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BIG3のデータはコチラ⬇︎ ExRx.net (Weightlifting Performance Standards) https://exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards
科学的に「健康寿命」を作るための具体的な基準値を知っていますか？
今回は、体重（BMI）よりも重要な「身体機能」に焦点を当て、死亡リスクを極限まで下げるための数値を徹底解説します。
握力、心肺機能、筋力テスト、筋トレのBIG3。 これらがどのレベルにあれば「医学的に健康」と言えるのか。
週に何回、どれくらいの強度でトレーニングすれば良いのか、最新のエビデンスに基づいた「正解」を共有します。

▼動画内で紹介した基準値（男性/女性の目安）
・心肺機能：9-11 METs（1kmを6分15秒〜7分ペース）
・握力：男性28kg以上（理想40kg） / 女性18kg以上（理想25kg）
・腹囲：男性85cm未満 / 女性90cm未満
・腕立て伏せ：連続25回以上(心疾患リスク低下)／40回以上(リスク最小化)
・BIG3：中級者レベル（詳細は概要欄URL参照）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45960955

めぞんMAD2作目。
今回はYoutubeくんにも怒られず上げることができました。

・めぞん情報局様
https://youtube.com/channel/UCxjsZtciE3WX2WtbsB3k5ig?si=LKUM5teTTKrJ1CZG

・元動画
「めぞんのプリテンダーあいみょん」
https://youtu.be/sT8QI6_9Ub0?si=mycN8Xt2BoKYInS-
「No.1を探せ」
https://youtu.be/Aop4oZmSf4I?si=kVBaT4uFRXPc1_wN
「性感帯・ザ・ベスト」「気持ち悪りぃ！」
https://youtu.be/VFbvsOhVn1g?si=gsbsaD_J5Gdp2Ale
「うわぁーーーん！なんかついてたあ！！ぅわあああん！！！」
https://youtu.be/kxFmGSHOV2I?si=lncgYwq95Q0K6WHQ
「目ェ逸らすな！」
https://youtu.be/EaGs_4PfM6E?si=OHTZfz7EdnuMKIbe
「可愛いじゃん」「恋しちゃった？」「チュッ」「チュッ」
https://youtu.be/J65Ob6ZfsjI?si=N8hHkNd1Dej7NZ8W
「えぇ！？」「終わり！？」
https://youtu.be/yk1H7yhyvXw?si=1oW--LKTANPBK8OC
「おるかそんなやつ！」「ちょ、ふたりでアへ顔対決する？」「あぁ、いいよ」
https://youtu.be/6In--8JGT9Y?si=jG9mMfh4Esehv8pf
「ただ吉野が楽しそうに漫才してる相手。」
https://youtu.be/S2B3iXv2kUw?si=KM4n9SmKFZX5BL-0
「まんまと俺の作戦に嵌っちゃってますよ、みなさん」「原さん、原さんが大好きです〇≒×△」「気持ち悪い！！」
https://youtu.be/auxLokIVAeA?si=S1M4kgjyeyvTidHs

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45955917

配信元：
https://www.youtube.com/watch?v=t3m9CSbFm8E
https://www.youtube.com/watch?v=YV2JFbDHnp8
https://www.youtube.com/watch?v=W1UOdGwj4Kw
https://www.youtube.com/watch?v=KtnKFjiLiZE
https://www.youtube.com/watch?v=KM3YzK5ly04
https://www.youtube.com/watch?v=OMeTAdZywhw


素晴らしい人たち：
@DoppioDropscythe⁩ ⁨ ⁨@Freodore_nijisanji⁩ ⁨ ⁨@KaelixDebonair⁩ ⁨@EliraPendora⁩ ⁨@YuQ.Wilson⁩ ⁨@petragurin⁩ ⁨@MariaMarionette⁩ ⁨@RenZotto⁩ ⁨@AiaAmare⁩ ⁨@ScarleYonaguni⁩ ⁨@ShuYamino⁩ ⁨@SonnyBrisko⁩

・YouTube版
https://youtu.be/GXE48CJycAU

#nijisanji_en #nijisanjien #にじさんじ切り抜き

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45955693

名前の由来は諸説あるようですね！
https://www.town.yuni.lg.jp/kanko/kanko-asobu/yarikirenaigawa

◯動画内でふれた道路
　道道1080号　栗山北広島線
　https://www.nicovideo.jp/watch/sm44842561

道路（路線）名：北海道道694号　北長沼由仁線
全長（総延長）：6.889km（令和6年 道路現況調書）
スタート（起点）：長沼町東2線北（道道1080号 交差点）
ゴール　（終点）： 由仁町本町 地区（道道477号 交差点）
撮影日：2025年11月

