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【筋トレライブラリー】アブドミナルクランチ【腹筋、マシントレ、初心者向け】
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【筋トレライブラリー】チェストプレス【マシントレ、ジムトレ、初心者向け】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【筋トレライブラリー】ラットプルダウン【マシントレ、初心者向け、逆三角形】
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ミアラ / 初音ミク
夢見てろよ、ワンダーランド。
Sumiaです。
鏡に映った7つの罪。
Music / Sumia
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Movie / くろうめ
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offvocal
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【にじさんじMMD】君色に染まる【甲斐田晴】
※注意※
お着替えしています。
スクショ、転載、お借りしたものに対する失礼なコメント等はご遠慮ください。
完成したのでうＰします。
あまり出かけられないけど引きこもりサイコー！！
甲斐田晴/にじさんじ
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw
Twitter: https://twitter.com/kaida_haru
全ての配布者様に感謝します。
お借りしたものは動画内とコンテンツツリーにて。
（のちほど追加します。）
問題等ありましたらtwitter(琉羽@xxruutanu)までお願いいたします。
【ARK: Crystal Isles/にじARK】お仕事について話し合う本間ひまわりとロックエレメンタル（cv甲斐田晴）【にじさんじ切り抜き】
ロックエレメンタルくんも苦労してるんだな～
本家参考動画
・本間ひまわり
【ARK：Crystal Isles】最強岩！ロックエレメンタルを二人でしばく。【本間ひまわり/にじさんじ/にじARK】
https://youtu.be/3aawW5ZcVJA
参考元チャンネル&Twitter
・本間ひまわり
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・甲斐田晴
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https://twitter.com/Kaida_Haru
ニコニコのダイコンマンリスト
「バーチャルYouTuberシリーズ」↓
mylist/62551838
「バーチャルYouTuberシリーズ2」↓
mylist/67858437
「バーチャルYouTuberシリーズ3」↓
mylist/71340675
ダイコンマンのTwitter
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【筋トレライブラリー】45度レッグプレス【マシントレ、脚トレ】
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【筋トレライブラリー】パイクプッシュアップ【自重、肩トレ、メロン肩】
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《実況》 うたわれるもの ロストフラグ ガチャ Part58
フギト単独来ましたぜ！！
やぁぁぁぁぁぁぁぁってやるぜ！！
フレンドコードはこちら・・・88T5BA3TGTG3LJ
ロスフラ公式HP・・・https://utaware-lf.jp/
二人の白皇公式HP・・・https://aquaplus.jp/uta/oro/
偽りの仮面公式HP・・・https://aquaplus.jp/uta/itsu/
斬HP・・・https://aquaplus.jp/uta/zan/
右上のフォローをしておくと続きが追っかけやすいです
全パート・・・mylist/68025481
Part1・・・sm36653809
前回・・・sm39311378 次回・・・sm39441889
コミュニティ⇒玩具の騎士団co3073252
ツイッター⇒https://twitter.com/toy_geass
にじさんじ早口・詠唱まとめ②
無心で文字を打ちたい気分になったので
しゃべりだしたら止まらないにじさんじのシーンをまとめました
誤字があっても笑って許してください
まとめ①→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38945955
皆様からのタレコミもお待ちしています
匿名がいいって人はマシュマロもあります→ https://marshmallow-qa.com/hskw_u
文字数上限の関係で使用アーカイブは
つべにもあげてるのでそっちの概要欄を見てください（？）
出演ライバーの登録をお願いいたします。（順不同・敬称略）
月ノ美兎
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える
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社築
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卯月コウ
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花畑チャイカ
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ジョー・力一
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リゼ・ヘルエスタ
