キーワード SLEEP が含まれる動画 ： 6679 件中 289 - 320 件目

この動画はyouhei_redが作曲した楽曲「眠れないときに聴くハープ 第4楽章」の公式ミュージックビデオです。

楽器はハープのみで、眠気を誘う穏やかな曲調にしました。

★関連グッズを販売中です。動画とあわせてごらんください。★
https://suzuri.jp/youhei_red/designs/17331410
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楽曲「眠れないときに聴くハープ 第4楽章」の配信先はこちら↓
https://linkco.re/TX0YvRzy

youhei_redの配信中の楽曲はポータルサイトをごらんください↓
https://youhei-red.info/music/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44626551

この動画では、音楽療法を活用した睡眠改善の方法を紹介します。音響心理学に基づき、ヘミシンク技術やホワイトノイズを使用して、深いリラクゼーションを促します。これにより、不眠や情緒不安定を解消し、精神安定をもたらします。また、デルタ波の音楽は深い睡眠を誘発し、ナディ浄化やメラトニン分泌を促進することで、眠りの質を向上させます。さらに、最新の心理学と精神医学の研究成果を取り入れ、セルフヒーリングとストレスフリーな生活をサポートします。日常生活の中でのソーシャルリズムの重要性にも触れ、適応障害や不安神経症の改善にも役立つ内容です。この動画を通じて、質の高い睡眠とメンタルヘルスの向上を目指しましょう。

#リラクゼーション #ASMR #睡眠音楽

眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。

Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw

Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43927402

心地よい睡眠をサポートするために、最新の心理学と音楽療法の研究を取り入れた睡眠用音楽をご紹介します。深呼吸を促し、副交感神経を活性化させることでリラクゼーション効果を高めます。さらに、ヘミシンク技術を活用し、左右の脳半球の同期を図ることで、深いリラックス状態を実現します。また、自然音を取り入れることで、環境音楽としての効果も発揮します。特に、レイキヒーリングの要素を取り入れた音楽は、心身のバランスを整えるのに役立ちます。これらの要素が組み合わさることで、睡眠障害や不安解消に効果的な音楽を提供します。自律神経の調整やストレスフリーな環境作りにも寄与します。科学的なアプローチで作成されたこの音楽は、快眠を促し、心地よい夜をお約束します。是非、毎晩の睡眠に取り入れてみてください。

#BGM #ASMR #不眠症

眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽

Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
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Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43925939

リハビリテーションにおいて、感覚統合や睡眠導入を重視したアプローチが重要です。最近の研究では、素数音階とソルフェジオ周波数の組み合わせが、特に情緒不安定や不眠症の症状に対して有効であることが示されています。この動画では、最新の音響心理学と音楽療法の研究を取り入れ、深いリラクゼーションと睡眠の質を向上させる音楽を提供します。

私たちの音楽は、特に睡眠障害に悩む方々に向けて設計されており、ヘミシンク技術を用いることで、脳波を整え、副交感神経を活性化させます。これにより、ストレスホルモンの分泌を抑え、自然な眠りを誘導します。また、ソーシャルリズムの調整を助け、レジリエンスを高める効果も期待できます。

この音楽を聴くことで、心身のリフレッシュとともに、深い睡眠へと導かれるでしょう。不安解消や心のバランスを整えるための一助として、ぜひご活用ください。

#BGM #ASMR #睡眠音楽

眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽

Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43924966

小鳥遊やや

難病闘病中です。
＃線維筋痛症　の理解を広めることが目標です！

デビュー｜７月７日
お誕生日｜１０月２２日
モチーフ｜お布団.星.夜.眠り
あいさつ｜こややちは、こんやや　
⭐YouTube　https://youtube.com/channel/UC-Vis7AL5kG9sg1DPj04OCA
⭐Twitch https://twitch.tv/yaya_ohuton
⭐Twitter https://twitter.com/TakanashiYaya

FAタグ→　#ややの星見盤
なんでも→　#小鳥遊やや
配信タグ→　＃星の契

寂しい夜に寄り添うよ⭐

koyayachiwa I'm Yaya Takanashi. ⭐

Stream as Warm as a comforter,soothing as night.

