphonic Orchestra
・EW：HollyWood Solo Violin
・EW：HollyWood Solo Cello
・NI：Damage
・NI：Session Horn Pro
・Korg：MonoPoly
・Daichi：Synth1
ミックスガバ？そちらで調整しなさい。
【AIきりたん】夢みる機械【平沢進】
AIきりたん第35作
【NEUTRINO投稿祭2021】参加作品その3
平沢進のアルバム「変弦自在」より「夢みる機械」です。
この曲は以前作成したことがありまして、流石にその頃よりはうまくなっていると信じたいですね。
使用音源
・Daichi：Synth1
・Roland：TTS-1
・EW：HollyWood Orchestra
・EW：Symphonic Orchestra
・Ilya Efimov Production：Nylon Guitar
ミックスガバ？そちらで調整しなさい。
【筋トレVLOG】OFF SEASON CHEST WORKOUT DAY VLOG
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
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https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
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【筋トレVLOG】OFF SEASON BACK WORKOUT DAY VLOG
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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【オリジナル曲】Inorganic BaBe【Temari】
★毎月10日22時新曲リリース決定★
2月解禁曲「Inorganic BaBe」
後日サブスク解禁予定
Music,lyric,Mix：たけ様
Twitter https://twitter.com/@___EKAT
Illust：塩 様
Twitter https://twitter.com/@riceboll_god
Vocal:香山てまり
□Twitter https://twitter.com/anone_temari
https://twitter.com/temari_cosplay
□TikTok https://vt.tiktok.com/ZSqqoBT6/
□Instagram https://www.instagram.com/temari_kayama
□ツイキャス https://twitcasting.tv/temari_kayama
お仕事依頼等▹▸[email protected]
ODDS & ENDS Season2 その１１ VoiceroidMastersArena １回戦
VMA編はじまりました！
１回戦は第２回優勝者のBaocky.さん
いきなり強敵と当たったミクさんとテトさんの運命や如何に！
Baocky.さん視点
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38266373
ついったー
https://twitter.com/Daichi800214
使用曲
ODDS & ENDS
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18626305
公式HP
http://www.supercell.sc/oddsandends/
チョコレート・トレイン
https://www.nicovideo.jp/watch/nm3883201
ミクさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/Vm8I
テトさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/UvBK
【筋トレVLOG】OFF SEASON ARM WORKOUT DAY VLOG
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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ヴィラン 歌ってみた / cover 麗しのたかし君 【オリジナルMV】
麗しく「ヴィラン」歌いました□
曲 てにをは
絵 百々目アキ
歌 麗しのたかし君
動画 まだいち
どこを切り取っても芸術作品のような
とてと麗しい絵を書かれた方はこちら(百々目アキ様)→
https://twitter.com/eye_tdm?s=09
□ヴィラン本家様→
https://youtu.be/p9FJXfGHtDA
□️配信アプリ「IRIAM」にて毎日配信中→
https://web.iriam.app/s/user/FEKpzS
□️Twitter→
https://twitter.com/daichi_masu?s=09
＼IRIAMフォロワー700人記念／
ODDS & ENDS Season2 その１０ VoiceroidMastersArena 使用デッキ紹介
さて、第３回VMAの対戦が開始されましたので使用デッキ紹介です。
次回よりVMA第１回戦です！
ミクは果たしてヴァルハラから現実に戻れるのでしょうか？
ついったー
https://twitter.com/Daichi800214
使用曲
ODDS & ENDS
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18626305
公式HP
http://www.supercell.sc/oddsandends/?ref=pc_watch_description
ワールドイズマイン
https://www.nicovideo.jp/watch/sm3504435
ミクさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/Vm8I
テトさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/UvBK
【家トレグッズ紹介】足にひっかけて使える2wayアブローラーと普通のアブローラーを比べてみた【#レビュー】
久しぶりのレビュー動画です。
今回は足用ペダルがついたアブローラーと普通のアブローラーを使ってそれぞれの特徴と使い方をレビューしました。
お役に立てばうれしいです。
Amazonのリンクはこちら
ローリングマッチョ
https://amzn.to/2Ze0sks
ボディーメーカー パワーホイール←安いよ！
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腹筋ローラー進化版
https://amzn.to/2TgwEQt
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
LEGENDSオフィシャルトレーニー
https://real-style.co.jp/category/1929/
