キーワード PFC が含まれる動画 ： 676 件中 65 - 96 件目
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【夏までに】確実に痩せるための食事方法【ダイエット】ゆっくり解説
参考書籍
食事は人生を変える 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術
https://amzn.to/3Kfc7Xm
BMR計算サイト
https://www.easycalculation.com/ja/health/bmr.php
MyFitnessPal(IOS)
https://apps.apple.com/jp/app/myfitnesspal-%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%A8%88%E7%AE%97/id341232718
MyFitnessPal(Google)
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=ja&gl=US
目次
0:00 OP
0:42 食事に対する考え方
2:51 基礎代謝と生活活動代謝について
4:10 ダイエット計画の立て方
5:10 カロリー計算の仕方
5:56 マクロ栄養素について
6:51 お酒のカロリーについて
8:03 カロリーの内訳について
10:43 最適なPFCバランスについて
12:14 ED
BGM
砕月町
【オリジナル曲】ほのぼのワルツ【リコーダー】
【東方】おてんば恋娘【自作アレンジ】
#ダイエット
#PFCバランス
#減量
#痩せたい
【子どもVS大人】鳥の幼鳥と成鳥が縄張り争い。鶺鴒3種の見分け方。セグロセキレイとホオジロハクセキレイ【野鳥観察】 #セキレイ #ハクセキレイ #セグロセキレイ
捕食する狩り場の取り合い。ハクセキレイなど3種類の見分け方…子供が大人に襲われるもしっかり立ち向かっていた幼鳥。
□本編版 https://youtu.be/PbD63x1dHhw
□関連動画など
✅【ハクセキレイの巣立った雛が狩り】捕食が恐竜
https://youtu.be/p2HPzsb5QP8
✅【鳥の子育て4種❤】
https://youtu.be/kVnT5ekwUgg
✅0524C③ホオジロハクセキレイ
https://youtu.be/S3Etau-AFCs
✅【親なし雛鳥に奇跡】22ヒナ増で大混乱
https://youtu.be/UswLiPv7pFc
【ボイロ実況】久々のPFC狙ってPink Rose
（スプラフェスやってたらニコニコに投稿するの忘れてた・・・）
どうもみなさん、はじめんちは～
らてたん（ぱなたん）です
ある人が久々にDDRのプレイ動画を上げていたので便乗して撮ってきました
緩い感じで良ければ見ていってください
youtube verはこちら
https://youtu.be/YjgQTov7Wx0
ボイロボイス注意です！
お借りした素材
立ち絵
結月ゆかり立ち絵：MtU様（https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5739993）
らてたん(mylist/45252984)@ratetan_sweet
2023年3月6日 COBRA情報【タキオンチェンバーについてのCOBRAインタビュー第２弾】
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41976548
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41848376
2023年2月6日 COBRA情報【WLMM・IGAG・PFC JAPAN OFFICIALによる女神神殿プロジェクトCOBRAインタビュー】
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41848376
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41704296
【筋トレ】お腹の脂肪を落とすコツ | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
お腹まわりも脂肪が気になって腹筋トレーニングに励んでいる方も多いと思います。
できれば効果が高く、健康的な方法で理想のスタイルを手に入れたいものです。
今回は「お腹の脂肪を落とすコツ」について解説します。
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■ボディビル王者になるまでの258日間の減量の全記録
https://youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■減量中と増量中の理想的な摂取カロリーとPFCバランス
https://youtu.be/7A3H_hNmqJA
■家でできるトレーニング
https://youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
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#00:00 オープニング
#00:33 お腹の脂肪を落とすためのコツ
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52
2023年1月24日 COBRA情報【女神の赤道】
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41782859
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41634307
【ヴァイスシュヴァルツ】実力未知数 ロイヤルのダークホースとなれ!! 五等分の花嫁 vs アズレン
五等分の花嫁vsアズレンです
紅焔デッキリスト
https://decklog.bushiroad.com/view/54M7S
ダクフレデッキリスト
https://decklog.bushiroad.com/view/3PFC8
ども
気まぐれの館TCG部部長の紅焔（ほむら）です
その他動画