You are welcome to spend time with us if you like.✨

⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩⌒✩
name Yaya Takanashi

I am batting ann incurable disease.

debut │7/7
birthday│10/22
motif│Blanket. Star.Sleep
greeting│「koyayachiwa」「konnyaya」「otsuyaya」


Snuggle up on a lonely night.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41808450

睡眠用・環境音BGMです。
寝るときに聴いてみてください。
時間は長いですよ。

素材は以下から使わせていただきました。

画像

PexelsでのEmiliano Aranoによる写真
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/1350197/

音

underwater wailing
https://freesound.org/s/417134/

作成に使用したソフト

ApowerEdit
https://www.apowersoft.jp/video-editor

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This is BGM for sleep and environmental sound.
Listen to it when you sleep.
It takes a long time.

The material was used from the following.

Images

Photo by Emiliano Arano at Pexels
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/1350197/

Sound

underwater wailing
https://freesound.org/s/417134/

Software used for creation

ApowerEdit
https://www.apowersoft.jp/video-editor

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44430767

この動画では、最新の心理学と音楽療法の研究に基づき、睡眠障害や不眠に効果的な音楽を提供します。特に、音響心理学の視点から、ヘミシンクやデルタ波を取り入れた音楽が、深部睡眠を促進し、精神安定をサポートします。これにより、メンタルヘルスの改善が期待できます。さらに、ソーシャルリズムを整えることで、睡眠サイクルの乱れを防ぎ、レジリエンスを高める効果もあります。睡眠導入を助けるための音楽は、自然音やホワイトノイズを含み、感覚統合を促進することで、リラックスした状態へ導きます。この動画を通じて、心地よい眠りと心の健康を取り戻しましょう。

#リラクゼーション #睡眠音楽 #不眠症

眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。

Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
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Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43926263

Savages - Dream Baby Dream (Live At The Forum)
Floating Points - King Bromeliad
Catrin Finch & Seckou Keita - Genedigaeth Koring-Bato
BABYMETAL - Gimme Chocolate
Takuya Matsumoto - Camouflaged Letter
Mica Levi - Love
Nas - It Ain't Hard To Tell (Stink Mix)
Jamie xx - Sleep Sound
Angel Olsen - Lights Out
Gil Scott-Heron - Alien (Hold On To Your Dreams)
Carcascara - Aries Resurrection

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24023799

前回のはこちら→sm45745778

ゆったりしたメドレーを作ろうとして失敗。

事後報告ではありますが以下の作品を使用させて頂きました。
1.はじまりのうた　sm23739000　2.空箱のなか　sm45313684　3.sleep　sm39296040　4.シエン　sm39711860　5.Empty　sm33681263　6.ナイトダイバー　sm33114959　7.ルームマイルーム　sm43886937　8.悲しい話　sm34533747　9.臨海副都心　sm26439527　10.ポワソン・ダヴリルについて　sm24015104　11.つらい! やばい! つらい!　sm35789640　12.八月のレイニー　sm26930842　13.不知火　sm21631494　14 .まっさかさまー　sm31768848　15.躁鬱少年28号　sm24856275　16.チェチェ・チェック・ワンツー！　sm29544351　17.負け犬至上主義　sm20350758　18.少女自傷癖　sm20341349
19.パーフェクト生命　sm27304884　20.うるたーる　sm45972788　21.ヸシュヌ　sm39454855　22.kumo kage tristesse　sm7494963　23.Holy Star　sm1638936　24.雨は実刑　sm40358505　25.violet finder　sm21279010　26.水中花草　sm39481761　27.the fall　sm14020985　28.ビューティフルフェイス　sm34227319　29.the sun　sm17248578　30.Rainy　sm40555597　31.My Fantasia　sm35694280　32.聴こえるリコレクション　sm27780111　33.クィホーティ　sm40766871　34.散歩の邪魔　sm45705344　35.あおばの足音　sm44678762　36.コンシール　sm14761419　37.水際輪唱　sm42986733　38.Cryogenic　sm21177055

