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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38890619

こんばんわー！今日も狩猟日和です！

お待たせしました！第7回！！
今回はモンハンライズでの新システム！【百竜夜行】で
最新アプデで追加された【旦那】をしばいていくぅ！！
質問コーナーではカムラの里がパリコレと化す！？！？


コンセプトである【友達の家で一緒にゲームして遊んだ時の雰囲気】を提供、共有出来たら幸いです！

次回も頑張っていきますのでチャンネル登録、高評価、ベルマークの通知を宜しくお願いします！

質問箱：https://peing.net/ja/me/home
Twitter：https://twitter.com/_imakari_
​
※音量調整等が上手くいっておらず少し聞きづらい所などもありますが、
　暖かく見守ってください！

ハッシュタグ：#モンハンライズ #今日も狩猟日和​ #いまかり​

●使用楽曲・使用素材●

・魔王魂：https://maoudamashii.jokersounds.com/...
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【音源タイトル】
〇シャイニングスター：https://maoudamashii.jokersounds.com/...
​
【対象作曲・制作者】
〇作詞作曲：森田交一
〇唄：詩歩


・フリーBGM DOVA-SYNDROME
【音源タイトル】
〇タイフーンパレード：http://dova-s.jp/bgm/play3406.html

​
【対象作曲・制作者】
〇 龍崎一： http://dova-s.jp/_contents/author/pro...
​
〇フリー音源サイト：OtoLogic https://otologic.jp/free/license.html

​
【動画素材製作者】
〇一ノ瀬エルマ：https://ichinose-elma.booth.pm/

​

-----------------------------------------------
■モンスターハンターライズ
■公式サイト　https://www.capcom.co.jp/monsterhunte...
■カプコン
■2019年9月6日
■媒体：Switch
■パッケージ版：希望小売価格：7,990円 (税込8,789円)
ダウンロード版：希望小売価格：7,264円 (税込7,990円)
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38889590

お疲れ様です。ムービンです。
今回も「ドキドキ文芸部」のゲーム実況です！
※ホラー表現がありますので、苦手な方はご注意ください。

(sm38810838)←前|次→()
マイリスト：mylist/71005271
part.1：sm38711759

【ムービンに関するリンク】
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【背景の素材】
84yen/円メアリー様作：https://twitter.com/84MadokaMary
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いつもお世話になっている。BGMや音源素材の配布元様
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【サイト名】フリー音楽素材 H/MIX GALLERY
【管理者】　秋山裕和
【アドレス】http://www.hmix.net/

【サイト名】効果音ラボ
【アドレス】https://soundeffect-lab.info/

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【サイト名】d-elf.com
【製作者】D’elf
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【サイト名】Wingless Seraph
【アドレス】https://wingless-seraph.net/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38810908

バイトの佐藤くんが強くなるためにスパーリングをやりたいということで
佐々木も少し格闘技系をかじっていたので実際にやってみました。
終始コントみたいな感じですが、温かく見守ってください(笑)

佐藤くんの友達の新城くんも巻き込まれました

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
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https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38885938

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38885784

こんばんわー！今日も狩猟日和です！

今週もお待たせしました！！第6回！！
今回の狩り対象は今作で出てきたキモカワのアイツ！
質問コーナーに愛が溢れすぎてて凄いです(笑)


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38880305

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877973

ワイパーやれば腹回りの筋肉大体鍛えられてる説

オススメのプロテイン
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877685

今回はヒップアダクション/インナーサイのマシン使用方法解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！


筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
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おすすめ動画　Recommended videos
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877519

今回はヒップアブダクションのマシンの使用方法の解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877432

ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですが
セッティングを間違うと命に係わる事故につながります。
実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。
トレーニングで命を失うなんてことはあってはいけませんから
しっかりと安全に配慮して取り組みましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877068

筋トレ初心者の方や柔軟性が不足して大胸筋に刺激が入れられない方向けにフォームや柔軟性の改善が出来るトレーニングプログラムを組んでみました。ある程度経験がある方もご自身に当てはまる要素があるかもしれませんので是非ご覧になってみてください。

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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たくさんのお便りお待ちしております！

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歌、MIX、ピアノアレンジ、絵、編集：青棘あかり(あおばらあかり)
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Instagram：akari_bluerose（https://www.instagram.com/akari_bluerose/ ）
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCNR5VtsqgAVe0C-I1XL_qWQ
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前回作：https://www.nicovideo.jp/watch/sm38819557
次回作：https://www.nicovideo.jp/watch/sm38909137