https://youtu.be/zrd4r_tKZ60
ふにょうにょ / 可不
Music, Movie - 雨果 https://twitter.com/_amek_a
Vocal - 可不
イラストはMidjourney, Stable Diffusionを用いて作成しています．(サードパーティ製のmodelは使用しておりません．)
Inst - https://drive.google.com/drive/u/3/folders/1vW5iM7av3cnIhhnWlBKrK7G5CyvxaGTI
ふにょうにょ
期待しないでいいからさ
誤解しないでいて
咔咔(ろうろう) 飽きだす頃に
懐中 誘い込むの
命中 つつがないね
全部 忘れちゃえ
纏啾(てんしゅう) 雑魚の雑魚交じり
異常な白い夜に
ねぇ もっと雑にさ
ねぇ 分かってよ
ねぇ あぁ そっちうざい
あぁ ねぇ それじゃ黄色くさぁ
はぁ まただめかぁ
不滅な哀楽籠り
一切活塞(がっさい) 違う
あぁ もういいや
愛劣感情要らないの
概括勘定うるさいの
大抵の代償は残念ながら化けの皮
門前ワントリックな打鍵でも
排中律を認めないで！
だって 廃材な私の頭じゃ分からないわ
再生 ブルーな明滅
穆(ぼく)と忘れてよ
透かし空と深夜犯
言い条な白い余に
ねぇ ここ黄色くなってるの
撫でてみてよ ねぇ
可怜(かれい)でかわいいでしょ
ねぇ だからぁそれじゃあさ
はぁ 興味ないか
あぁ 跳ね返した方が良いですか
それじゃぁ蝶蝶
糾纏落果(きゅうてんらっか) かもね
ねぇ もうどれくらい
その次は
ねぇ もう あとどれくらい
滌蕩(てきとう)に 滴滴答(てきてきとう)に
愛裂管状入らないの
骸骨感情売る際の
大抵の代償は残念逆さま雨の中
面前ワントリックな駄犬でも
排中律を認めないで！
リズムマシンもPFCも気にせず生きていたいわ
劣と愛の深呼吸
不滅な視界が揺れてく
劣と愛の深呼吸
余熱にはロゼ味の血液を
愛劣感情要らないの
概括勘定うるさいの
大抵の代償は残念ながら化けの皮
門前ワントリックな打鍵でも
排中律を認めないで！
だって 廃材な私の頭じゃ分からないわ
私じゃ分かんないし
不安にさせなきゃ懐いてくんないじゃん
【Stepmania】Splash Underwater【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv16, 579 notes + 85 FA
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆)
from SOUND VOLTEX EXCEED GEAR
Artist : siqlo
全体的に鳴ってる音がとても好きです(再掲)
ボルテはたまにこういう交通事故みたいにブッ刺さる曲に出会えるからとても良いですね
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/1voxKj9VCYZETFMGwNdrW1dk9xPAnX0-X/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
【Stepmania】Orange Sapphire【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv14, 548 notes + 32 FA
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆☆)
from THE iDOLM@STER CINDERELLA GIRLS
Artist : 城ヶ崎莉嘉, 諸星きらり, 城ヶ崎美嘉, 本田未央, 赤城みりあ
Music : https://columbia.jp/idolmaster/cinderella/COCX-38252.html
エモエモです、エモくてEmo Cosine Job 2ですね
初出当時は「新しいのになんか懐かしい感じ」だったのが、今となってはストレートに懐かしい曲
ほかアイマス足譜面mylist/53277275
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/1q39QMucaZR9YOPgbhLSWKJsDafN2pczV/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
【DDR A3】ふみふみずんだもん Vol4【ずんだもん実況】
（おそらく4回目の）初投稿です。
ずんだもんがDDRでﾄﾞｺﾄﾞｺ頑張る動画。
初のリクエスト回です。嬉しいなぁ…。
スペシャルサンクス「42 さん」
（https://twitter.com/91o42?s=20&t=mv2Nrj8bfp8Q_4S3qCqzoQ）
いつもありがとうございます。
私がLv13 フォルダーをPFCで埋めて、歓喜に浸った直後
1発目のバーサスで「怒れる大きな白い馬」を選曲した時の絶望感は絶対に忘れません。
【Stepmania】Pon De Beach【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv13, 542 notes + 78 FA + 21 Roll + 1 SA
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆☆)
from THE iDOLM@STER
Artist : 我那覇響
Music : https://columbia.jp/idolmaster/COCX-39141.html#COCX-39142
急にMOIW 2015を思い出すなど
サビ前の減速がやりたかっただけ
ほかアイマス足譜面mylist/53277275
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/1mo7vkLQsKriS7ZeuuCJs_yjC429T0R_A/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
2022年11月1日 COBRA情報【WLMM & IGAG & PFC Japan Official による2022年COBRAインタビュー (Part 2)】
※2022年9月16日の動画とは別物です。