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46296340

この動画は、音響心理学とバイノーラルビートを活用した音楽療法で、快眠と深部睡眠を促進するために設計されています。不眠症や入眠障害に悩む方々に効果的なスリープエイドとして、α波とヘミシンクを取り入れることで、リラクゼーションとストレスホルモンの低下をサポートします。また、聴覚刺激と1/fゆらぎの融合により、副交感神経が活性化され、心拍数を穏やかに整えます。

さらに、この音楽はホワイトノイズと自然音を組み合わせて、情動調整と精神安定に寄与します。最新の音楽療法研究によれば、これらの要素は脳内のセロトニンやメラトニンの分泌を促進し、睡眠の質を向上させることが確認されています。

忙しい日常からのクールダウンとしても最適で、仕事やストレスで乱れた生体リズムを整える効果があります。この動画を再生することで、深いリラクゼーションを体感しながら、安定した睡眠サイクルを築く手助けとなるでしょう。

#睡眠
#ヒーリング
#不眠症
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #ASMR #不眠症

音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
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心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/
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ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44424806

睡眠用・環境BGMです。
寝るときに聴いてみてください。
時間は長いですよ。


素材は以下から使わせていただきました。

画像

PexelsでのEngin Akyurtによる写真
https://www.pexels.com/ja-jp/ja-jp/photo/1486866/

音

Fish Tank Aquarium Water Filter Natural Sounds
https://freesound.org/s/386023/

作成に使用したソフト

ApowerEdit
https://www.apowersoft.jp/video-editor

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This is BGM for sleep and environment.
Please listen to it when you sleep.
It takes a long time.


The material was used from the following.

Image

Photo by Engin Akyurt at Pexels
https://www.pexels.com/ja-jp/ja-jp/photo/1486866/

Sound

Fish Tank Aquarium Water Filter Natural Sounds
https://freesound.org/s/386023/

Software used for creation

ApowerEdit
https://www.apowersoft.jp/video-editor

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44181072

睡眠用・環境BGM　雨音

睡眠用・環境BGMです。
寝るときに聴いてみてください。
時間は長いですよ。

素材は以下から使わせていただきました。

画像
PexelsでのNur Andi Ravsanjani Gusmaによる写真
https://www.pexels.com/ja-jp/ja-jp/photo/1915184/

音

Raining in the bart 1
https://freesound.org/s/332796/

作成に使用したソフト

ApowerEdit

https://www.apowersoft.jp/video-editor


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BGM for Sleep and Environment - Rain Sound

This is BGM for sleep and environment.
Please listen to it when you sleep.
It takes a long time.

The material was used from the following.

Image
Photo by Nur Andi Ravsanjani Gusma at Pexels
https://www.pexels.com/ja-jp/ja-jp/photo/1915184/

Sound

Raining in the bart 1
https://freesound.org/s/332796/

Software used for creation

ApowerEdit

https://www.apowersoft.jp/video-editor

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44084410

睡眠障害に悩む方々へ、最新の音楽療法を駆使した動画をご紹介します。この動画では、素数音階を使用した音楽が心地よいリズムを提供し、自然音とホワイトノイズが環境音楽として統合されています。これにより、心身のクールダウンとリラクゼーションが促進され、メラトニンの分泌が活性化されます。

さらに、ヘミシンク技術を取り入れることで、脳波がデルタ波に調整され、深部睡眠が得られるようサポートします。特に、情緒不安定やストレスを抱える方には、この音楽が心の安定とストレスフリーな状態をもたらすでしょう。最新の心理学と精神医学の研究を元に作成されたこの動画は、睡眠導入や睡眠の質の向上に役立つこと間違いありません。

