キーワード VARIATION が含まれる動画 ： 795 件中 97 - 128 件目
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【体幹トレーニング】1分回超時短トレ！プッシュアップ＆アームレッグレイズ
1分間で1種目の超時短トレーニングシリーズ
プッシュアップ＆アーム・レッグレイズ
1分間やり続けることができるかな？
みんな挑戦してみてね
#stayhome #体幹トレーニング #腕立て伏せ #筋トレ #コアトレ #腹筋
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
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【肩トレ解説、三角筋後部】マシンリアデルト【筋トレライブラリー】
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オススメのプロテイン
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【内もも引き締め】ヒップアダクション・インナーサイ【筋トレライブラリー】
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【腹筋全体を刺激できる】トランクツイスト【筋トレライブラリー】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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キックバックはプリっとしたお尻を作る定番の種目です【筋トレ解説・マシン・ケーブル・ヒップアップ】
お尻の筋力アップ、ヒップライン作りで
定番の種目です。
マルチヒップのマシンで行う方法と
ケーブルマシンで行う方法の二つを解説します。
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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ニーレイズは腸腰筋・大腰筋・縫工筋を強化する種目です。【筋トレ解説・マシン・ケーブル・腰痛予防】
足を持ち上げる筋肉を鍛えるニーレイズ
転倒防止や腰痛予防
歩く走る動作の強化につながります。
是非覚えてやってみましょう！
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【マシントレーニング解説】安全に背面全体を鍛えるバックエクステンション
マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。
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【トレーニングギア紹介】シュワちゃんも使った！アームブラスターをご紹介
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サスペンションで出来る肩のトレーニングを４種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は肩のトレーニングで定番の動きを４種類ご紹介します。
今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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サスペンションで出来る腕のトレーニングをご紹介【TRX、自重トレーニング】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は腕のトレーニングで定番の動きをご紹介します。
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【肩トレ解説、フリーウェイト】バーベルアップライトローイング【筋トレライブラリー】
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【筋トレ解説・腹筋トレ】ロータリートルソー【筋トレライブラリー】
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【筋トレ解説・大腿四頭筋】レッグエクステンション【筋トレライブラリー】
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【筋トレ解説・大胸筋】ペックフライ【筋トレライブラリー】
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Bandit：Bandit's Silver Angel - AAOP？
Association for the Advancement of Old People.
・Bandit：intro
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39366504
・Another Dream Away (5 Songs of Variation)
https://youtu.be/lb6bqGT0R34
・Conway Twitty - Don't Call Him a Cowboy
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【筋トレライブラリー】45度レッグプレス【マシントレ、脚トレ】
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation7 第七変奏曲
VARIATIO 7 a 1 ovvero 2 Clav.
al tempo di Giga
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【筋トレライブラリー】ラットプルダウン【マシントレ、初心者向け、逆三角形】
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【筋トレライブラリー】チェストプレス【マシントレ、ジムトレ、初心者向け】
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【筋トレライブラリー】アブドミナルクランチ【腹筋、マシントレ、初心者向け】
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【腹筋トレ解説】レッグレイズ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【脊柱起立筋の鍛え方】バックエクステンション②※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【脚トレ解説、ハムストリングス】シーテッドレッグカール【筋トレライブラリー】
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【基本の腹筋解説】シットアップ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【ももうらとお尻の鍛え方】バックエクステンション①【筋トレライブラリー】
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【マシントレーニング・肩トレ】ロータリーショルダープレス※パラマウント【筋トレライブラリー】
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation6 第六変奏曲
第六変奏曲です。2度のカノンです。
Variation5はsm39344890
Variation7はsm39361729
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation5 第五変奏曲
第五変奏曲です。第一鍵盤の上で第一鍵盤を弾きます。
左右の手でチェンバロの一段目の鍵盤と二段目の鍵盤の音色の区別を付けました。
Variation4はsm39331540
Variation6はsm39344904
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