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
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https://ameblo.jp/daygame198/
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https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【トレーニングビログ】ある日の背中のトレーニング 2019年2月17日
トレーニングブログです。最近はチンニング・プルアップの練習とデッドリフト練習は必ず取り入れてます。この時はパワーグリップやストラップなしで頑張りました！
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
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https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
最近マッスルグリルさんの動画が新鮮で面白いです。↓
https://youtu.be/g1LZAvJk8Dk
ODDS & ENDS Season2 その９ まじ☆すとQFと見せかけた反省回
皆さんカルドハイムは楽しんでますか？
自分は楽しすぎて夜しか眠れません。
ということで（録画ボタンを押し忘れた試合の動画投稿は）初投稿になります。
そうそう今回レイアウト変えてみましたのでいろいろご意見ください！
次のVMAでは絶対にしないように確認しなきゃです。
準々決勝の対戦相手は二條舞衣さん
二條舞衣さんの配信チャンネルはこちら
https://www.youtube.com/c/NijoMai_VTuberCH
あっ、一応動画内で言及してた公式の配信はこちらでアーカイブが見れます。
https://www.youtube.com/watch?v=dV58e08BEqo&t=4091s
https://twitter.com/Daichi800214
使用曲
ODDS & ENDS
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18626305
公式HP
http://www.supercell.sc/oddsandends/?ref=pc_watch_description
ずん子さんの立ち絵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im8095994
セイカさんの立ち絵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im8108466
まじ☆すと公式Twitter
https://twitter.com/mtgastreamer
まじ☆すとの宣伝画像関連
https://twitter.com/Vtuber84406321
【祝！】現パロハンジさんでturn_off_the_light【５周年！！】
a1dou3式ハンジさん５周年おめでとうございます！！！
一般未配布モデルの使用、モデルの改変、着せ替え有。
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Turn Off The Light
三浦大知 作詞：lecca、Daichi Miura
作曲：lecca
歌手：三浦大知
振付：三浦大知
ニコニコ許諾楽曲/アルバム名・製品コード
AVCD-16250（エイベックス・デジタル株式会社）
作品コード：500-7057-6
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mylist/32393544
全ての配布者様に感謝を。
ほのか様、risa様、眼球様、瑠璃丸様、あめひろ様、HIKO様、半自動様、nyanco様、k12様、AT様、こじょん様、高瀬様、広告ありがとうございます！！！！
【麗しく】KING 歌ってみた 【オリジナルMV】
麗しく「KING」歌いました□
曲 Kanaria
歌 麗しのたかし君
絵・動画 まだいち
□本家様→
https://youtu.be/cm-l2h6GB8Q
□️配信アプリ「IRIAM」にて毎日配信中→
https://web.iriam.app/s/user/FEKpzS
□️Twitter→
https://twitter.com/daichi_masu?s=09
＼IRIAMフォロワー600人記念／
ODDS & ENDS Season2 その８ まじ☆すとDay3参戦記4回戦
みなさん、カルドハイムのフルスポが出ましたね。
VMAといい新しい環境が本当に楽しみですね。
・・・
・・・・・
・・・・・・・・
すいません、後半は盤面に一切触れてません。
（初めに謝っていくスタイル
対戦相手は黒音紅さん
黒音紅さんの配信チャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCWbuQC4t7NCsbk_BGkqLnSw/featured
そうそうTwitter再開しました。
https://twitter.com/Daichi800214
使用曲
ODDS & ENDS
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18626305
公式HP
http://www.supercell.sc/oddsandends/?ref=pc_watch_description
いーあるふぁんくらぶ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18623327
ミクさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/Vm8I
まじ☆すと公式Twitter
https://twitter.com/mtgastreamer
まじ☆すとの宣伝画像関連
https://twitter.com/Vtuber84406321
｢最低人生反省雨｣/feat.初音ミク
Music＆Mix･ＤＡＩＣＨＩ
Illust･梅雨前線
歌詞
高熱と頭痛に起こされたまだ薄暗い部屋の中
ぼんやりとしてテレビをつけたよ
止まないと言った天気予報士の顔も少し雨模様
もう最近は気づいてしまったよ
情けない僕は生涯で何になれたらいいんだったっけ？
期待通りになれないけど
こんな人生は望んでなんかいないぜ
目まぐるしいほど変わってく今日に
しがみつく事がやっとだ
でも反省会で僕は僕を見つめ返すから
まだ少しだけ期待してるってことだ
最低な夢に起こされたもう薄暗い午後6時
半透明は空は濁るよ
やりたい事をやれるのは
なりたい僕になれるのは
もう最近は気づいてしまったよ
最低な夢は最低な雨と最低気温に流しちゃえよほら
最低な僕は最終回の最後だけを鮮明に覚えているから
こんな人生は望んでなんかいないぜ
目まぐるしいほど変わってく今日に
しがみつく事がやっとだ
でも反省会で僕は僕を見つめ返すから
まだ少しだけ期待してるってことだ
最低人生反省雨が今日も降る
Twitter(https://mobile.twitter.com/DaichiTe)