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45935361

2026年1月31日、小田急トラベル様主催、【小田急まなたび鉄道倶楽部】　音鉄ファン録音ツアー『轟けVVVFインバータ！』　EXE未更新車録音ツアーに参加してきました。
この日は相武台前～大野総合車両所～小田原～新百合ヶ丘～秦野で運行される予定でしたが、午前中に発生した富水駅構内での人身事故発生により小田原から海老名までの運行までとなってしまいました。
大野総合車両所から小田原までの区間は模擬試運転ということで実際に検査明けなどでやっている試験項目が実演されました。
実演区間のみ公開しようと思いましたがおまけで機材設置の相武台前（設置が完了していない参加者がいたようでしばらく雑音が続きます）から大野を経て小田原到着後のEXEに搭載されている車内チャイム4種鳴動までそのまま公開します。長く止まるところもありますのでタイムスタンプにて任意の場所までスキップをお願いいたします。



#0:00 相武台前～相模大野～大野総合車両所
#13:23 大野総合車両所ブレーキ試験+起動試験
#43:40 大野総合車両所出発
#54:53 試験項目説明　相模大野出発
　大野総合車両所横での110km/hまでの力行試験+常用最大での制動試験
　座間通過後100km/hから常用最大での制動試験
　相模川橋梁上で60km/hから常用最大で制動試験
　本厚木Y線横で20km/hから常用最大で制動試験
　本厚木12号踏切付近で90km/hまでの力行試験
　伊勢原上り勾配での力行試験（勾配起動スイッチ）
　伊勢原6号踏切付近での制動試験
　東海大学前先、東名下での定速機能確認
　第一菖蒲TN通過後抑速の機能確認
　酒匂川橋梁上でのブレーキ5ステップでの制動試験
　栢山通過後ブレーキ5ステップでの制動試験+100km/hまでの力行試験
#114:36 車内チャイム4種鳴動（それぞれ2回ずつ）　
　
　


種別：特別団体専用（貸切）
列車番号：8001ﾚ（大野～小田原）
区間：相武台前→相模大野【大野総合車両所】→小田原
録音車両：30000形　30057+30257（デハ30007）
備考：折り返し駅では乗務員の移動のため録音車両への人の立ち入りがあります

音量は各自で調節をお願いいたします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45950491

北緯 41.5度　東経 142.0度

震度2
　北海道函館市
　青森県むつ市　平内町　野辺地町
https://earthquake.tenki.jp/bousai/earthquake/detail/2026/02/12/2026-02-12-02-28-35.html

2025年青森県東方沖地震関連
2025年
+12月8日 M7.5 50km 最大震度6強 sm45712171 緊急地震速報（警報） 津波警報
+12月9日
　+3時56分 M5.9 20km 最大震度3 sm45712445
　+6時52分 M6.4 20km 最大震度4 sm45711121
　+18時9分 M5.3 50km 最大震度3 sm45712387
+12月10日 M5.9 30km 最大震度4 sm45715294
+12月12日 M6.7 20km 最大震度4 sm45722069 緊急地震速報（警報） 津波注意報
+12月21日 M5.5 50km 最大震度4 sm45785710
+12月26日 M5.6 40km 最大震度3 sm45795100
2026年
　+1月17日 M5.2 40km 最大震度3 sm45874507
　+1月21日 M5.2 50km 最大震度3 sm45878380
　+2月12日 M4.3 60km 最大震度3 ココ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45949696

sm45777310 の19:01～

松澤健さん→ https://www.youtube.com/user/KM65536

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45949594

※短縮編集しています

北緯 44.1度東経 147.5度

震度2
　北海道　釧路市　標茶町　白糠町　中標津町　標津町　羅臼町　別海町

https://earthquake.tenki.jp/bousai/earthquake/detail/2026/02/12/2026-02-12-03-00-52.html

最近の北海道東方沖地震
2025年5月30日 M5.4 50km 最大震度3 sm45038319
2026年2月12日 M5.2 60km 最大震度3 ココ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45949045