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アンジュ・カトリーナ
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三枝明那
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山神カルタ
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魔使マオ
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甲斐田晴
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周央サンゴ
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【筋トレ解説・脚トレ】レッグプレス【筋トレライブラリー】
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【筋トレ解説・大胸筋】ペックフライ【筋トレライブラリー】
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【タイバニMAD】TIGER&BUNNY×孤独の宗教【手描き】
アタシは孤独じゃない
孤独なのはどちらでしょうか。
Tiger＆Bunnyの虎徹さんとバニーちゃんの二人で孤独の宗教です。
勢いだけで作りました。素敵な楽曲に感謝です。
ご本家様(YouTube)→https://www.youtube.com/watch?v=EP_3-Qkrq60
高画質版→https://youtu.be/-U8LF4ssfnE
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【筋トレ解説・腹筋トレ】ロータリートルソー【筋トレライブラリー】
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【肩トレ解説、フリーウェイト】バーベルアップライトローイング【筋トレライブラリー】
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《実況》 うたわれるもの ロストフラグ 海月夜の唄姫 Part1
さぁて、これから秋だってのに夏が始まるぜ！！
なるったけ早めにあげられるように努力はするよ、うむ
ただ、絶壁だよ・・・
ロスフラ公式HP・・・https://utaware-lf.jp/
二人の白皇公式HP・・・https://aquaplus.jp/uta/oro/
偽りの仮面公式HP・・・https://aquaplus.jp/uta/itsu/
斬HP・・・https://aquaplus.jp/uta/zan/
斬2HP・・・https://aquaplus.jp/uta/zan2/
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ロスフラ本編・・・mylist/70103528
全パート・・・mylist/76806536
Part1・・・コレ
次回・・・sm39408574
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[リクエスト]PD-X HD 愛Dee 1キャラパート [初音ミク ピエレッタ]
![[リクエスト]PD-X HD 愛Dee 1キャラパート [初音ミク ピエレッタ]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39376150/39376150.57776573)
1キャラパート遠距離視点固定の初音ミク ピエレッタです。
Youtube : https://youtu.be/lF1DfWpS9EY
PD-FTおススメモジュール : mylist/60423572
PD-FT別モジュール : mylist/60423581
PD-FT初音ミク髪型チェンジモジュール : mylist/60423583
PD-FTその他キャラ髪型チェンジモジュール : mylist/60423617
PD-FT初音ミク水着モジュール : mylist/60423593
PD-FTその他キャラ水着モジュール : mylist/60423614
PD-FTスク水モジュール : mylist/60423619
PD-FT初音ミクみずたまビキニ猫 : mylist/60423609
PD-FT初音ミクハニーウィップ : mylist/60423586
PD-FT初音ミクローザ・ビアンカ&ノッテ : mylist/60423588
初音ミクProjectDIVA X HD : mylist/60321253
初音ミクProjectDIVA F2nd : mylist/60321355
初音ミクProjectDIVA F : mylist/60404652
透けDIVA : mylist/60474681
DIVA七変化PV : mylist/60495633
Project-miraiでらっくす : mylist/62171464
( ͡° ͜ʖ ͡°)
YouTubeからの転載リクエストです。
lf Ｖoice Channel さんの動画お借りしました。
皆さん聞いてください！！！！！
最近親友を好きになりそうです！
しんどいなーて思ってたら、心を見透かしたかのように『大丈夫かー！！！』て抱きしめて来てくれるんです！！！！がわ"い"い"
ついに主は女の子に手を出してしまいそうだ
リクエスト受けます。
サスペンションで出来る腕のトレーニングをご紹介【TRX、自重トレーニング】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は腕のトレーニングで定番の動きをご紹介します。
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
サスペンションで出来る肩のトレーニングを４種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は肩のトレーニングで定番の動きを４種類ご紹介します。