【APヘタリアMMD】Turn Off The Light【普誕2021】
輝かしい誓い―――貴方へ
こっそり置いていきます。あ、軍帽はただのうp主の性癖です。
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Turn Off The Light
三浦大知 作詞：lecca、Daichi Miura
作曲：lecca
歌手：三浦大知
振付：三浦大知
作品コード：500-7057-6
----------------------------------------------------------
一部モデルのテクスチャを改変しています。
お借りしたものは動画内とコンテンツツリーにて。
あるむ様、あるみ様、瀬文様、もも様、aoi様、(*'ω'*)様、あやせ様、みーな様、
Hassium様、ぴよっち様、komuemon2525様、アメノ様、kkra様、(・8・)(・8・)様、
飛花様、氷翠 雪華様、natana様、aqua様、ぴよ様、ぴちょ様、玲様、kai様、
たまごぶらざーず様、 ちーかま2059様、ゲスト様、みゃお様
広告してくださりありがとうございます。
複数回広告していただいている方のお名前紹介は１回でまとめさせていただいています。ご承知おきくださいませ。
ODDS & ENDS Season2 その７ まじ☆すとDay3参戦記3回戦
はい、カルドハイムの情報もだいぶ出てきて新環境が楽しみなこの時期ですが
まだまだまじ☆すと編が続きますのでお楽しみいただければと思います。
ということで今回はまじ☆すとDay3 ３回戦の様子となります。
前回ひどいプレミをして負けた鬼門の三回戦どうなったんでしょうか。
対戦相手は鹿角ほたるさん
ほたるさんの配信チャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UC3voz4s_RZm2znwDTPzxEhQ
そうそうTwitter再開しました。
https://twitter.com/Daichi800214
使用曲
ODDS & ENDS
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18626305
公式HP
http://www.supercell.sc/oddsandends/?ref=pc_watch_description
恋スルVOC@LOID
https://www.nicovideo.jp/watch/sm1050729
恋愛裁判
https://www.nicovideo.jp/watch/sm23750267
ミクさんの立ち絵
https://piapro.jp/t/Vm8I
まじ☆すと公式Twitter
https://twitter.com/mtgastreamer
まじ☆すとの宣伝画像関連
https://twitter.com/Vtuber84406321
〈フォロワー500人記念〉【クセ強め】でシャルル歌ってみた
配信アプリ「IRIAM」のフォロワー500人達成□✨
という事でバルーンさんの「 シャルル」を【クセ強め】で歌ったよ□
本家様→
https://youtu.be/TA5OFS_xX0c
配信アプリ「IRIAM」にて毎日配信中。登録はこちらから→
https://web.iriam.app/s/user/FEKpzS
Twitter→
https://twitter.com/daichi_masu?s=09
【MMD刀剣乱舞】 みんなでTurn Off The Light フル
ひとりじゃ不安ならみんなで踊るから笑って（陽気な雰囲気ではないけど）
※傷、流血あり注意
お借りしたものは動画内とコンテンツツリーにも記載。
◆お借りしたもの◆
モデル：
にっかり青江3_真剣必殺＿最新20170524、ねん江内番
四郎式にっかり青江極ver.2.50(20180513)
女幽霊さん：一瞬じゃこ様
ステージ：にくきゅー様
木箱：とりそば様
ダンスモーション：旧型キャメロン様
カメラモーション：鷹羽はるひ様
ダンサー/トレース元：あおい様
Music：Turn Off The Light - 三浦大知
作詞：lecca、Daichi Miura
作曲：lecca
歌手：三浦大知
振付：三浦大知
Effect：
そぼろ様
ビームマンP様
針金P様
ikeno様
おたもん様
データP様
下っ腹P様
【オリジナル曲】Chionablepsia【香山てまり】
★毎月10日22時新曲リリース決定★
1月解禁曲「Chionablepsia」
後日サブスク解禁予定
Music,lyric,Mix：たけ様
Twitter https://twitter.com/@___EKAT
Illust：塩 様
Twitter https://twitter.com/@riceboll_god
Vocal:香山てまり
□Twitter https://twitter.com/anone_temari
https://twitter.com/temari_cosplay
□TikTok https://vt.tiktok.com/ZSqqoBT6/
□Instagram https://www.instagram.com/temari_kayama
□ツイキャス https://twitcasting.tv/temari_kayama
お仕事依頼等▹▸[email protected]
一部を表示
No gymPush up 23variation. Level head
腕立て伏せのバリエーションを23種類紹介します。
初心者向けの腕立て伏せは前回の動画を参考にしてください。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
おすすめ動画
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
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【筋トレ解説】シーテッドレッグカールのやり方・かんたん解説
シーテッドレッグカールの解説をしております。
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【１日４分】初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。
PROGRAM.1 CRUNCH クランチ
PROGRAM.2 BICYCLE CRUNCH バイシクルクランチ
PROGRAM.3 SIDE PLANCK サイドプランク
PROGRAM.4 BACK EXTENSION バックエクステンション
PROGRAM.5 MOUNTAIN CLIMBER マウンテンクライマー
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【解説】絶対効かせられるペックフライのやり方・解説 How to pec fly
マシンで行うペックフライの解説をしてみました。
可動域を強く意識したやり方を紹介しています。
とても効かせやすいはずですので
胸トレが苦手な人はぜひチェックしてみてください。
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