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41336560
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41215487
ずんだもんとオンライン英語授業（Please give me coke）
一言
愛してるVine boom
元ネタ https://youtu.be/1PfC1TEqS2Y
●音声
VOICEVOX ずんだもん https://voicevox.hiroshiba.jp/
●使用させていただいた立ち絵・BB
坂本アヒル 様
ずんだもん https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
ずんだおばけ 様
『腰振りヘコヘコずんだもん！BB』 https://youtu.be/rVhw_GkVUNo
●編集ソフト
ゆっくりMovieMaker４ Lite https://manjubox.net/ymm4/
【Stepmania】Yes! Party Time!!【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv15, 554 notes + 112 FA + 6 SA
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆☆)
from アイドルマスター シンデレラガールズ (THE iDOLM@STER CINDERELLA GIRLS)
Artist : 島村卯月, 渋谷凛, 本田未央, 赤城みりあ, 安部菜々
Music : https://columbia.jp/idolmaster/COCC-17261.html
ライブに行かなくなってもう随分経っちゃいましたが、久しぶりに行ってみようかなとこの曲を聴いて思う今日この頃
ほかアイマス足譜面mylist/53277275
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/1QE3zTtU1VQYtxgT6Mpa14jMz2o5hZx63/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
【Stepmania】STARLIGHT DANCEHALL【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv15, 573 notes + 45 FA
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆☆)
from beatmania IIDX 23 copula
Artist : P*Light
Music : https://www.amazon.co.jp/STARLIGHT-DANCEHALL/dp/B01BKGTR6U
黄色いバージョンは神バージョン
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/1CmlubfsFTLRF0Ye83Z1VYFfPfZCmjmTe/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
【Stepmania】キラースパイダー【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv16, 674 notes + 35 FA
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆)
Artist : ピノキオピー
Music : https://linkco.re/hVE658v1
Movie : sm41219673
蜘蛛っぽいな神っぽいな？急に神曲が来たので……
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/13QDKVFkRQ-uP-jaj10Xfy8cEuQ1BNLZ5/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
【Stepmania】スカーレット警察のゲットーパトロール24時【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv15, 541 notes + 51 FA + 1 Roll
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆)
from GENSOKYO DEMPA EXPO ─イオシス東方コンピレーション vol.23─
Artist : 七条レタスグループ
Music : https://www.iosysos.com/discographyportal.php?cdno=IO-0285
Movie : sm36563298
スカ警シリーズの伏線もあってSDVXはバズりだした辺りでイチ早く収録されたし、DDRにも収録されませんかね。されましたね
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/1hG3tFUzc12LD4JXyv6VMdRVnbE-Wucnj/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
2022年9月16日 COBRA情報【WLMM & IGAG & PFC Japan Official による2022年COBRAインタビュー (Part 2)】
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41321431
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41166593
【ボカロと歌う】ハロウィン・マスカレイド Vo.可不&Kish.【人間と歌う】
「「「マスク取っちゃって、いんじゃない？」」」
各種音楽配信はこちら▼
https://linkco.re/eUeb2PFc
可不さんとの１曲目不可欠▼
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41191068
作詞作曲：Kish.