この音楽は、セルフヒーリングやメンタルヘルスの向上にも効果的です。特に、音響心理学の観点からも、その効果が実証されています。どうぞ、この動画でリラックスし、健やかな眠りを手に入れてください。

#リラクゼーション #ASMR #睡眠音楽

眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽

Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
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Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43925643

この動画では、睡眠障害や鬱病に悩む方々に向けた音楽療法の効果を解説しています。最新の心理学と精神医学、音楽療法の研究に基づき、睡眠導入とメンタルヘルスの改善に役立つ知識を提供します。特に、ホワイトノイズや自然音を利用したセルフヒーリングの方法、バイノーラルビートがもたらす深部睡眠の促進効果、そして副交感神経を活性化させるリラクゼーションテクニックについて詳述しています。

また、レジリエンスを高めるためのナディ浄化やレム睡眠の質を向上させるための音楽の選び方など、科学的根拠に基づいた具体的なアプローチを紹介します。これらの方法を日常生活に取り入れることで、不眠や鬱病によるストレスや不安を軽減し、精神的な安定と健康を取り戻す手助けとなるでしょう。

この動画を通じて、音楽療法の力を実感し、より良い睡眠とメンタルヘルスを手に入れるためのヒントを見つけてください。

#ASMR #睡眠音楽 #不眠症

眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽

Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
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Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43924520

この動画では、睡眠導入や不安解消に効果的な音楽を提供します。最新の音響心理学の研究によれば、特定の周波数や音響パターンが脳のリラクゼーションを促進し、深い睡眠を誘発することが確認されています。

例えば、ヘミシンク技術は、異なる周波数の音を両耳に送ることで脳波を同期させ、精神安定をもたらします。これにより、ストレスホルモンの分泌が抑制され、より質の高い眠りが得られるとされています。

また、瞑想音楽や自然音の組み合わせも、感覚統合を促進し、心と体のバランスを整える効果があります。ナディ浄化の音楽は、エネルギーの流れをスムーズにし、身体全体のリラクゼーションを促進します。

#BGM #ASMR #睡眠音楽

不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽

Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43921673

怒られたらすぐに消します
先ほどの動画の1時間版です
睡眠用音声にどうぞ
品さん、rbrさんなど人名を表記する際は検索よけをお願いいたします

何かあればTwitter ＠A_min_sleep までお願いします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41479855

tubeのlofi hip hop - chill beatsより

Heavy rain | Late Night Melancholy | Lofi hip hop music, lofi chill 1 hour loop
#lofimusic #heavyrain #chillbeats

If you are tired or want to relax, listen and rest
Reduce daily stress with healing music
Clean up negative emotions and dirty consciousness.

Listen to relaxing music in a comfortable position
Focus on sleep, study and work.
------------------------------------------
□□□□□□

Please subscribe to the channel if you like it.
Thank you for watching
Like, share, subscribe
Subscribe to the channel: https://bit.ly/3dvLtpo

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38051220

口内炎中
つらい

前回　sm35741994
次回　sm35773129

今回からのマイリスト　mylist/66481468

キングダムハーツFM1　mylist/63483175
キングダムハーツRe:CoM　mylist/64297535
キングダムハーツFM2　mylist/65069438

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35746502

YoutubeでASMR動画を投稿している【Se-ya】です。
niconicoでは、Youtubeで公開している動画の中から「ある程度の再生回数を獲得した動画」のみを選定して公開しています。

下記に他SNSのリンクを掲載してます。
ぜひ、暇な時に覗いてみて下さい٩( 'ω' )و

▼　Youtube　▼
https://goo.gl/SeGuGP

▼　Twitter　▼
https://goo.gl/nKPMrE

▼　Instagram　▼
https://goo.gl/h2m9VD

▼　ブログ:えむず屋　▼
http://mse-ya.com



本動画はあくまで
・ASMRを体験する
・心地良い入眠を手助けする
ものであることを承知の上、ご視聴ください。
※イヤホン/ヘッドホンでの視聴推奨。



感想やリクエスト等はコメント欄にご記入ください。



▼　使用機材　▼

【レコーダー】https://amzn.to/2LPk3gO
【カメラ】https://amzn.to/2LQj3JB
【三脚】https://amzn.to/2t3DWZX
【PC】https://amzn.to/2K3gzqH
【USB-Cハブ】https://amzn.to/2MEPYSs