北緯 35.5度　東経 138.9度

震度2
　神奈川県相模原緑区　小田原市　秦野市　厚木市　南足柄市　神奈川大井町　松田町　開成町　箱根町
　山梨県富士吉田市　都留市　大月市　上野原市　道志村　西桂町　忍野村　山中湖村
　　　　 甲府市　山梨市　甲州市
　静岡県富士市　小山町

https://earthquake.tenki.jp/bousai/earthquake/detail/2026/02/07/2026-02-07-20-01-45.html

政府の地震調査研究推進本部は、この領域の深さ10～30kmの地震活動は伊豆半島が陸側のプレートに衝突するために生じている可能性があるとしている。
https://weathernews.jp/news/202602/080086/


関連地震一覧
2012年01月28日 M5.5 10km 最大震度5弱 sm21258687
2021年12月3日 M4.9 20km 最大震度5弱 sm39708691
2025年1月5日 M4.0 20km 最大震度3 sm44506736
2026年2月7日 M4.1 20km 最大震度3 ココ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45947869

大径タイヤを履くと頭を悩ませるのが車検でのスピード測定
これを合法的かつ綺麗に解決する話をお教えします。
車検時に毎回タイヤを履き替えるのも面倒ですし、そもそもノーマルタイヤとホイールを家に置いておかないといけない煩わしさ、ゴツゴツの大径タイヤを履いていても問題なく車検を通す方法として解決します。 大径タイヤ装着時のスピードメーターコントローラーについて 四輪駆動車に大径タイヤを装着した際の速度計補正について、詳しく調査いたします。
🚗 大径タイヤによるスピードメーター誤差の基本
車検基準の許容範囲 平成19年1月以降製造車（再販ランクル70を含む）
メーター40km/h時に実速度が30.9〜42.55km/hの範囲であればOK
誤差範囲：-22.5%〜+6.3% タイヤ外径の許容範囲 一般的に純正比で**-3%〜+2%**以内が推奨
この範囲を超えるとスピードメーター誤差が大きくなり車検不合格の可能性 道路運送車両の保安基準
ランドクルーザー70の場合 バン（GRJ76K）の純正タイヤサイズ：265/70R16 タイヤサイズ 外径
メーター60km/h時の実速度 誤差 車検判定
265/70R16（純正） 777mm 56km/h -6.7% -
265/75R16 804mm 58.3km/h -2.8% ✅ OK
285/70R16 805mm 61.3km/h +1.3% ✅ OK
285/75R16 834mm 62.7km/h +8.4% ❌ NG
305/70R16 833mm 62.7km/h +8.4% ❌ NG
ピックアップの純正タイヤサイズ：7.50R16 タイヤサイズ 外径
メーター60km/h時の実速度 誤差 車検判定 7.50R16（純正） 805mm 60km/h - -
265/75R16 804mm 59.9km/h -0.1% ✅ OK
285/75R16 834mm 61.4km/h +4.0% ✅ OK
305/70R16 833mm 61.4km/h +4.0% ✅ OK

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45947234

チョコくれ(切実)




素敵な本家様 【 https://www.youtube.com/watch?v=xFGHzTG3Cek 】



Music:ぼっちぼろまる様【 https://x.com/Siritoriyowai_ 】


Vocal:3神【mylist/72325584】【 https://x.com/M_km8_8 】


Mix&Chorus:犬さん【 https://x.com/utauINUINU 】


Enc:tato【 https://x.com/TaTo_6a6y 】

Special Thanks nullあんこ 犬 tato Todoroki

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45946398

2025年12月から続いていた全国各地の地震は落ち着きました。

北緯 36.1度　東経 139.8度
https://earthquake.tenki.jp/bousai/earthquake/detail/2026/02/07/2026-02-07-00-58-38.html

茨城県南部地震
1985年10月4日 M6.1 78km 震度5（当時） sm40010082
2013年11月10日 M5.5 70km 最大震度5弱 sm22690137
2014年9月16日 M5.6 47km 最大震度5弱 sm24483205
2016年5月16日 M5.5 40km 最大震度5弱 sm29008813
2022年11月9日 M5.0 50km 最大震度5強 sm41350338
2024年3月21日 M5.3 50km 最大震度5弱 sm43554032 緊急地震速報（警報）
2025年
　+9月5日 M4.3 50km 最大震度4 sm45382994
　+12月12日 M4.9 50km 最大震度4 sm45722364
2026年
　+1月25日 M4.2 50km 最大震度3 sm45887043
　+2月7日 M4.1 80km 最大震度3 ココ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45945528