今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。
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【トレーニングギア紹介】シュワちゃんも使った！アームブラスターをご紹介
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【ARK: Crystal Isles/にじARK】叶と天宮こころの手によって孤島の迷宮に招待（監禁）された甲斐田晴【にじさんじ切り抜き】
やっぱり甲斐田は被害者ポジションが
一番輝くんだな
本家参考動画
・甲斐田晴
【 ARK 】起きたら箱にぶち込まれていた件【甲斐田晴/にじさんじ】
https://youtu.be/iRpnB_GBqLY
・叶
ARK | ドラゴンの寵愛でボス討伐をするゾ（予定）【にじさんじ/叶】
https://youtu.be/sHafVb1q-Ss
・天宮こころ
˗ˋˏARK: Crystal islesˎˊ˗ ②叶の兄さんとボス行くかもしれない（ 天宮こころ/にじさんじ ）#にじARK
https://youtu.be/ZnHnBIjMPkE
参考元チャンネル&Twitter
・甲斐田晴
https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw
https://twitter.com/Kaida_Haru
・叶
https://www.youtube.com/channel/UCspv01oxUFf_MTSipURRhkA
https://twitter.com/Kanae_2434
・天宮こころ
https://www.youtube.com/channel/UCkIimWZ9gBJRamKF0rmPU8w
https://twitter.com/amamiya_kokoro
ニコニコのダイコンマンリスト
「バーチャルYouTuberシリーズ」↓
mylist/62551838
「バーチャルYouTuberシリーズ2」↓
mylist/67858437
「バーチャルYouTuberシリーズ3」↓
mylist/71340675
ダイコンマンのTwitter
https://twitter.com/Daikon_Man_V
《実況》 うたわれるもの ロストフラグ 海月夜の唄姫 Part2
こっ・・・この声はッ！！
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
奇跡の大天使降臨祭だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！
ロスフラ公式HP・・・https://utaware-lf.jp/
二人の白皇公式HP・・・https://aquaplus.jp/uta/oro/
偽りの仮面公式HP・・・https://aquaplus.jp/uta/itsu/
斬HP・・・https://aquaplus.jp/uta/zan/
斬2HP・・・https://aquaplus.jp/uta/zan2/
右上のフォローをしておくと続きが追っかけやすいです
ロスフラ本編・・・mylist/70103528
全パート・・・mylist/76806536
Part1・・・sm39374480
前回・・・sm39374480 次回・・・sm39454489
コミュニティ⇒玩具の騎士団co3073252
ツイッター⇒https://twitter.com/toy_geass
〇〇〇さんの書いた絵馬に爆笑する3人
【切り抜き元】
●【 Minecraft 】にじサバ観光大使（自称）【本間ひまわり/童田明治/甲斐田晴】
https://youtu.be/3mSENugPk2A
●【マイクラ/#きらきら温泉】お互いのやりたいこといっぱいやるよ♪【小野町春香/#空星きらめ/にじさんじ】
https://youtu.be/xTaYFF8mzCU
【チャンネル】
●甲斐田晴
https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw
●本間ひまわり
https://www.youtube.com/channel/UC0g1AE0DOjBYnLhkgoRWN1w
●童田明治
https://www.youtube.com/channel/UCveZ9Ic1VtcXbsyaBgxPMvg
●小野町春香
https://www.youtube.com/channel/UCg63a3lk6PNeWhVvMRM_mrQ
●空星きらめ
https://www.youtube.com/channel/UC_82HBGtvwN1hcGeOGHzUBQ
【Minecraft】温泉に入っておばあちゃんと化す本間ひまわりと童田明治を覗く甲斐田晴【にじさんじ切り抜き】
この人2回も覗いてました！
本家参考動画
・甲斐田晴
【 Minecraft 】にじサバ観光大使（自称）【本間ひまわり/童田明治/甲斐田晴】
https://youtu.be/3mSENugPk2A
・本間ひまわり
【マイクラ】１からわかる、にじさんじ鯖 ガイド付き観光～□□【本間ひまわり/にじさんじ】
https://youtu.be/EX7NaUixUeI
・童田明治
【Minecraft】にじ鯖、浦島太郎なので晴ちゃんに案内をぶん投げてみた【にじさんじ/童田明治/本間ひまわり/甲斐田晴】
https://youtu.be/yY3P8lYZ8Dc
参考元チャンネル&Twitter
・甲斐田晴
https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw
https://twitter.com/Kaida_Haru
・本間ひまわり
https://www.youtube.com/channel/UC0g1AE0DOjBYnLhkgoRWN1w
https://twitter.com/honmahimawari
・童田明治