— ASMR studio Se-ya —

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33946149

トラックリスト→　Valletta Fanfares　/　Flashmob　/　The March Of Skabah　/　One Above One　/　No Fun　/　Under Your Sun　/　Repair Machines　/　Fade Away　/　Poison Lips　/　My Friend Dario　/　No More Sleep　/　Second Lives　/　Terminateur Benelux　/　Newman　/　La Rock 01　:　マイリスト→　mylist/41248675

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21679971

エレクトロ色強め、インストありです。やっぱり入眠用として聞いています。

アーティスト名 / 曲名
Tropics / Mouves, Houses / Sleeping, Korallreven / The Truest Faith(Remix Ver),
Southern Shorse / Night is Young, Echo Lake / Buried at Sea, Sleep Party People / 10 Feet Up, Dead Gaze / Store Space,
Waskerley Way / Cattemole, Craig Cruiser / Sailing, A Sunny Day in Glasgow / Passionate Introverts,
Light Lake / Beach Dream, Golden Ages / Everything Will Be Alright, Blinde Man's Colour / Heavy Cloud Hustle,
wind FOREST / Bedroom music

※その他の動画
mylist/25737434 最近よく聞く洋楽（インディ・ポップ・ロックetc…）
mylist/27614171　作業用・入眠用BGM

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16775711

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パレオな男の論文Ch→https://ch.nicovideo.jp/paleo

Researched by Yu Suzuki https://ch.nicovideo.jp/paleo
Paul Hammerness (2011)organize your mind, organize your life: train your brain to get more done in less time
Rosen, Christopher C.et al.(2019)Boxed in by your inbox: Implications of daily e-mail demands for managers’ leadership behaviors.
Almeida DM et al.(2019)Bidirectional associations of sleep with cognitive interference in employees' work days.

今日の超おすすめ本
ヤバイ集中力 https://amzn.to/30xRoUA

DNB
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http://www.nicovideo.jp/watch/so35726542

この動画では、睡眠障害やストレスに悩む方々のために特別に選ばれた音楽をお届けします。最新の音響心理学に基づき、α波やδ波を促進するバイノーラルビートやアイソクロニックトーンを取り入れた音楽は、副交感神経を活性化し、心拍数を落ち着かせる効果が期待できます。これにより、深いリラクゼーションと自然な睡眠導入が可能になります。

また、情緒不安定や鬱病といったメンタルヘルスの課題にも寄り添い、レジリエンスを高めるセルフヒーリングの要素を含んでいます。特に、瞑想や呼吸法をサポートする528Hzの音階は、感覚統合を促進し、精神安定をもたらすとされています。さらに、ソルフェジオ周波数や自然音を織り交ぜることで、ホルモンバランスを整え、ストレスホルモンを軽減する効果が期待できます。

この音楽は、寝落ちしやすい環境を整えるだけでなく、心と体のリフレッシュを助けます。不眠症や中途覚醒でお悩みの方、ストレスフリーな生活を目指す方に、ぜひ試していただきたい内容です。

#瞑想
#ASMR
#不眠症
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #BGM #ASMR #不眠症

音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
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ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44462725

この動画は、不眠症や睡眠障害に悩む方々に向けて、科学的根拠に基づくリラクゼーション音楽を提供します。音楽療法の最新研究を取り入れ、バイノーラルビートや528Hzの癒しの周波数が、副交感神経を刺激し、心拍数を安定させる効果をもたらします。また、睡眠の質を向上させるとされるヘミシンク技法と、音響心理学に基づいた素数音階の調和が含まれています。