きりたんお誕生日おめでとう！

番外編です
コメント返し後半をやっていきますので本編は一切進みません
ご了承ください

DL先：ドラゴンボールZ RPG wiki
https://w.atwiki.jp/dbz_rpg/

強襲！サイヤ人編最初：sm45049241

激神フリーザ！編最初：sm45453569

烈戦人造人間編最初：sm45690875

超戦セルゲーム編最初：sm46016985

これまでの全動画：mylist/63686238

ゲーム動画：mylist/64246542

VOICEROID劇場系：mylist/64246548

km2様、相馬様、タクティ様、whitemoon様、しぐれ様、
ひかりん様、戒狷様、ニートとベンツ様、ace様、Mr.ビーダブル様、
wrencat様、ずん子に種付けずんだもん様、K.K様、メノウ様、広告ありがとうございます！
てーや様、ギフトありがとうございます！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45941640

ご視聴下さりありがとうございます。

【寝過ごした経緯はこちら】 →sm45842498

【前編はこちら】→sm45892101

【プレイリストはこちら】 →https://garage.nicovideo.jp/niconico-garage/video/series/545964

【ルール説明】
京都駅から橿原神宮前駅まで直通する普通電車の最終便は0:04に橿原神宮前駅に到着する
橿原神宮前駅から新田辺駅まで結ぶ始発電車が新田辺駅に到着するのは6:04(大和西大寺で快速乗換)
かけるが0:04に橿原神宮前駅を出発し、走って6:04までに新田辺駅に到着すればランナーの勝利
なおランナーの安全確保のため、収録は終夜運転が行われる1/1に実施し3~5kmごとに補給を行った(最終区間を除く)

BGM：GT-K（）
音楽：魔王魂

企画/レイルラン
動画編集・サムネイル/かける

【熊本市電と競走した動画はこちら】→sm45815251

【琵琶湖全駅を走って制覇した動画はこちら】 → https://www.nicovideo.jp/user/141800010/series/533492

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45942001

今回は神奈川県西部…熱海や箱根にほど近い、真鶴岬を目指して散歩します！

お目当ては岬から望む眼前の大洋と溶岩質の岩場が織りなす絶景！
ですがせっかくなら相模湾もじっくり眺めたいよね…？ということで、出発地を小田原駅としそのまま西へ歩きました！

また途中に、徒歩旅行祭2025で投稿した３本の動画へのコメント返信コーナーを設けております。多数のご視聴、改めましてありがとうございました！

～徒歩旅行祭関連～
●主催者様による告知動画：sm45039557
●徳島（板東）編：sm45701613
●北海道（支笏湖）編：sm45709095
●関東地方編：sm45720502

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45938916

《前》#1 sm43818321 ←【この動画】

西若松駅（福島県会津若松市）から会津高原尾瀬口駅（福島県南会津町）までの57.4kmを結ぶ会津鉄道会津線。路線自体は会津地方を縦貫するの第三セクター地方鉄道ですが、西若松駅側ではJR只見線・磐越西線を経由して会津若松駅・喜多方駅まで、会津高原尾瀬口側では野岩鉄道会津鬼怒川線を経由し東武鉄道の浅草駅まで結ぶ、広域鉄道ネットワークの一端を担っています。そのため、外国人を含めた観光客が多く訪れる路線であります。今回は、春の待ち遠しい早春の会津地方で多くの観光客を運ぶ列車を3本撮影しました。
※ YouTubeにも同じ動画をUP済み：https://youtu.be/89MF05hRpjQ
■ 旅行で撮影した鉄道動画一覧 →（その１）mylist/10200911（その２）mylist/47011590

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45917562

今回はあのレイドボスに挑むのだ！
そして、色々理由あって次回から投稿するゲームが変わります

Youtube（高画質）版：https://youtu.be/xEP5VLFv-z8

【広告応援兄貴姉貴のご支援ありがとナス！　次回からゲーム変わるけどよろしくオナシャス！】

野獣先輩と後輩と僕の兄貴　GUMIKO兄貴　真田 政治兄貴　猫ツヨシ兄貴　km2兄貴　タクヤさん兄貴　蒟蒻兄貴　Brunhild兄貴

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45938862

東北きりたんの誕生日なのにうちのきりたんにはたくさん喋ってもらいました
お誕生日おめでとうございます

X：＠y_dslra900
ようつべ：http://youtube.com/@sw_Amount

ほかの動画
山口1000km
series/458073

まだ見ぬ聖地と風景を求め旅をする
series/476358

かんたん
series/541129

使用機材
ジムニー JB23 10型
Gopro HERO9
iPhone13
α99II+Vario-Sonnar T* 24-70mm F2.8 ZA SSM
AF100mm F2.8 SOFTFOCUS