歌：可不 & Kish.
イラスト：色部らこ
映像：A2clip
3DCG：Tomopilo
MIX：shinomattya
2022年9月16日 COBRA情報【WLMM & IGAG & PFC Japan Official による2022年COBRAインタビュー (Part 1)】
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41215487
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41097153
【DDR A3】ふみふみずんだもん Vol3【ずんだもん実況】
（ほぼ3ヵ月ぶりの）初投稿です。
ずんだもんがDDRでﾄﾞｺﾄﾞｺ頑張る動画。
サムネからご察しの通り
「ずんだもん」と「めたんちゃん」の寸劇を入れちゃいました。
Vol1では、「キャラクター要素とか入れない」と、言ってましたが、
早速破りました。悔いはありません。
…。
「めたんちゃん」の分、編集量が増えたので
Pluto ESPがPFCってことになりませんかね…？
※何に挑戦するか直前まで分からない編集にしておりますので
ネタバレになるタグを登録しないようにしていただけますと幸いです…！
2022年9月15日 COBRA情報【惑星地球の最新状況】
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41166593
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm40937635
【本走】ドラゴンクエストビルダーズ2 part17【RTA】12時間10分
ドラゴンクエストビルダーズ2 破壊神シドーとからっぽの島のRTAです。
・PS5を使用
・タイム 12:10:45
・ver 1.7.3
・DLC1,2,3：有り
マイリスト：mylist/71913240
twitter: https://twitter.com/ttLNg6fgJKS3S2x
youtube：https://youtu.be/WKOhvr42pfc
参考にさせて頂いたチャート：https://youtu.be/PSMFkWjrV-M
あらくれジム建築 → ペロの部屋建築 → 次の日の準備(色々)
sm40959010 ← 前 | 次→ sm41196260
(C) ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUEARE ENIX ALL Rights Reserved.
(C) SUGIYAMA KOBO
【歌ってみた】 ド屑 / なきそ
二作品目です。
なきそ 様の ド屑 を歌わせていただきました。
黙って私に従って。
Original : なきそ 様
sm40132412
https://youtu.be/5XehRIb81k8
vo : 私
https://twitter.com/mecha_uta_suki
Mix : ツヅク 様
https://twitter.com/continue_ikura
ツヅク 様 ありがとうございました。
YouTube : https://youtu.be/8XiF1f5pfC8
【Stepmania】スタ→トスタ→【AutoPlay + 踏んでみた】
Lv14, 524 notes + 38 FA
前半：AutoPlyay ⇒ 後半：踏んでみた (PFC☆☆☆)
from THE iDOLM@STER
Artist : 双海亜美・真美
Music : https://columbia.jp/idolmaster/2007new/COCX-34392.html
Movie : https://www.youtube.com/watch?v=Ho996SjRqSI
ムービーはミリシタからですが、音源は所謂MA06版をゲームサイズに切り出したものです
創作自体はボチボチ続けていたので、少しずつ出そうと思います
「その譜面、本当に自分で楽しいと思って作ってんだろうなォン！？」的なところに対する先回りアンサーというか自分でもそう思う事があるので、こんな感じのスタイルでどうかなというテスト込でして
ほかアイマス足譜面mylist/53277275
◆simfile (.sscファイルのみ)
https://drive.google.com/file/d/1vDe5UKbthaeKNHfRdkpYHN09eQfRASZ5/view?usp=share_link
◆Request
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeokcZXqY7sHY5xg8gdm_UZ1Qoapbo4e-xJrdFqlop5A5UWpw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link
世界規模の金融システムの再構築【金融リセット】
【参照】PFC-JAPAN OFFICIAL https://prepareforchange-japan.blogspot.com/
さらに詳しい情報を知りたい方は、ぜひ参照元のブログをご覧ください。
【次回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm40937635
【前回】https://www.nicovideo.jp/watch/sm40870730