【ピアノアレンジ】Call your name / 進撃の巨人サウンドトラック Attack on Titan 歌ってみた【青棘あかり】Akari Aobara ( piano cover )
YouTube：https://youtu.be/1nwxL0WIVh0

【本家様】
YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=oLyXJHsYCq8

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38875405

煽りと敬意。

ポケモンソード&シールド実況者大会
「Mix Battle Rating! season2」に参加させていただきました。

対戦相手はクラ・クラさん
この試合には特別な意味があります。

【クラ・クラさん視点】sm38874801

【大会PV】sm38560856
【中間PV】sm38770979
【大会マイリスト】mylist/70849563
【参加者Part1リンク】mylist/70849575

【主催】クラ・クラ　　　　user/19155524
【ディーラー】なすだっく　user/19537594
【ディーラー】妖太刀　　　user/51474417

【1戦目】sm38631030
【2戦目】sm38684701
【3戦目】sm38796221
【4戦目】ここ

【一覧】mylist/61474274
【配信】co1614795
【呟き】https://twitter.com/21sai_JDpoke
【質問】https://peing.net/21sai_jdpoke

【スペシャルサンクス】
あすりもさん／立ち絵提供　https://twitter.com/Ashri_89lart

※対戦相手や他の視聴者の皆様に対する誹謗中傷はお控えください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38872695

こんばんわー！今日も狩猟日和です！

更新1ヵ月継続成功！！第5回！！

本当にありがとうございます！これからもよろしくお願いします！

今回は超超超超人気看板モンスターを狩りに行ったのですが…！？

※今回かなりの神回です！


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【音源タイトル】
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【対象作曲・制作者】
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〇唄：詩歩


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【対象作曲・制作者】
〇 龍崎一： http://dova-s.jp/_contents/author/pro...
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・フリー音源サイト：OtoLogic https://otologic.jp/free/license.html

【動画素材製作者】
〇一ノ瀬エルマ：https://ichinose-elma.booth.pm/


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■モンスターハンターライズ
■公式サイト　https://www.capcom.co.jp/monsterhunte...
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■2019年9月6日
■媒体：Switch
■パッケージ版：希望小売価格：7,990円 (税込8,789円)
ダウンロード版：希望小売価格：7,264円 (税込7,990円)
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38873799

お疲れ様です。ムービンです。
今回も「ドキドキ文芸部」のゲーム実況です！
※ホラー表現がありますので、苦手な方はご注意ください。

(sm38810779)←前|次→()
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part.1：sm38711759

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Twitter▶https://twitter.com/mubining
Proffy▶https://proffy.jp/mubining
質問箱▶https://peing.net/ja/mubining
マシュマロ▶https://marshmallow-qa.com/mubining

【背景の素材】
84yen/円メアリー様作：https://twitter.com/84MadokaMary
うごく2D背景_黒いサイバーな空間_全7色*2種 | えびのお寿司 https://84yen-kuso-flash.booth.pm/items/1080203 #booth_pm

いつもお世話になっている。BGMや音源素材の配布元様
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【サイト名】フリー音楽素材 H/MIX GALLERY
【管理者】　秋山裕和
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【アドレス】https://dova-s.jp/

【サイト名】魔王魂
【アドレス】https://maoudamashii.jokersounds.com/

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【製作者】D’elf
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38810838

こんばんわー！今日も狩猟日和です！

お待たせしました！第4回！！
今回はモンハン界屈指のイケメンをしばきに行きましたよ～！

【今回の質問を初めて見た時の顔】

ハッ！？Σ(ﾟﾛﾟ;)

サボらずに1ヵ月分(週1)の投稿出来てほんと嬉しい…( ;∀;)

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〇タイフーンパレード http://dova-s.jp/bgm/play3406.html
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【対象作曲・制作者】
〇龍崎一 http://dova-s.jp/_contents/author/pro...
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■モンスターハンターライズ
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Chapter 1:茶番 #00:16
Chapter 2:本編冒頭 #00:55 一作品目 #01:30 予告動画後 #05:08 二作品目 #05:36 予告動画後 #09:57
Chapter 3:海外ドラマ最前線！ #10:52 広告者様紹介&コメ返 #12:45 テレビ界のあの人！ #14:43 

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38863264

こんばんわー！今日も狩猟日和です！

お待たせしました！第3回！！
今回はモンハンシリーズでおなじみの伝説の超戦士と熱い戦いを
繰り広げてきました！

コンセプトである【友達の家で一緒にゲームして遊んだ時の雰囲気】を提供、共有出来たら幸いです！

次回も頑張っていきますのでチャンネル登録、高評価、ベルマークの通知を宜しくお願いします！

質問箱：https://peing.net/ja/me/home
Twitter：https://twitter.com/_imakari_
​
※音量調整等が上手くいっておらず少し聞きづらい所などもありますが、
　暖かく見守ってください！