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45941387

きりたんお誕生日おめでとう！

番外編です
コメント返しをやっていきますので本編は一切進みません
ご了承ください

DL先：ドラゴンボールZ RPG wiki
https://w.atwiki.jp/dbz_rpg/

強襲！サイヤ人編最初：sm45049241

激神フリーザ！編最初：sm45453569

烈戦人造人間編最初：sm45690875

超戦セルゲーム編最初：sm46016985

これまでの全動画：mylist/63686238

ゲーム動画：mylist/64246542

VOICEROID劇場系：mylist/64246548

相馬様、さどんです♪様、wrencat様、K.K様、しぐれ様、
キヨ様、km2様、タクティ様、clo8様、whitemoon様、
Mr.ビーダブル様、メノウ様、広告ありがとうございます！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45935357

※冒頭と終盤に投稿主の肉声が含まれます。


【目次】
#0:00 冒頭挨拶（※投稿者の肉声あり）
#1:12 本編開始
#1:15 キャラミ・サーキットと当時のF1事情
#2:23 トム・プライス
#3:11 22周目に起きたトラブルから…
#3:56 二人のマーシャル
#5:20 クレストを超えた直後の事故
#8:28 暴走するマシン
#10:37 なぜこんなことになってしまったのか
#11:39 ルール違反の裏にあった心理
#12:44 構造上の問題
#13:56 事故の教訓からルール改正へ



【参考文献・論文・引用】
FIS (International Ski Federation) Safety Guidelines / Reports



【使用素材・クレジット】
・編集ソフト：YMM4
・音声：AquesTalk
・きつねゆっくり　http://nicotalk.com/charasozai_kt.html
・【BGM・効果音 配布元】
・DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
・効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
・背景映像：Google Earth Studio / Pixabay / MotionElements
・BGM：海底の神殿:MAKOTO /

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45937715

個人的にwarthunderに実装されてほしい兵器の記録映像を載せていくシリーズ。
今回紹介するのは,ボーイング XF8Bです。本機は、日本機の攻撃圏外から要地へ攻撃を加えるために計画された艦上戦闘機です。「戦闘機」と言うものの迎撃・長距離援護・水平爆撃・急降下爆撃・雷撃等が出来る機体として開発されています。試作1号機が1944年11月27日に初飛行、2号機と米国陸軍航空隊へ引き渡す3号機は大戦終結後に完成しテストが続けられましたが、大型で戦闘機としては軽快さを欠く上にジェットエンジン搭載の艦載機の目処が立っていた事と日本の降伏も重なり、1947年には開発が中止されました（陸軍航空隊での評価試験は1946年まで）。XF8Bは、その航続距離と兵器搭載量の為、最大離陸重量が10 t近い機体に空冷4連星型28気筒エンジンを搭載、燃料容量は機外も含めて最大3,600 Lに達するなどレシプロ艦載機としては巨大な機体でした。
全長：13.18 m
全幅：16.46 m
全高：4.96 m
翼面積：45.43 m2
空虚重量：6,132 kg
総重量：9,302 kg
最大離陸重量：9,839 kg
エンジン：Pratt & Whitney XR-4360-10 空冷4連星型28気筒 ボア×ストローク 146 mm×152 mm 排気量 71.49 L 全長 2,451 mm 直径 1,397 mm 換装重量 1,717 kg 離昇出力 3,000 HP
搭載燃料：離陸重量 3,611 L （機体1,454L、爆弾槽1,022L、落下タンク568L×2） 戦闘重量 1,454 L（機体） 最高速度：661 km/h 高度8,199 m（任務形態による）
航続距離：4,474 km（任務形態による）
武装：ブローニング AN/M2 12.7mm機関銃×6 (弾数計2,400発) またはイスパノ・スイザ AN-M3 20mm機関砲×6
外部兵装：【爆弾槽・胴体下 】 2,000lbs爆弾×1・1,600/1,000lbs爆弾×2・500lbs爆弾×4 【翼下】 2,000/1,600/1,000/500lbs爆弾×2、Mk.13魚雷×2