この音楽は、眠れない夜の不安を軽減し、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質を自然に促進。これにより、心の安定を取り戻し、深部睡眠へと導きます。また、瞑想やヨガにも活用でき、ストレスホルモンの分泌を抑え、マインドフルネスの効果をさらに高めます。

#リラクゼーション
#ヒーリング
#ASMR
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #ASMR #睡眠音楽 #不眠症

眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。

音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44455292

この動画では、音楽療法と心理学を融合させ、睡眠の質を向上させる科学的アプローチをご紹介します。音楽には「デルタ波」と呼ばれる脳波を誘導し、深部睡眠を促進する効果があります。本動画に収録された音楽は、特に「528Hz」の周波数を利用してストレスを軽減し、「副交感神経」を活性化する設計となっています。

さらに、近年注目されている「瞑想」や「マインドフルネス」の技術を音楽と組み合わせることで、不安や抑うつ症状の軽減を目指します。「アイソクロニックトーン」のような音響心理学の手法も取り入れ、集中力を高めると同時に、心身のリラクゼーションを実現します。

この音楽は、自然音や環境音を取り入れた「アンビエント」なサウンドスケープで、不眠症の方にも効果的です。「バイノーラルビート」を活用し、眠りへのスムーズな移行をサポートします。心拍数を整え、「睡眠サイクル」のリズムを正常化する力をぜひ体感してください。

#睡眠
#マインドフルネス
#瞑想
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #睡眠音楽 #不眠症


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44443962

この動画では、睡眠障害や不眠でお悩みの方々に向け、最新の音楽療法と音響心理学の知識を基にした特別な音楽をお届けします。本動画に使用されているのは、心を整えるソルフェジオ周波数や、深い癒しを誘発するバイノーラルビートなど、科学的根拠に基づいた音響デザインです。これにより、メラトニンの分泌を促進し、副交感神経を活性化させることで、深いリラクゼーションと自然な眠りに導きます。

さらに、この音楽はノンレム睡眠をサポートし、レム睡眠とのバランスを整えることで、夜間の中途覚醒を防ぎ、質の高い熟睡を実現します。音楽の中に含まれる自然音とホワイトノイズは、感覚統合を高め、ストレスや不安感を緩和する働きがあります。これにより、長期的なメンタルヘルスの改善も期待できます。

#リラクゼーション
#ヒーリング
#ASMR
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #ASMR #睡眠音楽 #不眠症

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44431844

この動画では、最新の音響心理学と音楽療法の研究に基づき、熟睡と心身のリラクゼーションを促進する特別な音楽をお届けします。不眠症や入眠障害を抱える方々にとって、眠りの質を改善する有効な手段として活用できるでしょう。特に、ソルフェジオ周波数や528Hzといった癒しの音が、深部睡眠をサポートします。

音楽に含まれるバイノーラルビートとアイソクロニックトーンは、副交感神経を活性化し、心拍数を穏やかに整える効果があります。これにより、ストレスホルモンの抑制や情動調整が促進され、自然な眠気を引き出します。また、ナイトルーチンや瞑想の際にも活用でき、睡眠導入に理想的です。

さらに、自然音や1/fゆらぎを取り入れたサウンドは、聴覚刺激を最適化し、脳波を整える効果を発揮します。これにより、鬱病や不安神経症の緩和にもつながり、全体的なメンタルヘルスをサポートします。

#瞑想
#ASMR
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44341394

この動画では、最新の音楽療法と音響心理学の視点から睡眠の質を高める音楽を提供します。睡眠障害や入眠障害に悩む方に最適で、メンタルヘルスや感覚統合の改善にも効果的なサウンドです。研究によれば、特定の音楽によるリハビリテーションは情緒不安定な状態の緩和に寄与し、心身のクールダウンを助けることが示されています。