ハッシュタグ：#モンハンライズ #今日も狩猟日和​ #いまかり​

●使用楽曲●

・魔王魂　https://maoudamashii.jokersounds.com/...
​
【音源タイトル】
〇シャイニングスター https://maoudamashii.jokersounds.com/...
​
【対象作曲・制作者】
〇作詞作曲：森田交一
〇唄：詩歩


・フリーBGM DOVA-SYNDROME
【音源タイトル】
〇タイフーンパレード http://dova-s.jp/bgm/play3406.html
​

【対象作曲・制作者】
〇龍崎一 http://dova-s.jp/_contents/author/pro...
​
・フリー音源サイト：OtoLogic https://otologic.jp/free/license.html

-----------------------------------------------
■モンスターハンターライズ
■公式サイト　https://www.capcom.co.jp/monsterhunte...
■カプコン
■2019年9月6日
■媒体：Switch
■パッケージ版：希望小売価格：7,990円 (税込8,789円)
ダウンロード版：希望小売価格：7,264円 (税込7,990円)
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38865648

VTuber 屋敷シエルの切り抜き動画です。
撲殺天使ドクロちゃんOPのアカペラにカラオケ音をお借りして編集しました。

〇動画元
2021/05/05 配信
【屋敷シエル】収益化/Monetization【新人Vtuber】
https://www.youtube.com/watch?v=89qg8X-K2wk

2020/12/09 アップロード
【カラオケ】撲殺天使ドクロちゃん【ガイドボーカルなし】
https://www.youtube.com/watch?v=A3VsVQlo1I0

〇屋敷シエルのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCQ7CahbXDmC0ibAULBxRJBQ

〇Motoyuki Music channel
https://www.youtube.com/channel/UCgO3JXdwwnw20KhJavPobrA


～～～以下、屋敷シエルについての説明文（youtubeより引用）～～～

どぅも初めまして！
Vtuber専門学校1期の屋敷シエルです。
フランス人見習いメイドです！プロメイドを目指しています！
何卒よろしくお願いいたします！□

I'm Yashiki Ciel from Buisen !
French cute maid. Enchantée.


【屋敷Twitter】
https://twitter.com/Yashiki_Ciel

【配信タグ】#Ciel配信

【ファンネーム】#Cielmaster

【ファンアート】#屋敷ラスト

【ファンアートR18】#屋敷ラストR18

【ゴミ箱】https://peing.net/ja/yashiki_ciel

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38823258

お疲れ様です。ムービンです。
今回も「ドキドキ文芸部」のゲーム実況です！
※ホラー表現がありますので、苦手な方はご注意ください。

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part.1：sm38711759

【ムービンに関するリンク】
Twitter▶https://twitter.com/mubining
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質問箱▶https://peing.net/ja/mubining
マシュマロ▶https://marshmallow-qa.com/mubining

【背景の素材】
84yen/円メアリー様作：https://twitter.com/84MadokaMary
うごく2D背景_黒いサイバーな空間_全7色*2種 | えびのお寿司 https://84yen-kuso-flash.booth.pm/items/1080203 #booth_pm

いつもお世話になっている。BGMや音源素材の配布元様
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【サイト名】フリー音楽素材 H/MIX GALLERY
【管理者】　秋山裕和
【アドレス】http://www.hmix.net/

【サイト名】効果音ラボ
【アドレス】https://soundeffect-lab.info/

【サイト名】DOVA-SYNDROME
【アドレス】https://dova-s.jp/

【サイト名】魔王魂
【アドレス】https://maoudamashii.jokersounds.com/

【サイト名】d-elf.com
【製作者】D’elf
【アドレス】https://www.d-elf.com/

【サイト名】Wingless Seraph
【アドレス】https://wingless-seraph.net/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38810779

こんばんわー！今日も狩猟日和です！

お待たせしました！第2回！！
今回は今作からの新参者を狩りに行きました！
なんでこんなにデカくて硬いんだΣ(ﾟﾛﾟ;)

ちなみに【今回も長いです。】

コンセプトである【友達の家で一緒にゲームして遊んだ時の雰囲気】を提供、共有出来たら幸いです！

次回も頑張っていきますのでチャンネル登録、高評価、ベルマークの通知を宜しくお願いします！

質問箱：https://peing.net/ja/me/home
Twitter：https://twitter.com/_imakari_
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※音量調整等が上手くいっておらず少し聞きづらい所などもありますが、
　暖かく見守ってください！

