キーワード Workout が含まれる動画 ： 616 件中 449 - 480 件目

筋トレライブラリー　スクワット
脚のトレーニングの超基本　自重スクワット
しっかりマスターできればほかの種目も自然にできるようになります

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
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おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
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筋トレライブラリー　ジャンピングスクワット
瞬発力、下肢の筋力向上
追い込めば筋肥大やダイエットにも使える良い種目です。
簡単なのでとってもおすすめ

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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5分で出来るスクワットエクササイズです。
特にお尻と内ももにフォーカスした内容になってます！

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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筋トレライブラリー
シットアップ
足をかけずに起き上がるのは意外と難しい

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肩メロン目指して頑張りましょう！

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筋トレライブラリー
サイドプランク
くびれ作り　体幹トレーニングの基礎としていかがでしょうか？

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506394

筋トレライブラリー
サイドクランチ
脇腹に効きます

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506364

筋トレライブラリー
クランチ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506343

筋トレライブラリー
クアドラプトプッシュアップ
腕立て伏せの導入にいかがでしょうか？
女性の二の腕の引き締めにも

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506321

ジムがしまってしまい中々トレーニングができない方も多いと思います。
そんな皆様の為の大胸筋を５分間で完全に追い込み切るトレーニングルーティンを作りました。慣れてきたら2周目3周目とやってみてください。

前回までの家トレ動画
【１日５分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング
https://youtu.be/zWuOEKPHK2Y
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

自宅トレーニングまとめました
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-k6OJHEkjyvY6xH6qqXlRb5

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356788

自宅で器具無しで出来る背中の筋トレルーティンです。
筋肉の収縮をしっかり感じながら取り組んでください。
基本的に下背部を常に使いますから、腰に問題がある人は実施を
避けてください。
３０秒のトレーニングと１０秒の休憩を繰り返して行います。

実施する種目↓
1:BACK EXTENSION
2:HYPER BACK EXTENSION
3:PULSE ROWS
4:SUPERMANS
5:REACHERS

オススメのプロテイン
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356697

運動初心者向けにシンプルな種目のみで全身を刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　Split squat　スプリットスクワット
PROGRAM.2　Split squat　スプリットスクワット
PROGRAM.3　Knee push-up　ニープッシュアップ
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　Knee to chest　ニー・トゥ・チェスト
前回までのコアトレ動画
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

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おすすめ動画
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356641

運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　Leg Raise　レッグレイズ
PROGRAM.2　Flutter kick　フラッターキック
PROGRAM.3　Twist crunch　ツイストクランチ
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　MOUNTAIN CLIMBER　マウンテンクライマー
前回のコアトレ動画
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356072

あげてなかったっすね

#benchpress 
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#training
#ワークアウト
#トレーニング
#ベンチプレス 
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#デッドリフト 
#パワーリフティング
#sbd
#筋トレ
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#ビッグ3
#ウエイトトレーニング
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#自宅トレーニング

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38313406

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38263369

どうも、こんにちは。

動画の内容は、とある日の菅原進を紹介したものです。
ただの普通の動画です笑

みんないいちこ飲もう

　　　　　　　　　ビリーバンバン菅原進

【出演】

・菅原進(ビリーバンバン)


▪️進が視聴していた動画

「10 Minute Daily VOCAL WORKOUT! Vocal Exercise (subtitles)」
https://www.youtube.com/watch?v=1XHXezdnL0A


■ビリーバンバンCD・DVD
・「オールタイムベスト」　※おススメ
2枚組のビリーバンバンのベストCD。「白いブランコ」からIICHIKOのCM曲まで。
https://www.universal-music.co.jp/bil...​

・「Billy BanBan 3年越しの45th Anniversary～“兄”と“弟”の復活祭～」　販売:BSフジ
デビュー45周年目に大病をしたビリーバンバンが3年越しに45周年コンサートを
EX THEATERで開催した模様を収録。
特典映像には兄弟ゲンカも？
https://www.bsfuji.tv/top/shop/dvd_billybanban.html

▪️ビリーバンバン菅原進のLINEスタンプが発売とあいなりました。

「ビリーバンバン菅原進のスタンプ」
http://line.me/S/sticker/13172377​


◇ビリー・バンバンofficial twitter
@BillybanbanI

◇所属事務所ハブ・マーシーHP
http://www.havmercy.co.jp/​

◇ビリー・バンバン　グッズのHP
https://bbsmile.thebase.in/​

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38251838

久しぶりのレビュー動画です。

今回は足用ペダルがついたアブローラーと普通のアブローラーを使ってそれぞれの特徴と使い方をレビューしました。

お役に立てばうれしいです。

Amazonのリンクはこちら
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ボディーメーカー　パワーホイール←安いよ！
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https://amzn.to/2TgwEQt


筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38239010

腕立て伏せのバリエーションを23種類紹介します。
初心者向けの腕立て伏せは前回の動画を参考にしてください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38096153

運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　CRUNCH　クランチ
PROGRAM.2　BICYCLE CRUNCH　バイシクルクランチ
PROGRAM.3　SIDE PLANCK　サイドプランク
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　MOUNTAIN CLIMBER　マウンテンクライマー


オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38090087

2020年ありがとさーん
来年もよろしく！

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#squat 
#deadlift 
#powerlifting 
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#ベンチプレス 
#スクワット 
#デッドリフト 
#パワーリフティング
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#筋トレ
#Big3
#ビッグ3
#ウエイトトレーニング
#ホームトレーニー
#ホームジム
#自宅トレーニング

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38047527

自分に甘いねんなぁ　
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38043435

ワイワイ楽しいねぇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38036961

ナローでの自己ベスト　

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38023961

ピーキングとは…ウゴゴゴゴ
それだけフォーム改善が有効だったってことかもしれんね？
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#ホームトレーニー
#ホームジム
#自宅トレーニング
#biimシステム
#ゆっくり実況

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38014219

俺の事を宣伝したくないとのことでしたが
俺はぜひ皆様に観てもらいたいので宣伝しますね！！


https://www.nicovideo.jp/user/58246485?ref=pc_userpage_nicorepo
ニコニココミュ1
https://com.nicovideo.jp/community/co3184197
ニコニココミュ2
https://com.nicovideo.jp/community/co3229931
youtubeコミュ１
https://www.youtube.com/channel/UCh_mFTeJS52kSyZlxuQ79yw
youtubeコミュ２
https://www.youtube.com/channel/UCOMLNMneXvRL_MFG-MYd39A

筋トレyoutuberの理論をいち早く取り入れ、
ほかの配信者に投げかけてくださる
大会未経験者のパワーリフター志向のトレーニーさんです！

私にはわからない領域の理論をお持ちなのでぜひ観てもらえたらと思います！

BIG3への考え方が全国レベルの選手と肩を並べるほどです

俺にはそんなハイレベルの考え方もわかりませんしそのレベルの成績も出せませんので
凄い方なんだと思います！

こういったやり取りが　配信初期から続いてました！
https://www.youtube.com/watch?v=MzabtN5kai0

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ばっかじゃねぇのｗｗｗ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38009668

筋肉量にフォーカスして新サイクルへ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38003652

筋肉量にフォーカスして新サイクルへ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37999193

フォーム矯正と東北ずん子テスト
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37994806

今の私を作ったのは　
あの日の挫折

そう考えれる日がくるとええねぇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37975398