また、α波やレジリエンスに関連する周波数の音響刺激を用いて、リラクゼーションを促進し、ストレスや不安を軽減する効果も期待できます。さらに、副交感神経を活性化することで、深い睡眠と熟睡をサポートします。ホワイトノイズや自然音といった聴覚刺激も取り入れており、快眠へと導く工夫が施されています。

#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #ASMR #不眠症

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tubeのlofi hip hop - chill beatsより

Heavy rain | Late Night Melancholy | Lofi hip hop music, lofi chill 1 hour loop
#lofimusic #heavyrain #chillbeats

If you are tired or want to relax, listen and rest
Reduce daily stress with healing music
Clean up negative emotions and dirty consciousness.

Listen to relaxing music in a comfortable position
Focus on sleep, study and work.
------------------------------------------
□□□□□□

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Thank you for watching
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38046195

YoutubeでASMR動画を投稿している【Se-ya】です。
niconicoでは、Youtubeで公開している動画の中から「ある程度の再生回数を獲得した動画」のみを選定して公開しています。

下記に他SNSのリンクを掲載してます。
ぜひ、暇な時に覗いてみて下さい٩( 'ω' )و

▼　Youtube　▼
https://goo.gl/SeGuGP

▼　Twitter　▼
https://goo.gl/nKPMrE

▼　Instagram　▼
https://goo.gl/h2m9VD

▼　ブログ:えむず屋　▼
http://mse-ya.com



本動画はあくまで
・ASMRを体験する
・心地良い入眠を手助けする
ものであることを承知の上、ご視聴ください。
※イヤホン/ヘッドホンでの視聴推奨。



感想やリクエスト等はコメント欄にご記入ください。



▼　使用機材　▼

【レコーダー】https://amzn.to/2LPk3gO
【カメラ】https://amzn.to/2LQj3JB
【三脚】https://amzn.to/2t3DWZX
【PC】https://amzn.to/2K3gzqH
【USB-Cハブ】https://amzn.to/2MEPYSs



— ASMR studio Se-ya —

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35159670

約1年振り？
こんばんは。。。
覚えてらっしゃる方はお久しぶりです。
ってことで、
今年リリースされたものから15曲(最後はオマケ)を選曲しました!
お口に合いますでしょうか?
これが最後の最後でしょう...多分。

1. This Time Around / JR Aquino
2. Like We Grown / Trevor Jackson
3. Guns N Roses / Jay Sean
4. Oooh Wee / Charlie Wilson
5. No Woman / Le'Jit
6. Compromise / Joe
7. Mean To Be / TLC
8. Talking In My Sleep / Chante Moore
9. Letter / B. Smyth
10. Body Party (Remix) / Ciara Ft. Ne-Yo
11. Stronger / Brandon Williams Ft. Jean Baylor
12. Easy / Joe
13. No Favors / Tanek Montgomery
14. Love & War (Remix) / Tamar Braxton Ft. Q. Parker
15. Between The Lines / TGT
16. Slow Down / Ne-Yo

たれ流しＲ＆Ｂ→mylist/19626537

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22209112

この動画では、心と体を安らげる睡眠音楽をご紹介します。この音楽は、瞑想とバイノーラルビートを組み合わせ、心地よい自然音と共に作られています。最新の音響心理学の研究をもとに、脳波を調整することで深いリラクゼーションを促し、質の高いノンレム睡眠をサポートします。

また、音楽に含まれる528Hzの周波数は「愛の周波数」と呼ばれ、ストレスホルモンの低下やメンタルヘルスの改善に効果的です。この特別に設計されたサウンドスケープは、睡眠導入を容易にし、不安や緊張を和らげる作用があります。さらに、副交感神経を活性化することで、体のクールダウンを助け、心身の回復力を高めます。

夜間のリズムを整えるサーカディアンリズムを意識したこの音楽は、睡眠障害や入眠困難に悩む方にもおすすめです。静かに目を閉じ、この音楽に身を委ねることで、より深く安らかな眠りを体験してください。

#マインドフルネス
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