ハッシュタグ：#モンハンライズ #今日も狩猟日和​ #いまかり​

●使用楽曲●

・魔王魂　https://maoudamashii.jokersounds.com/...
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【音源タイトル】
〇シャイニングスター https://maoudamashii.jokersounds.com/...
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【対象作曲・制作者】
〇作詞作曲：森田交一
〇唄：詩歩


・フリーBGM DOVA-SYNDROME
【音源タイトル】
〇タイフーンパレード http://dova-s.jp/bgm/play3406.html
​

【対象作曲・制作者】
〇龍崎一 http://dova-s.jp/_contents/author/pro...
​
・フリー音源サイト：OtoLogic https://otologic.jp/free/license.html

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■モンスターハンターライズ
■公式サイト　https://www.capcom.co.jp/monsterhunte...
■カプコン
■2019年9月6日
■媒体：Switch
■パッケージ版：希望小売価格：7,990円 (税込8,789円)
ダウンロード版：希望小売価格：7,264円 (税込7,990円)
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38860881

マルチジムやチンニングスタンドと呼ばれる機材で
ハンギングレッグレイズを行うときにやり方と応用です！

オススメの家庭用チンニングスタンド
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１台でなんでもできるハーフラックもおすすめ
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オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
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質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38859170

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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38859112

道具を一切使わない自宅で出来る肩回りの筋肉を鍛える方法を解説します。高価な器具はなくても肩は鍛えられる！

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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38859015

佐藤くんが自分よりも明らかに体の大きいラガーマンが入会して自分の体が恥ずかしくなったみたいです。脚を追い込みたいというので、トムプラッツさんの追い込みを体験してもらいました。

トムプラッツが伝説のスクワットを伝授するhttps://youtu.be/RAsuA9ezYvs

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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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こんばんわー！今日も狩猟日和です！

記念すべき第1回の動画になります！

第1回に相応しいモンスターと戦いました…(笑)

コンセプトである【友達の家で一緒にゲームして遊んだ時の雰囲気】を提供、共有出来たら幸いです！

次回も頑張っていきますのでチャンネル登録、高評価、ベルマークの通知を宜しくお願いします！

質問箱：https://peing.net/ja/me/home
Twitter：https://twitter.com/_imakari_

※音量調整等が上手くいっておらず少し聞きづらい所などもありますが、
次回調整して再チャレンジするので多めに見てくださるとありがたいです。

ハッシュタグ：#モンハンライズ #今日も狩猟日和 #いまかり

●使用楽曲●

・魔王魂　https://maoudamashii.jokersounds.com/...
【音源タイトル】
シャイニングスター（https://maoudamashii.jokersounds.com/...

【対象作曲・制作者】
作詞作曲：森田交一
唄：詩歩


・フリーBGM DOVA-SYNDROME
【音源タイトル】
タイフーンパレード（http://dova-s.jp/bgm/play3406.html）

【対象作曲・制作者】
龍崎一（http://dova-s.jp/_contents/author/pro...


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■モンスターハンターライズ
■公式サイト　https://www.capcom.co.jp/monsterhunte...
■カプコン
■2019年9月6日
■媒体：Switch
■パッケージ版：希望小売価格：7,990円 (税込8,789円)
ダウンロード版：希望小売価格：7,264円 (税込7,990円)
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38858075

お疲れ様です。ムービンです。
今回も「ドキドキ文芸部」のゲーム実況です！
※ホラー表現がありますので、苦手な方はご注意ください。

(sm38810613)←前|次→()
マイリスト：mylist/71005271
part.1：sm38711759

【ムービンに関するリンク】
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質問箱▶https://peing.net/ja/mubining
マシュマロ▶https://marshmallow-qa.com/mubining

【背景の素材】
84yen/円メアリー様作：https://twitter.com/84MadokaMary
うごく2D背景_黒いサイバーな空間_全7色*2種 | えびのお寿司 https://84yen-kuso-flash.booth.pm/items/1080203 #booth_pm

いつもお世話になっている。BGMや音源素材の配布元様
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【サイト名】DOVA-SYNDROME
【アドレス】https://dova-s.jp/

【サイト名】魔王魂
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【サイト名】d-elf.com
【製作者】D’elf
【アドレス】https://www.d-elf.com/

【サイト名】Wingless Seraph
【アドレス】https://wingless-seraph.net/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38810690

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HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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筋トレライブラリー
バックエクステンション①

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

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こちらにも動画をアップロードしています。
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I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


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ニープッシュアップ
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これが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

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I also uploaded a video here.
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サブチャンネル ベランダメダカ部
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We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


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