シリーズ一覧→https://www.nicovideo.jp/series/546460?ref=garage_share_other

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45933235

もしかしてＰＳ３もそろそろ改造できるのでは？
と言う事でまずいですよ（この速度は）

TAS=Tool Assist Ski jump

PS3:バンクーバー2010

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45934340

youtube版
https://youtu.be/WEdnBtJ2Km8

youtubeメインチャンネル
https://www.youtube.com/@Nkei3459

youtubeサブチャンネル
https://www.youtube.com/@user-KEIICHIRO


レミちゃん、ゆかりちゃん、マキちゃんの立ち絵：MtU様
なっちゃん、ケイちんの立ち絵：はるか様
エアちゃんの立ち絵：未決囚様

※コミュニティガイドラインに則り、投げ銭やスーパーチャットはしないでください

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45923560

(車載実況動画は)初投稿です

以前から様々な車載動画を見ていて憧れがあり、しかしPCを手放していたのでスマホで作るのは難しいだろうなと思っていた矢先、孤高のスピリッツチャンネル様の動画を拝見し作成に思い至りました。
https://youtu.be/LUC4BqFmeOI?si=t91JUapKnBbVYLpz

この5分半の拙い動画を作るのですら10時間半掛かりました…世の投稿者様は凄すぎます。いつも動画ありがとうございます！

PORTLANDS cafe
https://maps.app.goo.gl/LYSnnXbbeHwpqKn38?g_st=ic

BGM：春のキッチン
編集アプリ：CapCut、棒読み、合成スタジオ
撮影/編集機材：iPhone17Pro

Tesla紹介コード
https://www.tesla.com/ja_jp/referral/yuu537120

愛車スペック
Tesla Model 3 LongRange AWD
ウルトラレッド+黒内装
航続距離550km(実使用EPA値) 706km(WLTP値)
最高速度201km
0-100km/h 4.4秒
寸法4720×1850×1440(㎜)
車重1,840kg

アイアンマン風ラッピング
ステッカー多数
フロントエアスポイラー
トランクエアスポイラー
ブレーキパッド Dixcel Z
ブレーキフルード Dixcel 328Racing
タイヤ(サーキット用に色々変えています)
MICHELIN eprimacy→PS4S→Hancock Ventus S1 evo3→DAVANTI Protoura Race

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45927575

どうも、小湊るいです。
ロクデナシ様の「スピカ」を歌わせていただきました。

本家様：https://youtu.be/Ol1o3dgPIbI?si=TOGYBZLMNSy4JzNO

■Vocal：小湊るい
https://twitter.com/Rui_KM_
■Mix：がおー様
https://twitter.com/_Gaooo_

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45924781

プリベイラー/ 宮舞モカ

曲 / くめ
https://x.com/7k7km
https://www.instagram.com/kuummm/
https://www.tiktok.com/@kume_guitar
https://www.youtube.com/@kumeguitar

映像 / aki【movie】
https://x.com/aki1520772

絵 / ばんり
https://x.com/L8jUw

#宮舞モカ #ボカロ #synthesaizerv

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45931645

１曲目　150kmです

動画の中に版権曲が入った場合、動画を差し替えることがあります

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45925564

「木頭ゆずの里」って書かれるとなんかそういう施設があるのかと思いそうですが、
そうではなく「木頭」という地域が「木頭ゆず」というブランドの産地だそうで。
http://www.kito-ono.co.jp/mobile/kitou.html

因みに「木頭杉原地区」の「杉原」についてはよく分かりませんでした。
木頭付近に杉原って地名は無いし、那賀町内にも無さそう。
住所上は違うけど、そう呼ばれている地域があったりするんですかね？
沖縄のコザみたいに。あそこは昔コザ市だったから少し違うけど。

スーパー林道は高規格林道とも言うそう。
未舗装でも道幅がある程度以上あれば名乗れるとの事。
そんで剣山スーパー林道は87.7kmあって日本一長い林道だと。
日本一とかスーパーとか言っても所詮林道なので道路状況はあんま良くないんですが、
逆にその長いダートコースを目当てに四駆とかバイクで来る人が居るそうで。

徳島県：https://www.pref.tokushima.lg.jp/FAQ/docs/00012560/
阿波ナビ：https://www.awanavi.jp/archives/spot/3023