https://www.youtube.com/channel/UCveZ9Ic1VtcXbsyaBgxPMvg
https://twitter.com/warabeda_meiji
ニコニコのダイコンマンリスト
「バーチャルYouTuberシリーズ」↓
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「バーチャルYouTuberシリーズ2」↓
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ダイコンマンのTwitter
https://twitter.com/Daikon_Man_V
【にじさんじMMD】Fan art Live【叶+葛葉+三枝明那+加賀美ハヤト+不破湊+甲斐田晴】
ずっと作りたかったバカバイキング動画をずっと作りたかったライブ風の動画で作りました。歌唱モーション楽しい。
いつも楽しませてくれてありがとうと好きをいっぱい詰め込んでます。
叶さんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCspv01oxUFf_MTSipURRhkA
葛葉さんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCSFCh5NL4qXrAy9u-u2lX3g
三枝明那さんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCNW1Ex0r6HsWRD4LCtPwvoQ
加賀美ハヤトさんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCmovZ2th3Sqpd00F5RdeigQ
不破湊さんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC6wvdADTJ88OfIbJYIpAaDA
甲斐田晴さんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw
にじさんじMMDマイリスト → mylist/68377440
なにかあればこちらにご連絡くださいませ @iemonsonic
素敵な配布物をたくさんお借りしました。ありがとうございました。
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動画の転載・スクリーンショットの公開はお止めください。Repost is prohibited
【経緯あり】若女将のラインを越えすぎた甲斐田なりちゃ絵馬を見て驚く、にじ鯖観光中の3人組（甲斐田、ほんひま、童田）【マイクラ】
〇元動画↓
【マイクラ】１からわかる、にじさんじ鯖 ガイド付き観光～□□【本間ひまわり/にじさんじ】 https://www.youtube.com/watch?v=EX7NaUixUeI&t=6817s
【マイクラ/きらきら温泉】お互いのやりたいこといっぱいやるよ♪【小野町春香/空星きらめ/にじさんじ】
https://www.youtube.com/watch?v=xTaYFF8mzCU&t=4121s
【にじさんじ甲子園】2年目冬！新入生召喚の儀を始める【にじさんじ／アンジュ・カトリーナ】 https://www.youtube.com/watch?v=VgNx1L-R6Eg&t=6860s ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
登場ライバーch
〇本間ひまわり/ Himawari Honma
https://www.youtube.com/channel/UC0g1AE0DOjBYnLhkgoRWN1w
〇甲斐田 晴 / Kaida Haru
https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw
〇童田明治 /Warabeda Meiji
https://www.youtube.com/channel/UCveZ9Ic1VtcXbsyaBgxPMvg
〇小野町春香/ Onomachi Haruka
https://www.youtube.com/channel/UCg63a3lk6PNeWhVvMRM_mrQ
〇空星きらめ/Sorahoshi Kirame
https://www.youtube.com/channel/UC_82HBGtvwN1hcGeOGHzUBQ
Youtube ver
https://www.youtube.com/watch?v=KKi-_TObpCM
【にじさんじ】叶迷宮に閉じ込められていた甲斐田晴＋アトラクションお姉さん天宮こころ【手書き切り抜き】
これはプロレスです。
□元動画
【 ARK 】起きたら箱にぶち込まれていた件【甲斐田晴/にじさんじ】
https://youtu.be/iRpnB_GBqLY
ARK | ドラゴンの寵愛でボス討伐をするゾ（予定）【にじさんじ/叶】
https://youtu.be/sHafVb1q-Ss
˗ˋˏARK: Crystal islesˎˊ˗ ②叶の兄さんとボス行くかもしれない（ 天宮こころ/にじさんじ ）
https://youtu.be/ZnHnBIjMPkE
□出演者のチャンネル
天宮こころさん https://www.youtube.com/c/天宮こころAmamyaCh/videos
叶さん https://www.youtube.com/channel/UCspv01oxUFf_MTSipURRhkA
甲斐田晴さん https://www.youtube.com/channel/UCo2N7C-Z91waaR6lF3LL_jw
□描いた人のTwitter
https://twitter.com/catpaw14
ニーレイズは腸腰筋・大腰筋・縫工筋を強化する種目です。【筋トレ解説・マシン・ケーブル・腰痛予防】
足を持ち上げる筋肉を鍛えるニーレイズ
転倒防止や腰痛予防
歩く走る動作の強化につながります。
是非覚えてやってみましょう！
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