四季美谷温泉は2024年4月から休業しています。
ただ休業の理由は調べても出てきませんね。
もう2年経ちそうな事を考えると改修工事かなとも思ったんですが、
昨年6月に1日だけ営業してるんですよね。じゃあ人手不足とかかな？
https://www.town.tokushima-naka.lg.jp/soshiki/1022/kankoguide/3425.html

徳島県那賀町についてChatGPTに聞いてみました。

・那賀町について
・那賀町のトピック
・那賀町の今後について

小春六花/CeVIO AI
つくよみちゃん/COEIROINK
効果音ラボ
Written with ChatGPT
Google Earth Pro

DOVA-SYNDROME
(https://dova-s.jp/bgm/play17570.html)
地図イラスト
(https://eikounoayumi.jp/map_illust/top.html)
Wikipedia 市町村旗
(https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B8%82%E7%94%BA%E6%9D%91%E6%97%97)

※ChatGPTの回答は必ずしも正しいとは限りません。
重要な情報は確認するようにしてください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45925012

🍕🐧🍕🐧🍕🐧チャプター🐧🍕🐧🍕🐧🍕
#0:00 【越後線】寺尾→吉田
#1:51 【越後線】吉田→柏崎
#4:25 【信越本線】柏崎→直江津
#5:24 【えちトキ】直江津→糸魚川
#7:53 【大糸線】糸魚川→南小谷
#12:41 【大糸線】南小谷→信濃大町
#15:53 【大糸線】信濃大町→松本
#18:26 【篠ノ井線】松本→塩尻
#19:39 【中央本線】塩尻→木曽福島
#22:55 【中央本線】木曽福島→中津川
#25:21 【中央本線】中津川→多治見
#26:47 【太多線】多治見→美濃太田
#31:07 【高山本線】美濃太田→猪谷
#36:10 【高山本線】猪谷→富山
#38:50 【あいの風とやま鉄道】富山→金沢

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45919705

ビワイチみんなも走ってみて！！

▼YouTube版はこちら
youtube.com/watch?v=QSufTb0bgqQ&feature=youtu.be


自転車走行時
● 自転車映像使用ソフト
OJnisi 制作：にしの@自転車Vtuber‬( @Nishino_cyclist )
https://www.youtube.com/watch?v=3Wlnbl9DiIY

●自転車押し歩き時
SONY mocopi
https://www.sony.jp/mocopi/?srsltid=AfmBOop2ehUChJ7FPjiN1yINNqYyAHhTD91to-1BobOhwHYkt9GsmsYJ

●琵琶湖に入る時に着ている救命胴衣
【桔梗・薄荷・Grus 対応】ウエットスーツ＆ライフジャケット 制作：LuminousMakina
https://fukuma.booth.pm/items/4906108


FP4それぞれのビワイチ視点動画　見てね★

・衛星ライト( @satellite_right ‬ )
https://www.youtube.com/watch?v=PqmyoP_QWFA&t=862s
・おむらいす食堂 ( ‪ @omurice_shokudo )
https://www.youtube.com/watch?v=qHNPQoB4grg&t=1681s
・ヘアピンまみれ(‪ @hairpin_mamire )
https://www.youtube.com/watch?v=ccviX4JAwB4
Special Thanks
・すーぱーおもちらんど（ @SuperRicecakeLand ）
おもちさん達のビワイチチャレンジ動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=rW7MhG66vNo&t=340s
▼ FP4ってなに？
動画勢グループ「FP4」関連の動画は↓のリストを見れば大体わかります
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWBqJGps2oNx6zuUQen7r6KpI0k3J0OaP

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45921092

会いたい屋/宮舞モカ

曲 / くめ
https://x.com/7k7km
https://www.instagram.com/kuummm/
https://www.tiktok.com/@kume_guitar

映像 / aki【movie】
https://x.com/aki1520772

歌 / 宮舞モカ

#宮舞モカ #くめ #synthesaizerv

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45916930

サムネは足湯を楽しむリリィ様
今回は賞金首を倒していくのだ
あとYoutubeの最新動画（https://youtu.be/xEP5VLFv-z8）でも言いましたが、投稿するゲームが変わります

Youtube（高画質）版：https://youtu.be/vbR0MPW2Hj8

【広告応援兄貴姉貴のご支援ありがとナス！　ゲーム変わっても今後ともよろしくオナシャス！】

猫ツヨシ兄貴　野獣先輩と後輩と僕の兄貴　真田 政治兄貴　無職の兄貴　いよわす兄貴　km2兄貴　Brunhild兄貴　蒟蒻兄貴

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45914481